2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa unatembea bila shida yoyote kila siku kwa uhitaji mkubwa, basi una bahati sana. Hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini ni pamoja na kinyesi ndio unatoa vitu ambavyo mwili wako hauhitaji.
Walakini, pia kuna watu ambao hawawezi kupokea msukumo wa kutembea kwa hitaji kubwa kwa siku kadhaa, na wakati mwingine kwa wiki nzima. Imethibitishwa kuwa baada ya siku ya tatu, wakati mtu hafukuzi vitu visivyo vya lazima (kupitia kinyesi) kutoka kwa mwili wake, mwili wa mwanadamu huanza kutiliwa sumu.
Hii inaitwa kawaida tumbo la kawaida, lakini kwa kweli, pamoja na kuvimbiwa, inaweza kusababisha magonjwa mengi, pamoja na yale ya ini, figo, ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa arthritis na wengine. Ni muhimu kwa ubatili zaidi kujua kwamba tumbo la kawaida husababisha kupata uzito na kuzorota kwa hali na uhai wa ngozi, nywele na kucha.
Wataalam zaidi na zaidi wanapendekeza kwamba ili kuzuia dalili hizi zote zisizofurahi, mtu anapaswa kuifanya angalau mara moja kwa mwaka utakaso wa matumbo na kitani. Hii inatumika kwa wale ambao wanahisi afya na hawana shida kama hizo, na vile vile kwa wale wanaougua kuvimbiwa mara kwa mara. Hapo zamani, utakaso kama huo unafanywa na hatua za kuzuia, na mwishowe ni muhimu kupitia serikali ya kitani sio mara moja lakini mara mbili kwa mwaka.
Siri ya kitani iko hasa kwa ukweli kwamba ina utajiri mwingi wa nyuzi, ambayo husaidia kuondoa chakula ambacho kitaanza kuoza ndani ya tumbo. Na mpango wa utakaso wa matumbo ni rahisi sana. Unahitaji tu kupata kikaboni kilichopigwa na mtindi wa nyumbani au kefir. Tunafungua bracket kwamba kefir imetengenezwa kwa urahisi sana nyumbani.
Wakati wa wiki ya kwanza, badala ya kiamsha kinywa chako cha kawaida, andaa bakuli na 100 ml ya mtindi / kefir, ambayo umechanganya 1 tbsp. Sehemu ya chini iliyowekwa ndani.
Katika wiki ya pili, ongeza kiasi cha kitani na ongeza kwa kiwango sawa cha mtindi / kefir 2 tbsp. kutoka kwake.
Katika wiki ya tatu, ongeza vijiko 3 kwa 150 ml ya mtindi / kefir. kitani.
Wakati wa kusafisha matumbo yako katika kipindi hiki, epuka vyakula vizito na uzingatia matunda na mboga mpya. Inashauriwa pia kunywa lita 2-3 za maji kwa siku. Kama unavyoona, hakuna kitu ngumu sana!
Ilipendekeza:
Folk Dawa Ya Utakaso Wa Matumbo
Inajulikana kuwa kuondoa magonjwa mengi ni ya kutosha kusafisha matumbo ya kamasi , mawe ya kinyesi na vimelea. Katika miaka 70 ya maisha, tani 100 za chakula na lita elfu 40 za maji hupita kupitia matumbo. Utakaso wa matumbo mpole ni muhimu kwa ustawi wetu.
Chakula Rahisi Na Kitani Na Mtindi Kwa Utakaso
Kuna kweli majaribu mengi ya kupendeza kwenye meza wakati wa likizo ya Desemba. Karibu kila mwaka kuna wakati wakati kila kukicha kunapendekeza tuache kula, lakini wazo linapita. Ni kiasi gani, ni likizo. Na ni siku moja au mbili tu baada ya Krismasi ndio tunagundua kuwa tumekula sana.
Tazama Jinsi Ya Kusafisha Mishipa Ya Damu Na Matumbo Na Kitani
Watafiti wameonyesha kuwa kitani hupunguza hatari ya kiharusi, inaboresha utendaji wa njia ya utumbo na inaruhusu kusisimua kwa mfumo wa moyo na mishipa. Mbegu za kitani ni njia bora ya kusafisha mishipa ya damu na matumbo. Wao ni matajiri katika fiber, kufuatilia vipengele na vitamini.
Utakaso Na Ufufuaji Wa Mwili Wote Na Unga Wa Kitani
Unga iliyotiwa mafuta inaweza kunyonya na kutoa vitu vyenye sumu, slag, hupunguza kiwango cha cholesterol ya damu, huondoa aina nyingi za minyoo, kuvu na virusi. Lin ina athari nzuri juu ya udhibiti wa kimetaboliki ya lipid. Lin ni muhimu katika:
Folk Mapishi-utakaso Wa Matumbo
Inajulikana kuwa ili kuondoa magonjwa mengi, inatosha kusafisha matumbo yako ya kamasi, mawe ya kinyesi na vimelea. Katika miaka 70 ya maisha, tani 100 za chakula na lita 40,000 za maji hupita kupitia matumbo. Ukweli kwamba matumbo yamechafuliwa ni kwa sababu ya kuvimbiwa mara kwa mara, shida ya kimetaboliki, ugonjwa wa sukari, mzio, uzani mzito au uzani wa chini, magonjwa ya viungo vya kuchuja figo na ini, kusikia na maono, magonjwa ya kimfumo kuanzia arthritis hadi saratani.
