2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuweka ni moja ya vyakula ambavyo wataalam wanapendekeza kuingizwa kwenye menyu sio zaidi ya mara moja kwa wiki. Mapishi ya pasta ni tofauti sana. Unaweza kuchagua kati ya lasagna, pizza, tambi na tambi.
Inaaminika sana kuwa vyakula hivi sio kati ya vyenye afya zaidi na matumizi yao ya mara kwa mara yanaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito. Walakini, hii sio hivyo hata kidogo - tambi ina kalori 200 tu kwa 50 g ya bidhaa kavu.
Kifurushi wastani ni karibu 400 g na ina kalori kama 760. Kwa kuongezea, inajulikana kidogo kuwa kuweka kuna kipimo kinachohitajika cha protini - ukweli ambao husaidia kupunguza uzito.
Katika haya yote, matumizi ya tambi na lasagna huyeyusha mafuta tu, lakini sio misuli. Aina tofauti za tambi pia zina vitamini B1, ambayo hupunguza uchovu.
Maandalizi ya tambi ni rahisi sana. Imeelezewa wazi kwenye kila kifurushi. Bidhaa zilizopikwa tayari hazipaswi kuoshwa na maji baridi, kwani hii inapunguza yaliyomo kwenye vitamini ndani yao na inaharibu muonekano wao kwa jumla.
Kila tambi inahitaji mchuzi unaofaa kupendezwa nao. Kuna mapishi ya ulimwengu ambayo yanafaa kila aina ya tambi. Huyu hapa:
Mchuzi wa ulimwengu
Bidhaa zinazohitajika: nyanya 4, basil 150 g, 20 g majani ya celery, 20 g iliki, 10 ml mafuta, 4 karafuu vitunguu
Matayarisho: Nyanya zimewashwa, zimesafishwa na kusagwa. Kwao huongezwa majani ya basil, parsley na celery. Bidhaa ni taabu. Ongeza chumvi, pilipili, vitunguu na mafuta. Zinapitishwa tena.
Kiasi kilichobaki cha mafuta huongezwa kwenye kijito chembamba, na kukazwa kila wakati. Ikiwa inataka, inaweza kukaushwa na chumvi na pilipili zaidi. Kiasi hicho kinatosha kwa huduma sita.
Pamoja na kuwa mchuzi mzuri kwa aina yoyote ya kupita, mchuzi huu unalingana vizuri na sahani yoyote unayoiongeza. Ukishaijaribu, mara moja itakuwa kipenzi chako na familia yako.
Ilipendekeza:
Viungo Bora Kwa Aina Yoyote Ya Nyama
Sahani za nyama zinaweza kuwa anuwai sio tu kwa njia tofauti za kupikia nyama, lakini pia kwa kubadilisha manukato ambayo huongezwa kwao. Orodha ya kawaida ya viungo ambayo hutumia kila mama wa nyumbani ni ndogo kabisa: vitunguu saumu, pilipili nyeusi na nyekundu, bizari na iliki.
Mchuzi Wa Ikoni Na Ladha Zaidi Kwa Tambi Ya Italia
Tembelea mikahawa anuwai ya Kiitaliano na utaona kuwa karibu kila mtu ana sahani muhimu za kitamaduni kama tambi ya Bolognese na tambi ya Alfredo. Kila mtu anapenda mapishi haya, kwa hivyo ni wazo nzuri kujifunza jinsi ya kupika kwenye jikoni yako ya kipekee.
Je! Ni Mchuzi Kamili Kwa Aina Yoyote Ya Tambi?
Pasta sio tambi bila mchuzi. Ni muhimu sana ni mchuzi gani unaochagua, na haitegemei tu ladha yako. Kulingana na wataalamu, umbo la tambi huamua ni nini inapaswa kuwa na mchuzi unaofaa kwake. Bidhaa ndefu na nyembamba pamoja na tambi nzuri kama tambi, linguine, mafala hujazwa kikamilifu na michuzi adimu, nyepesi na yenye kufanana, na bidhaa zilizo na mashimo makubwa kama vile cannelloni, kalamu, lukamoni kama mchuzi na vipande vya nyama.
Kusahau Juu Ya Tambi Na Tambi - Jaribu Tambi Hii Ya Italia
Vyakula vya Italia ni moja wapo ya kuenea ulimwenguni kote. Waitaliano wanajulikana kwa tambi yao, piza zao za kushangaza na milo tamu. Kila mmoja wetu anapenda tambi, lakini ni sehemu ndogo ya aina ya tambi ambazo zipo na vitoweo ambavyo vinaweza kutayarishwa nao.
Ondoa Kikohozi Cha Aina Yoyote Mara Moja
Watu wengi wanafikiria kuwa mafua, homa na kikohozi ni shida ndogo za kiafya. Lakini hii sivyo ilivyo hata kidogo. Lazima watibiwe mara moja na vizuri, kwani wanaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mwili wote. Dawa tunayokupa ni nzuri kwa kutibu magonjwa yote ya kupumua na inafanya kazi vizuri kuliko dawa nyingi zinazouzwa katika maduka ya dawa.
