2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mustard inajulikana kuwa nzuri sana kwa kumengenya na inaweza kusaidia kuharakisha kimetaboliki. Ni moja ya viungo maarufu zaidi ulimwenguni na iko kwenye mapishi ya sahani nyingi. Pamoja na divai, siki au kioevu kingine kutoka kwa haradali kavu, kuweka nzuri inaweza kutayarishwa.
Haradali kavu ni chanzo kizuri sana cha asidi ya mafuta ya omega-3, kalsiamu, nyuzi za lishe, chuma, manganese, magnesiamu, niini, fosforasi, protini, seleniamu na zinki.
Selenium ni virutubisho ambavyo vimeonyeshwa kuwa muhimu dhidi ya pumu, ugonjwa wa arthritis na saratani zingine. Magnesiamu pia hupunguza hatari ya pumu na hupunguza shinikizo la damu. Haradali kavu imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi sana katika kupunguza dalili za wanawake wanaokaribia kumaliza mwezi na mashambulio ya kipandauso.
Sehemu ndogo tu ya faida ya haradali kavu ni:
- Kuharakisha kimetaboliki.
- Inachochea mmeng'enyo kwa kuongeza mshono na kuwezesha utendaji wa juisi za tumbo.
- Inazuia ukuaji wa seli za saratani na pengine huzuia ukuaji wa saratani zingine.
- Inaweza kutumika kutibu magonjwa ya ngozi, kuwapo katika mapishi ya vinyago vingi vya uso na nywele.
- Hupunguza dalili za ugonjwa wa pumu na ugonjwa wa damu.
- Hupunguza shinikizo la damu na inaweza kutumika katika kuzuia kipandauso.
- Inatuliza koo, bronchitis, pumu na nimonia.
- Ina mali ya kuua viini baada ya kusimama.
- Kwa kuongeza, ina mali nne zenye nguvu: ina antibacterial, antifungal, antiseptic na anti-inflammatory action.
Haradali ni zaidi ya viungo kwa mbwa wako moto. Katika fomu ya poda, kuna njia nyingi za kuiingiza kwenye lishe yako au menyu ya kila siku, ili uweze kupata faida yake.
Ladha yake kali na kali inaweza kuchukua nafasi ya manukato mengi kwenye sahani. Haradali kavu hutumiwa katika vyakula vya India, Kifaransa, Kijerumani na Kiayalandi kwa saladi nyingi, mavazi, sahani za mayai, kachumbari na marinade.
Haradali kavu hutumiwa kwa madhumuni ya upishi na matibabu. Kwa bronchitis unaweza kutengeneza chai kwa kuchanganya kijiko 1 cha chai katika kikombe 1 cha maji ya moto (chemsha kwa dakika 5). Chai imelewa mara tatu kwa siku.
Kwa maumivu ya misuli, huchochea mzunguko wa damu katika eneo la maumivu kwa kunywa chai kutoka kwake tena na kwa hivyo maumivu hupita.
Ilipendekeza:
Faida Za Kiafya Na Matumizi Ya Unga Wa Haradali
Unga wa haradali imetengenezwa kutoka kwa mbegu za ardhini au zilizopondwa za mmea wa haradali. Hii ni dawa ambayo inajulikana sana kwa dawa za kiasili. Leo haitumiwi sana - na haifai kabisa, kwani ni nzuri sana katika hali fulani. Kwa mfano - unga wa haradali hutumiwa kufanikiwa sana katika matibabu ya pumu na nimonia au magonjwa yanayoambatana na kikohozi.
Wacha Kavu Kavu Kwa Msimu Wa Baridi
Matunda yaliyokaushwa yana ladha iliyojilimbikizia sana, na squash ni moja wapo ya yanayopendelea zaidi. Ni nyongeza nzuri kwa keki anuwai ya matunda wakati wa baridi, na pia ladha ya lazima na inayojulikana ya matunda katika utayarishaji wa oshav.
Chachu Kavu - Ukweli Na Matumizi
Chachu ni bidhaa ya kibaolojia. Ina kile kinachoitwa chachu. Chachu huzidisha haraka sana wakati mazingira ni ya joto. Wakati sukari imeongezwa kwenye chachu, inaingiliana na chachu ili kutoa pombe. Pombe inayosababishwa huvukiza wakati wa kuoka.
Mbegu Za Haradali - Faida Na Matumizi
Watu wengi ambao wanapenda kupaka sahani zao na haradali wanajua kuwa imetengenezwa kutoka mmea wa haradali . Wafaransa walikuja na wazo la kuongeza juisi ya zabibu isiyotiwa chachu kwa mbegu zilizopondwa za viungo vikali na hivyo kupata haradali ya kigeni.
Je! Ni Faida Gani Za Kiafya Za Mafuta Ya Haradali
Mafuta ya haradali ni moja ya mafuta yenye afya zaidi. Sio tu manukato na harufu ya kulewa na ladha maalum ya viungo, lakini pia mshirika muhimu ambaye hupambana na cholesterol mbaya na hulinda moyo. Mafuta ya haradali ni chanzo cha asidi ya mafuta na antioxidants asili.
