2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Viungo vingi sio tu vinaongeza spiciness kwenye sahani na kuboresha ladha ya chakula, lakini pia ni nzuri sana kwa afya.
Tunakupa habari zaidi juu ya hatua ya wengine maarufu zaidi.
Cumin - inaboresha mzunguko wa damu, husaidia na kikohozi, huondoa maumivu ndani ya tumbo na matumbo. Cumin pia inaweza kutumika kama chai - kijiko 1 cha cumin hutiwa na 250 ml ya maji ya moto na baada ya dakika 10 kuchujwa. Chai imelewa joto, kwa sips ndogo. Huondoa gesi na spasms kwenye njia ya kumengenya.
Turmeric - husaidia kwa utumbo, husafisha damu, inaboresha utendaji wa ini, inalinda dhidi ya kikohozi na homa, na shukrani kwa hatua yake ya antiseptic ina athari ya tonic, haswa kwenye ngozi.
Saffron - ilipendekeza kwa upungufu wa damu na ugonjwa wa moyo na mishipa. Husafisha damu, huponya upungufu wa nguvu na ina athari ya antiseptic.
Pilipili nyekundu - haswa pilipili nyekundu ina matajiri katika wanga, protini, madini na vitamini. Kiasi cha vitamini C katika pilipili ni kubwa sana hata kuliko limau.
Viungo sio tu huchochea hamu, inaboresha mmeng'enyo na mzunguko wa damu, lakini pia huunda mazingira yasiyofaa kwa ukuzaji wa aina nyingi za bakteria. Pia husaidia na ugonjwa wa baridi yabisi.
Karafuu - ilipendekezwa kwa ugonjwa wa moyo na mishipa, atherosclerosis, kuharibika kwa kumbukumbu katika uzee, henia na bronchitis. Karafuu pia huchochea hamu ya kula na kupunguza maumivu ya njia ya utumbo.
Mint - infusion ya Mint inaboresha mzunguko wa damu, hupunguza uzito ndani ya tumbo na husaidia na shida hiyo. Chai ya peremende huondoa asidi.
Mustard - hupunguza dalili za homa na hupunguza kipindi chao.
Parsley - infusion ya parsley ni muhimu kwa uhifadhi wa maji mwilini, pamoja na uvimbe wa mishipa. Majani yametiwa na grinder ya nyama, imejaa maji ya moto na kuchemshwa kwa masaa 8-10. Kisha mchanganyiko huchujwa na juisi ya limao moja huongezwa. Chukua kikombe cha 1/3 mara 3 kila siku kabla ya kula kwa siku 3-5, lakini sio wakati wa ujauzito.
Nutmeg - kwa karne nyingi imekuwa ikitumika kutibu figo na tumbo. Inapendekezwa pia kwa mishipa ya varicose, kwani huondoa maumivu na inaboresha mzunguko wa damu.
Mdalasini - ina athari ya kupambana na uchochezi na uponyaji. Inachochea shughuli za moyo, inasimamia digestion. Imependekezwa katika lishe - katika magonjwa ya ini, figo, kibofu cha mkojo.
Ilipendekeza:
Njia 10 Za Kuimarisha Kinga Yako
Mfumo wako wa kinga ni ngao dhidi ya virusi, bakteria na maadui wengine, kama seli za saratani, ambazo zinaweza kuhatarisha afya yako. Kama kinga iko katika hali nzuri, mwili wako utapambana na maambukizo kwa urahisi. Hapa kuna vidokezo 10 juu ya jinsi ya kuongeza kinga yako.
Vyakula Vyenye Afya Kwa Afya Yako Nzuri Ya Akili
Imeonyeshwa kuwa kuna uhusiano kati ya afya ya akili na lishe. Wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili wanatambua kuwa ni muhimu sana kwa ustawi wa mgonjwa kufuata lishe na kula vyakula vyenye afya. Wakati kuna upungufu wa kikundi fulani cha virutubisho, basi shida ya afya ya akili inaweza kutokea.
Viungo Sita Vya Moroko Ambavyo Vitaboresha Afya Yako
Ikiwa tunaangalia ya msingi Viungo vya Morocco tutashangaa jinsi zinavyoweza kuwa muhimu kwa afya yetu. Dawa ya asili imetumia mali ya kuzuia na uponyaji wa viungo na mimea kwa maelfu ya miaka na mila hii bado iko hai nchini Moroko. Unapaswa kujua kwamba sayansi ya kisasa inaendelea kugundua njia mpya ambazo viungo vinaweza kuponya na kuimarisha mwili wa mwanadamu.
Afya Yako Na Lishe Hutegemea Aina Yako Ya Damu
Damu ina jukumu kubwa katika utendaji wa mwili wa mwanadamu. Inatoa virutubisho, vitamini na madini muhimu kwa mwili. Damu ni ya kipekee, inaanza kupata sifa zake kutoka kwa tumbo la mama. Tangu nyakati za zamani, watu wameamini kuwa damu ina mali ya kushangaza.
Mafuta Ya Uchawi Ya GHI - Kwa Viungo Vyenye Afya, Maono, Kinga Na Mengi Zaidi
Mafuta haya yamepata umaarufu katika miaka ya hivi karibuni. Iliyeyuka, mafuta iliyosafishwa ya GHI ni daraja maalum na la kipekee la mafuta. Wakati siagi inayeyuka, chembe chembe ngumu za maziwa hutengenezwa kwa caramel na huondolewa. Ni mabaki yaliyojilimbikizia ya mafuta safi.
