2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti mwingine wa chai ya kijani kibichi na nyeusi inathibitisha kuwa sio tu itatufurahisha na kutupumzisha, lakini pia itaboresha utendaji wa ubongo. Utafiti huo ni kazi ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Newcastle, Uingereza. Shughuli za neva zinaongezeka kama dakika thelathini baada ya kunywa kikombe cha chai hizi, utafiti huo ulisema.
Uwezo wa mtu kufanya uamuzi, pamoja na kumbukumbu yake, umeboreshwa sana, wanasayansi kutoka Uingereza ni kikundi. Utafiti wa sasa haujibu swali la ni viungo gani kwenye chai ya kijani na nyeusi vinahusika na uwezo huu. Walakini, masomo ya zamani juu ya somo hili yanathibitisha kuwa mkopo huenda kwa flavonoids.
Wataalam wanasisitiza kuwa watu ambao wanapendelea kuongeza maziwa kwenye kinywaji wanaweza kufanya hivyo kwa usalama, kwa sababu haizuii flavonoids kufanya kazi yao.
Flavonoids imechunguzwa na wanasayansi wengi na wanajulikana kupunguza mishipa iliyoziba na kuboresha utendaji wa mishipa ya damu. Pia husaidia kudhibiti michakato ya uchochezi mwilini.
Ili kusoma chai ya kijani kibichi na nyeusi, watafiti walitumia wajitolea kadhaa - watafiti waliona mawimbi ya ubongo ya watu baada ya kunywa chai. Walitaka kujua jinsi kinywaji hicho kinaathiri kazi za neva. Wajitolea wanane walinywa kikombe cha chai kabla ya kupima shughuli zao za ubongo.
Elektroni ziliwekwa kwenye vichwa vyao ambazo zinaweza kugundua kuongezeka kwa aina tatu za mawimbi ya ubongo - hizi ni alpha, beta na theta, ndani ya dakika 60 baada ya kunywa kinywaji.
Watafiti walipata ongezeko kubwa la mawimbi ya theta kutoka dakika ya 30 hadi ya 60 baada ya kunywa chai. Wote chai nyeusi na kijani huboresha na kuchochea shughuli za kazi za utambuzi, wataalam wanaelezea.
Katika mawimbi ya ubongo ya alpha na beta, watafiti hawajagundua ongezeko kubwa, lakini bado kuna mabadiliko, wanasema wataalam wa Uingereza.
Uchunguzi wa zamani wa vinywaji hivi viwili umegundua kuwa matumizi ya kawaida yatasaidia kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili. Ikiwa mtu tayari ni mgonjwa, utafiti unaonyesha kuwa chai ya kijani na nyeusi itapunguza ukuzaji wa ugonjwa.
Ilipendekeza:
Kikombe Kamili Cha Chai
Sasa ni wazi jinsi ya kuandaa kikombe kamili cha chai ya Kiingereza - chai ya maziwa. Wataalam wa Uingereza wamefanya mahesabu na kuunda fomula ya chai kamili. Wataalam wameamua uwiano bora wa vifaa na hali ya joto ambayo kinywaji kinapaswa kutumiwa kwa kufanya majaribio na wajitolea.
Kikombe Cha Chai Hii Ya Miujiza Itafanya Maajabu Kwa Usingizi Wako Wa Amani
Kulala vizuri ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Kupumzika tu kwa ubora na kamili usiku kunathibitisha uwezo wa kila mtu kufanya kazi, afya njema na hali ya hewa. Mwisho lakini sio uchache, ubora wa kulala hutegemea ni kiasi gani tunatishiwa na kutokea kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na ugonjwa wa sukari.
Lozi Na Juisi Ya Apple Kwa Shughuli Za Ubongo
Labda unajua kero inayokufunika unapokutana na mtu unayemfahamu na huwezi kukumbuka jina lake. Ingawa ubongo wetu ni kompyuta yenye nguvu zaidi kwenye sayari, wakati mwingine pia huanguka. Hii ni ya asili kwa sababu tunaipakia na habari nyingi zisizo za lazima.
Sukari Kwenye Kikombe Cha Chai Cha Asubuhi Haifai
Kikombe cha chai cha asubuhi kwa wapenzi wa kinywaji chenye kunukia ni kitamaduni cha kupendeza kama kikombe cha kahawa. Chai ya moshi, iliyotiwa tamu, hutupasha moto katika siku baridi za msimu wa baridi na hurejesha sauti yetu. Katika msimu wa joto, kikombe cha chai ya barafu ni baridi kama maji ya madini.
Tincture Ya Miujiza Ya Kuchochea Shughuli Za Ubongo
Sisi sote tunataka kuishi zaidi! Ili usikumbane na magonjwa anuwai, tunakupa tincture ya miujiza iliyotengenezwa kwa msingi wa vitunguu. Ni bora kwa ugonjwa wa atherosclerosis, kupungua kwa shughuli za ubongo, upotezaji wa kusikia unaohusiana na umri, uchovu sugu na utumbo usiofaa.
