Mawazo Ya Mapambo Ya Mboga

Orodha ya maudhui:

Video: Mawazo Ya Mapambo Ya Mboga

Video: Mawazo Ya Mapambo Ya Mboga
Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Septemba
Mawazo Ya Mapambo Ya Mboga
Mawazo Ya Mapambo Ya Mboga
Anonim

Ni makosa kufikiria kuwa mapambo ya utaalam wa nyama lazima yatayarishwe kutoka kwa mchele au viazi. Ni afya zaidi kujifunza jinsi ya kuwaandaa kutoka kwa mboga kama karoti, mbaazi, kabichi na zingine. Hapa kuna maoni kadhaa ya kusaidia mapambo ya mboga.

Karoti puree

Bidhaa muhimu: 1 kg karoti, 125 g siagi, vijiko 7 unga, mayai 2, 250 g maziwa, chumvi na pilipili kuonja

Karoti puree
Karoti puree

Njia ya maandalizi: Chambua boga, chaga na chemsha katika maji yenye chumvi. Futa na shida. Kaanga unga na karoti zilizochujwa kwenye siagi, polepole ukiongeza maziwa hadi mchuzi unene. Mwishowe, ongeza mayai hadi puree ipikwe kabisa, kisha mimina siagi iliyobaki juu yake.

Siki zilizokaangwa

Bidhaa muhimu: Siki 2 kg, siagi 100 g, vijiko 5 vya unga, chumvi, mbegu za haradali

Njia ya maandalizi: Vitunguu vilivyokatwa hukatwa vipande vipande urefu wa sentimita 10. Chemsha maji yenye chumvi kwa muda mfupi, toa, toa na toa unga. Kaanga kwenye siagi hadi itakapopikwa kabisa na utumie na mbegu ndogo ya haradali.

Mboga ya mvuke

Kichwa cha kichwa
Kichwa cha kichwa

Bidhaa muhimu: Mchanganyiko 1 wa pakiti ya mboga iliyohifadhiwa, chumvi na pilipili ili kuonja, siagi 100 ml, matawi machache ya iliki

Njia ya maandalizi: Mboga hazihitaji kung'olewa. Sunguka siagi kwenye bakuli na mimina mchanganyiko. Ongeza maji kidogo yenye chumvi na acha mapambo yapike juu ya moto mdogo hadi mboga zote ziwe laini na maji yametoweka. Ongeza siagi iliyobaki hadi itayeyuka, na msimu na pilipili nyeusi ili kuonja na parsley iliyokatwa vizuri.

Mipira ya nyama ya Cauliflower

Cauliflower
Cauliflower

Bidhaa muhimu: Cauliflower 1 kubwa, viazi 250 g, siagi 150 g, unga vijiko 5, mtindi 1/2 kikombe, mayai 3, chumvi, poda ya vitunguu na pilipili kuonja, matawi machache ya parsley

Njia ya maandalizi: Cauliflower hukatwa kwenye maua na kuchemshwa kwenye maji yenye chumvi. Futa na ukate laini laini kwenye bakuli. Kwa hiyo ongeza viazi zilizochemshwa na iliyokunwa, mayai, viungo kavu na iliki iliyokatwa vizuri.

Kwa kukosekana kwa parsley, bizari pia inaweza kutumika. Changanya kila kitu vizuri na uondoke kwa saa 1 kwenye jokofu. Kisha mpira wa nyama hutengenezwa kutoka kwa mchanganyiko huu, umevingirishwa kwenye unga na nyama za kukaanga, ambazo hutiwa na mtindi kidogo kabla ya kutumiwa.

Ilipendekeza: