2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watoto ambao wamepewa talanta na akili nyingi kuliko wenzao wanahitaji lishe maalum, kulingana na wataalamu wa lishe wa Uswidi. Walakini, prodigies kidogo wakati mwingine huwa mkali zaidi na asiye na utulivu, ambayo huathiri michezo yao na watoto.
Ili akili ya mtoto ikue na yeye awe mtulivu na mchangamfu kila wakati, lazima atumie vyakula fulani. Mwerevu mdogo anahitaji wanga - rahisi na ngumu. Nafasi ya pili ni maziwa, ambayo ina zaidi ya asidi ya amino 20, chumvi 30 za madini na vitamini 20. Kiumbe mchanga anahitaji maziwa, kwa hivyo usimnyime mtoto.
Matunda na mboga, kama karanga na asali, ni muhimu kwa ukuaji wa akili ya mtoto. Walakini, ni vizuri kuzitumia bila kupatiwa matibabu ya joto, ambayo huharibu dutu zao nyingi muhimu. Ikiwa usindikaji unahitajika, ni bora kuivuta.
Salmoni na trout ni muhimu kwa mtoto aliye na akili iliyoendelea sana. Wao ni matajiri katika zinki, ambayo husaidia kuzingatia, iodini, ambayo inawajibika kwa utendaji wa mfumo wa endocrine. Kwa kazi bora ya ubongo, ni vizuri kumpa mtoto maapulo, brokoli, peari na zabibu. Walnuts wanapambana na uchovu na huboresha kumbukumbu.
Lazima uwe mwangalifu na nyama. Ni muhimu kwa mtoto kwa sababu inachochea shughuli na ukuaji, ambayo ni muhimu kwa kiumbe mchanga. Jijishughulishe na nyama ya ndama mchanga, ambayo ina vitamini D. Itumike ikiwa imeoka, sio kukaanga.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kueneza Lax?
Kueneza ni moja wapo ya njia rahisi na bora ya kupika lax. Miongoni mwa faida zake kuu ni kwamba ni njia safi zaidi ya kupikia, uadilifu wa samaki haupotei, madini yenye thamani na vitamini kwenye nyama huhifadhiwa, na ladha, haswa wakati mafuta ya mizeituni na limao yameongezwa, ni ya kipekee .
Faida 10 Za Kiafya Kwa Kula Lax
Salmoni ni moja ya vyakula vyenye virutubisho vingi katika sayari. Ni matajiri katika virutubisho na inaweza kupunguza sababu za hatari za magonjwa kadhaa. Kutana na 10 ya kushangaza faida ya kiafya kutokana na ulaji wa lax : 1. Utajiri wa asidi ya mafuta ya omega-3 Lax ni moja wapo ya vyanzo bora vya asidi ya mafuta ya omega-3.
Kuhusu Trout Ya Lax Katika Latitudo Zetu
Samaki trout sio "spishi tu ya Amerika", lakini ni mseto, matokeo ya miaka mingi ya juhudi za ubunifu za timu ya wataalamu wa maumbile wa Yugoslavia. Ni aina iliyobadilishwa ya trout ya Amerika, inayozaliana katika sehemu za juu za White Drin.
Kula Lax Wakati Wa Chakula Cha Jioni Kwa Usingizi Mzuri Wa Usiku
Watafiti wa Chuo Kikuu cha Otago huko New Zealand wanadai kuwa ubora wa usingizi unategemea chakula unachokula wakati wa chakula cha jioni. Kulala tamu na kuburudishwa asubuhi, wataalam wanakushauri utumie bidhaa zifuatazo kwenye menyu yako ya jioni:
Lax Ya Norway Imeonekana Kuwa Chakula Chenye Sumu Zaidi Ulimwenguni
Sote tunajua jinsi lax ni muhimu. Ukweli wote kuhusu Lax ya Norway hata hivyo, itakushangaza. Asidi ya mafuta inayopatikana kwenye samaki nyekundu ni nzuri kwa ngozi, nywele na ubongo. Walakini, bidhaa bora tu zina uwezo wa kuboresha afya.
