2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vyakula vyenye uchungu inaweza kuwa zeri halisi kwa afya ya binadamu. Kulingana na Ayurveda na dawa ya jadi ya India, magonjwa yote yanaweza kutibiwa kwa kutenda kwa buds za ulimi. Tiba ya ladha pia imeendelezwa kwa msingi huu.
Vipokezi viko kwenye sehemu tofauti za ulimi, ambazo zinawajibika kwa sehemu tofauti za mwili. Kwa mfano, sehemu ya katikati ya ulimi inahusika na tumbo na ncha ya ulimi inawajibika kwa moyo.
Ladha ya vyakula na ladha tofauti - yenye chumvi, chungu, siki au tamu, ina athari dhahiri kwa mwili wa mwanadamu, kama vile vyakula vya uchungu zinachukuliwa kuwa muhimu zaidi.
Hapa kuna orodha ya matoleo ya juu na ladha kali, ambayo ni muhimu sana kwa mwili:
Turnips
Turnip ni tonic nzuri ambayo ina idadi ya asidi muhimu za kikaboni, chumvi za madini, vitamini, amino asidi, mafuta muhimu na zaidi.
Matumizi yake inaboresha kimetaboliki, huongeza kinga na husaidia kuondoa maji mengi kutoka kwa mwili.
Horseradish - muuaji wa bakteria
Sio kwa bahati inayoitwa muuaji wa bakteria, farasi ina hatua ya baktericidal na antiseptic. Inapaswa kuliwa safi na inaweza kukunwa na kusaidiwa na maji ya limao.
Ongeza nyanya mbili na kijiko cha mafuta kwao - na hapa kuna saladi yenye afya.
Horseradish haipendekezi kwa watu ambao wana magonjwa ya njia ya utumbo au wana mshtuko wa moyo.
Zabibu
Zabibu ni ya juu katika inositol na pectini, ambayo huwaka mafuta mwilini kawaida. Matumizi ya matunda ya zabibu huboresha hamu ya kula, husaidia mmeng'enyo wa chakula na kuamsha ini.
Kwa kuongeza, hupunguza viwango vya cholesterol, huwashawishi mfumo wa neva na kuondoa uchovu.
Kahawa
Kahawa ni matajiri katika antioxidants ambayo inazuia ukuaji wa ugonjwa wa kisukari cha aina 2 na saratani ya ini. Matumizi ya kahawa ya kawaida katika kipimo cha wastani huchochea kituo cha kupumua cha ubongo, huondoa cholesterol nyingi mwilini na hutusaidia kukabiliana na mafadhaiko. Kwa kuongezea, ina madini muhimu na hufuatilia vitu, mafuta na wanga.
Matumizi ya kahawa hayapendekezi kwa watu ambao wana magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
Bia
Bia ni ya kupendeza na muhimu, muhimu zaidi ni bia ya uchungu, haswa bia ya kuishi yenye uchungu. Inayo antioxidants ambayo inalinda macho kutoka kwa kuonekana na maendeleo ya mtoto wa jicho, kinachojulikana. kufunikwa macho.
Kinywaji kinachong'aa kinasimamia upumuaji na mzunguko wa damu, inasaidia kazi ya tumbo na kuyeyusha mawe ya figo. Hakuna ubishani, maadamu hauzidi kawaida ya nusu lita kwa siku.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vyakula Gani Vyenye Afya Vyenye Madhara?
Vyakula visivyo vya afya ndio sababu kuu ya ulimwengu kuwa katika hali mbaya ya mwili na afya. Kwa msingi wa ukweli huu, mashirika na kampuni nyingi zimeweza kuunda milki kulingana na ulaji mzuri. Kwa kweli, bidhaa nyingi ambazo zinatangazwa kama sehemu muhimu ya lishe bora ni bandia kabisa.
Vyakula Vyenye Uchungu Na Afya
Vyakula vyenye uchungu sio kila mtu anawapenda. Mara nyingi ni ya kushangaza na ngumu kumeza. Walakini, ndio njia bora ya kuchochea kimetaboliki. Kwa kula vyakula vyenye uchungu, husaidia usafishaji wa asili wa mwili. Imethibitishwa kuwa ladha tofauti zina athari tofauti kwa viungo tofauti.
Vyakula Vyenye Uchungu Ni Nzuri
"Uchungu" ni neno ambalo hutamkwa mara nyingi kwenye harusi au na watoto wakati wa kutumia dawa. Kwa ujumla, neno hili ni sawa na kitu ambacho sio kitamu. Walakini, zinageuka kuwa vitu vya uchungu vinaweza kuwa ladha, lakini pia ni muhimu sana.
Vyakula Vitano Vyenye Afya Bora Lakini Vyenye Uchungu
Uchungu ni moja wapo ya ladha kuu nne, lakini sio kila mtu anaipenda. Watu wengi hawapendi kwenye menyu yao au wanaiongeza kwa kiasi kidogo kwenye sahani yao. Wengine wetu wana wakati mgumu kula chakula kichungu lakini unapaswa kujua kuwa sio mbaya sana.
Vyakula Vyenye Afya Kwa Afya Yako Nzuri Ya Akili
Imeonyeshwa kuwa kuna uhusiano kati ya afya ya akili na lishe. Wanasaikolojia na wataalamu wa magonjwa ya akili wanatambua kuwa ni muhimu sana kwa ustawi wa mgonjwa kufuata lishe na kula vyakula vyenye afya. Wakati kuna upungufu wa kikundi fulani cha virutubisho, basi shida ya afya ya akili inaweza kutokea.
