2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pectini kutumika tangu nyakati za zamani. Karibu matunda yote yana pectini, lakini katika viwango tofauti - machungwa, zabibu, plamu, parachichi. Walakini, iko kwenye apple.
Faida na faida za pectini ni:
- Kuboresha mmeng'enyo na uzuiaji wa kuvimbiwa, colitis, ugonjwa wa haja kubwa, kuharisha;
- Kuchelewesha kunyonya mafuta na sukari mwilini, ambayo husababisha kupungua kwa sukari kwenye damu;
- Hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, hupunguza kiwango cha cholesterol;
- Inasimamia shinikizo la damu;
- Hupunguza hatari ya kupata saratani ya koloni;
- Inakuza kupoteza uzito kwa kupunguza kasi ya ukuzaji wa chakula kinachoweza kuyeyuka kwenye koloni, kwani inaongeza mnato wake;
- Hufunga na kuondoa sumu na metali nzito mwilini (zebaki, risasi, aluminium);
- Hupunguza athari za mionzi;
- Kwa kawaida husafisha ngozi, ikirudisha usafi wake wa asili na rangi ya kupendeza.
Njia ya utumbo yenye afya ina bakteria wazuri na wabaya, na hali nzuri zaidi ni ile nzuri kuzidi ile mbaya. Kazi yao ni kusaidia kumeng'enya chakula, kunyonya virutubishi na kudhibiti virusi.
Katika masomo, washiriki walipaswa kula tofaa 2 kwa siku kwa wiki 2. Katika sampuli ya kinyesi baada ya kipindi hiki, vipimo vilionyesha kuwa bakteria mbaya walipunguzwa na wale wazuri waliongezeka. Hitimisho la utafiti huu ni kwamba utumiaji wa tofaa mara kwa mara unaboresha utumbo na ambayo ni pectini ndio sababu ya hii.
Kichocheo cha kufungua na pectini
1 tsp pectini poda
1 tsp asali
glasi ya maji ya joto
Futa pectini na asali katika maji kidogo ya kuchemsha lakini baridi, ongeza joto. Chukua asubuhi na jioni kwa siku 20 nusu saa kabla ya kula. Matokeo yake yataonekana katika siku chache, na athari - milele.
Kuwa na afya!
Ilipendekeza:
Kibulgaria Hutoa Pesa Kidogo Na Kidogo Kwa Chakula
Matumizi ya chakula cha kaya katika nchi yetu ni kidogo kuliko yale ya bidhaa zisizo za chakula. Hii inaonyesha uchambuzi wa wataalam wa 2015 iliyopita. Kulingana na data ya Januari ya Taasisi ya Kitaifa ya Takwimu ya Mfumuko wa bei nchini Bulgaria, hakuna mabadiliko ya kila mwaka katika bei huko Bulgaria yaliyoripotiwa.
Tunakula Jibini La Asili Kidogo Na Kidogo Na Zaidi Na Zaidi Gouda Na Cheddar
Uuzaji wa jibini nyeupe iliyosafishwa huko Bulgaria ni ya chini sana ikilinganishwa na ulaji mnamo 2006, inaonyesha uchambuzi wa Taasisi ya Uchumi wa Kilimo, iliyonukuliwa na gazeti la Trud. Matumizi ya jibini la manjano katika nchi yetu pia imeanguka.
Samaki Iko Kidogo Na Kidogo Kwenye Meza Ya Kibulgaria
Katika miaka michache iliyopita, Wabulgaria wamekuwa wakila samaki kidogo na kidogo, kulingana na utafiti wa Shirika la Utendaji la Uvuvi na Ufugaji wa samaki nchini. Kuanzia mwanzo wa 2015 ya sasa hadi mwisho wa Novemba, matumizi ya samaki katika nchi yetu yamepungua kwa kilo 3,304,000 ikilinganishwa na kipindi kama hicho mnamo 2014.
Wabulgaria Hunywa Bia Kidogo Na Kidogo
Uuzaji wa bia unaendelea kushuka, na Wabulgaria wanakunywa kioevu kidogo na kidogo, alisema mwakilishi wa kampuni moja kubwa zaidi ya bia nchini Bulgaria, Nikolay Mladenov. Mbele ya gazeti Standart Mladenov anasema kuwa kwa msimu wa joto tu mauzo ya bia nchini yameanguka kwa 10%.
Uchovu Wa Chemchemi Uko Hapa! Hapa Kuna Vyakula Ambavyo Utapambana Nayo
Spring iko hapa, na kwa hiyo inakuja uchovu wa chemchemi. Kwa bahati nzuri, kula kwa afya kila wakati hutusaidia kushughulikia shida. Vyakula vilivyochaguliwa vizuri vyenye virutubishi na madini vina athari ya mwili wote. Baada ya mwisho wa miezi ya baridi, ni kawaida kuhisi uchovu, na wengine hata huanguka katika unyogovu.
