2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kila Kibulgaria amesikia jina la Peter Deunov, ambaye umaarufu wake umevuka mpaka wa nchi yetu kwa muda mrefu. Ni jambo linalojulikana kidogo, hata hivyo, kwamba mwanzilishi wa White Brotherhood, ambayo inaendelea kuwa na mamia ya maelfu ya wafuasi leo, pamoja na kuacha nyuma ushauri na mwongozo wa kiroho wenye thamani, pia alizingatia lishe bora. Kwa sababu afya njema hupatikana kupitia chakula.
Peter Deunov alilipa kipaumbele maalum sio tu ni bidhaa gani zinapaswa kuingizwa kwenye menyu ya kila siku na ambayo haipaswi, lakini pia jinsi ya kuandaa chakula yenyewe. Hapa kuna vidokezo muhimu vya Peter Deunov kuhusu chakula na utayarishaji wake:
- Mtu anapaswa kufanya kila juhudi kutumia mboga mbichi na matunda bila kuwapa matibabu ya joto. Ikiwa ni lazima, njia bora, kulingana na Deunov, ni kwa kupika, lakini kwa kufuata sheria kadhaa za msingi;
- Kamwe usiweke mboga zilizosafishwa na kung'olewa hata kwa dakika 1. Inapaswa kusindika mara moja kabla ya kupika, kwa sababu katika kuwasiliana na hewa kila sekunde hupoteza vitamini na virutubisho vingi vyao;
- Isipokuwa maharagwe yaliyoiva, mboga zingine zote lazima zifanyiwe matibabu ya haraka ya joto ili zisipoteze sifa zao za thamani. Kila kitu kinaoshwa vizuri, kata kwa sura yoyote tunayotaka na uweke kwenye maji ya moto. Chemsha juu ya joto la kati kwa muda usiozidi dakika 20;
- Ili kutengeneza mboga zilizopikwa au jamii ya kunde iwe tastier, haupaswi kamwe kufungua kifuniko cha sahani ambayo unaweza kupika na kuimba wakati wa utayarishaji wao;
- Kulingana na Deunov, msisitizo unapaswa kuwa juu ya ulaji wa vitunguu, kwa sababu inapambana vizuri na saratani na ugonjwa wa sclerosis. Vitunguu, hata hivyo, vinapaswa kuliwa mbichi au kupikwa, lakini imesagwa na imejaa;
- Kwa Deunov, chakula cha ulimwengu wote kilikuwa mkate, lakini hatupaswi kusahau kunde. Muhimu kwake ilikuwa siagi, ambayo alidhani inapaswa kutumiwa kwa 500 g kwa mwezi, haswa na watoto na watu wazima;
- Horseradish, ambayo ina vitu ambavyo haziwezi kupatikana na mwili wa mwanadamu, pia ilikuwa muhimu sana. Na mali ya uponyaji ya mizizi hii imejidhihirisha kwa muda.
Ilipendekeza:
Lishe Na Ushauri Muhimu Juu Ya Kula Mayai Yaliyopakwa Rangi
Baada ya kupigwa kwa jadi na mayai, mama wengi wa nyumbani wana mayai mengi ya kuchemsha ambayo hukimbilia kupika kabla ya kuharibika. Lakini mtaalam wa lishe Profesa Donka Baikova anakushauri kuwa mwangalifu na kula mayai yaliyopakwa rangi.
Ushauri Wa Peter Deunov Juu Ya Lishe
Kulingana na mwalimu wa kiroho wa White Brotherhood Petar Deunov, kupitia mchakato wa kula mtu huunganisha na Dunia na ingawa hatua hiyo inaonekana kuwa ya kawaida, sio hivyo. Lishe yenyewe ni sehemu ya mzunguko wa maisha. Ni sayansi ya kubadilisha nguvu kutoka jimbo moja hadi jingine.
Ushauri Muhimu Wa Peter Deunov Juu Ya Tabia Ya Kula Ya Binadamu
Mwalimu mkuu wa kipekee na wa kipekee wa Kibulgaria na mwanzilishi wa White Brotherhood, Peter Deunov, amewasilisha vizazi vingi ushauri muhimu juu ya lishe. Katika kesi hii, sio tu juu ya vyakula vipi vya kuzingatia na ni vipi vya kuepuka, wala juu ya lishe yoyote.
Mzozo Juu Ya Keki Ya Pavlova Na Hila Katika Utayarishaji Wake
Keki maarufu ya meringue na matunda, iliyoitwa baada ya ballerina mkubwa wa Urusi Anna Pavlova, hii ni yake - keki ya Pavlova. Dessert hiyo ilionekana miaka ya 30 baada ya ziara ya ballerina isiyoweza kushikwa huko Australia na New Zealand. Kisha ulimwengu wote ulipongeza ballet ya Kirusi, na kwa heshima ya nyota mkali zaidi dessert isiyoweza kushikiliwa iliundwa.
Ukweli Wa Kushangaza Juu Ya Utayarishaji Wa Sahani Za Kijapani
Tofauti na vyakula vingine maarufu ulimwenguni, ambapo msisitizo ni juu ya mapishi tata na yaliyopotoka, vyakula vya Kijapani hutegemea sahani rahisi lakini zilizojaribiwa. Kila mtu ameona jinsi Sushi tofauti inavyoonekana na jinsi wanavyotumiwa kwa kupendeza.
