2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa watu wengi, kahawa ni dawa ya asubuhi, inayowapa nguvu na nguvu kuanza siku. Inatumiwa haswa kwa sababu ya yaliyomo juu ya kafeini ndani yake. Walakini, kuna watu ambao wanapendelea bila athari yake ya kuchochea. Kahawa isiyo na maji ina kiasi kikubwa cha kafeini, lakini hiyo inafanya kinywaji muhimu?
Hapa kuna athari zake kwa mwili:
Vizuia oksidi
Kahawa ina mali kali ya antioxidant, ambayo inatumika pia kwa kahawa iliyosafishwa. Antioxidants katika kahawa hupambana na itikadi kali ya bure katika mfumo wa damu, inaweza kukukinga na saratani, magonjwa ya moyo na ugonjwa wa sukari.
Athari kwa cholesterol
Kahawa iliyokatwa kafeini inaweza kuathiri vibaya viwango vya cholesterol ya damu. Hii ni kwa sababu maharagwe ambayo yametengenezwa yana mafuta mengi kuliko ya kahawa ya kawaida. Utafiti mmoja unathibitisha kuwa watu hunywa iliyokatwa maji kuwa na ongezeko la asilimia 18 ya asidi ya mafuta ambayo haijathibitishwa, ambayo ni kiashiria kikuu cha hatari ya ugonjwa wa moyo.
Yaliyomo ya kafeini
Kahawa isiyo na maji ina kafeini, lakini kwa idadi ndogo sana. Kiasi hiki kinatofautiana kutoka miligramu 5 hadi 32. Kwa sababu hiyo, kahawa hii inatumiwa na watu ambao wana shinikizo la damu na usingizi, wanapata kiungulia au na wanawake ambao ni wajawazito.
Hatari ya ugonjwa wa mifupa
Kulingana na tafiti za wataalam, kawaida kunywa kahawa iliyokatwa na maji inaweza kusababisha ugonjwa wa mifupa. Kwa sababu ya asidi yake ya juu, kalsiamu imepotea na mabadiliko katika wiani wa mfupa yanaweza kutokea.
Arthritis ya damu
Utafiti unaonyesha kuwa wanawake wakubwa wanaokunywa vikombe 4 au zaidi vya kahawa iliyokatwa kafi kwa siku wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa damu kama wanawake wanaokunywa kahawa ya kawaida.
Uharibifu wa viungo
Kahawa isiyo na maji uwezekano mkubwa ina kloridi ya methilini ya kutengenezea, ambayo imeonyeshwa kuwa ya kansa. Kutumika kuondoa kafeini kutoka kahawa. Huu ni mchakato ambao huacha kemikali ndogo kwenye nafaka. Mfiduo wa kemikali hii kwa muda mrefu unaweza kuharibu viungo.
Jambo muhimu zaidi wakati wa kula kahawa iliyokatwa kafi ni kiasi. Watu wengi hubadilisha kahawa ya kawaida na decaffeine kwa sababu za kiafya. Lakini kwa watu walio na magonjwa kadhaa yaliyopo matumizi ya kahawa iliyokatwa na maji haitoi kila wakati faida za kiafya.
Ilipendekeza:
Mafuta Ya Mboga Yenye Hidrojeni Na Iliyosafishwa
Mafuta ya mboga iliyosafishwa hutolewa kutoka kwa mbegu za mimea anuwai. Mafuta yao ni polyunsaturated, ambayo inamaanisha kuwa wanabaki kioevu kwenye joto la kawaida. Kuna aina nyingi za chapa za mafuta iliyosafishwa, pamoja na: alizeti, canola, soya, mahindi, karanga, ufuta au mafuta ya safroni.
Je! Ni Kafeini Ngapi Katika Kahawa Iliyosafishwa?
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Wakati watu wengi hunywa kahawa kuamka, kuongeza umakini wao, au kwa sababu tu wanapenda, wengine wanapendelea kujiepusha na kafeini. Kwa wale ambao ni nyeti kwa kafeini au wanataka kupunguza ulaji wa kafeini, kahawa iliyokatwa inaweza kuwa mbadala nzuri.
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
Sababu Kadhaa Muhimu Za Kunywa Maji Ya Tikiti Maji
Hakuna njia bora na tamu zaidi ya kupata vitamini kuliko juisi za matunda na mboga. Tunazungumza juu ya zile zilizotengenezwa na wewe, kutoka kwa matunda na mboga muhimu, sio juu ya vitu vyenye kutiliwa shaka vilivyouzwa kwenye duka. Sahau juu ya virutubisho vya kemikali unayochukua katika maduka ya dawa.
Kahawa Ya Kahawa
Kahawa ya kahawa ni kichaka kilicho na majani yaliyo na mviringo na umbo la moyo ambayo hukua kwenye visiwa vya Fiji na visiwa vingine katika Bahari la Pasifiki. Pilipili ya Methistini (Piper methysticum), kama shrub inajulikana, ni sedative kali na sedative.
