2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Moringa ni mti unaokua kwa kasi, wenye majani ambayo asili yake ni India na hupandwa sana katika maeneo ya kitropiki na ya kitropiki kote Asia, Afrika na Amerika Kusini. Majani ya mti yanaweza kuongezwa kwa saladi na kutumika kutengeneza michuzi na supu. Mafuta baridi ya moringa hutumiwa kupika na inathaminiwa shukrani kwa maisha yake ya rafu ndefu.
Majani ni mbadala bora kwa nyama kwa sababu ya kiwango cha juu cha protini, haswa kwa mboga. Faida za kiafya za Moringa ni pamoja na kupunguza maumivu ya tumbo, mzio na uvimbe. Nguvu ya antioxidant ya Moringa husaidia kulinda ini, ugonjwa wa kisukari, kinga ya macho, afya ya moyo na mishipa, afya ya mifupa, uponyaji wa jeraha, nywele na ngozi yenye afya.
Moringa ina mali ya antibacterial na antifungal ambayo husaidia kupambana na maambukizo anuwai, pamoja na manawa. Mmea una virutubisho vingi vyenye ufanisi katika kuzuia hali anuwai ya matibabu kama saratani, magonjwa ya neurodegenerative, pumu ya bronchial, cholesterol, shinikizo la damu, anemia na unene kupita kiasi. Chanzo tajiri cha asidi muhimu za amino, ambazo ni vizuizi vya ujenzi wa protini.
Pia Moringa ina kiasi kikubwa cha vitamini kama vitamini A, vitamini B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, folate na asidi ascorbic (vitamini C).
Utajiri wa madini ya Moringa ni pamoja na kalsiamu, potasiamu, chuma, magnesiamu, fosforasi na zinki. Kwa sababu ya faida zake za kipekee za matibabu, uliitwa mti wa miujiza wakati wa shida ya chakula barani Afrika. Isothiocyanates zilizopo kwenye chokaa zinafaa katika kutibu shida za tumbo kama vile kuvimbiwa, gastritis na colitis ya ulcerative.
Athari za kumwagilia na kuondoa sumu mwilini za dondoo za Morgina husaidia kupunguza athari za vichafuzi hatari, kuzuia mikunjo na kupunguza kuzeeka mapema. Yaliyomo kwenye protini husaidia kulinda seli za ngozi kutoka kwa uharibifu unaosababishwa na metali nzito kama zebaki na kadimamu. Kwa sababu hiyo hiyo, hutumiwa katika utengenezaji wa vipodozi na bidhaa za utunzaji wa ngozi.
Vipodozi vya Moringa vina mali ya antibacterial, antifungal na antimicrobial. Utafiti umeonyesha kuwa dondoo za Moringa zina shughuli nyingi za kinga dhidi ya vijidudu vinavyoletwa na chakula kama salmonella na Escherichia coli.
Moringa ni dawa ya kupambana na saratani na inathaminiwa sana katika tiba ya uvimbe. Utafiti umeonyesha kuwa dondoo za Morgina zina mali ya kuzuia kemikali inayohusishwa na uwepo wa vitu vya phenolic quercetin na campherol. Dondoo za Moringa pia ni muhimu kwa kudumisha mifupa yenye afya kwa sababu ya uwepo wa madini muhimu kama kalsiamu na fosforasi.
Dondoo zake zina mali ya kupambana na uchochezi na zinafaa katika kutibu hali zenye uchungu kama ugonjwa wa arthritis. Mboga ni bora katika kudumisha viwango bora vya shinikizo la damu na viwango vya cholesterol mwilini. Vipengele vya bioactive kama isothiocyanate na nisiminin, ambazo ziko ndani yake, huzuia unene wa mishipa na kupunguza ukuaji wa shinikizo la damu.
Husaidia kuboresha mtazamo wa hisia na kumbukumbu. Ina mali ya antiepileptic na husaidia kupambana na unyogovu, wasiwasi na uchovu. Sifa za kuzuia uchochezi na kiwango cha juu cha vitamini huko Moringa ni muhimu kwa matibabu ya kiseyeye.
Ilipendekeza:
Je! Ni Magonjwa Gani Unaweza Kutibu Na Kula Kawaida Ya Asali
Kijiko cha asali juu ya tumbo tupu ni kinga ya kawaida ya bibi dhidi ya magonjwa anuwai. Lakini tafiti zinaonyesha kuwa ushauri huu sio hadithi, na matumizi ya kawaida ya asali yanaweza kukukinga na magonjwa mazito. Njia hiyo inaitwa apitherapy, na ingawa sasa inaonekana kama dawa mbadala, matokeo ya tafiti anuwai yanaonyesha kuwa ina athari.
Miti Ya Fir Inaweza Kuponya Magonjwa Haya
Mbegu za fir hukusanywa mwishoni mwa vuli, msimu wa baridi au mapema ya chemchemi. Wana athari ya analgesic, anti-uchochezi, antimicrobial, choleretic na diuretic na husaidia kwa magonjwa mengi. Kwa mfano, wanasimamia kimetaboliki na kuboresha mzunguko wa damu.
Unganisha Asali Na Vyakula Hivi Ili Kuponya Magonjwa Mabaya
Asali ni bidhaa tamu iliyopatikana kutoka kwa nectar ya maua na vinywaji vingine asili vya tamu vilivyohamishiwa kwenye mizinga ya nyuki na kusindika na nyuki. Katika uzalishaji inaweza kuwa nekta, mana na kuchanganywa. Asali ina wanga, maji, chumvi za madini, Enzymes, vitamini, vitu muhimu na vyenye resini.
Kuponya Mchanganyiko Wa Manukato Ambayo Hufanya Kazi Vizuri Kuliko Dawa
Limau, chumvi na pilipili - mchanganyiko wa bidhaa, kwa mtazamo wa kwanza unaofaa kwa saladi. Lakini hata haushuku kuwa viungo hivi vitatu, pamoja au kando, hufanya kama dawa. Watu wengi hutumia na hutegemea katika matibabu ya magonjwa anuwai.
Je! Unaweza Kuponya Nini Na Goiter?
Mwanaharamu ni moja ya mimea bora ambayo imeenea katika matibabu ya magonjwa mengi, haswa katika latitudo zetu. Hata Hippocrates aligundua na kuthibitisha mali ya uponyaji ya elderberry . Matunda na maua hutumiwa haswa. Sehemu zingine, kama vile matawi au mizizi, hazipaswi kutumiwa kwa sababu zina aina fulani ya sianidi ambayo ni sumu.
