2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tutakuambia juu ya hadithi zingine za kawaida wakati wa kuchagua bidhaa kwenye duka la vyakula. Kwa bahati mbaya, husababisha ununuzi unaochukuliwa vibaya kulingana na maoni potofu na habari potofu.
Hadithi # 1: Mayai yaliyo na ganda lenye giza yana virutubisho zaidi kuliko yale yaliyo na ganda nyeupe.
Ukweli: Rangi ya ganda, kulingana na wataalam wengi, haihusiani na sifa za lishe ya yai. Inatoa tu habari juu ya jeni la kuku. Kawaida makombora meusi yanaonyesha ukweli kwamba yai liliwekwa na kuku na manyoya meusi.
Hadithi # 2: Mkate mweusi umetengenezwa kwa ngano kamili.
Ukweli: Hakuna hakika kuwa bidhaa zilizooka nyeusi hutengenezwa kutoka kwa unga usiosafishwa. Ingawa kuna tofauti, bidhaa nyingi zimetengenezwa kutoka unga mweupe.
Hadithi # 3: "Kikaboni" daima inamaanisha afya.
Ukweli: Kwa ujumla, vyakula vya kikaboni vinazingatiwa vyenye viuatilifu vichache. Walakini, hii haihakikishi kuwa ina utendaji bora. Unaweza kupumzika rahisi tu kwa machungwa, parachichi na bidhaa zingine zilizo na ngozi nyembamba. Ikiwezekana, safisha bidhaa zote vizuri kabla ya matumizi.
Hadithi # 4: Kwa kuepuka pipi, unafanya uchaguzi mzuri.
Ukweli: Hakuna chochote kibaya kwa kula tunda tamu na mtindi au ice cream, pudding yenye mafuta kidogo au pipi zilizonyunyizwa na karanga. Chokoleti nyeusi, kwa mfano, ni bidhaa yenye afya sana, haswa iliyo na matunda yaliyokaushwa. Hakuna haja ya kupiga marufuku kabisa vishawishi vitamu, hata hivyo, unapaswa kujaribu kutumia udhibiti wa kutosha juu ya idadi ya huduma. Kuwa mwangalifu haswa na mikate na biskuti.
Hadithi # 5: Bidhaa zilizoandikwa "Mafuta ya Chini" au "Asili 100%" huwa muhimu kila wakati
Ukweli: Kabla ya kupindua, soma kwa uangalifu yaliyomo kwenye bidhaa uliyochagua. Usidanganyike na herufi kubwa kubwa kwenye lebo. Epuka vyakula vyenye kiasi kikubwa cha sodiamu, sukari, kalori, na uzingatia wale ambao asilimia ya mafuta yaliyojaa ni chini ya 8.
Ilipendekeza:
Hadithi Kubwa Juu Ya Chakula Na Lishe Yetu
Hapa kuna madai kadhaa ya kawaida juu ya chakula na kula ambayo yanahitaji kuzingatiwa kwa undani zaidi. 1. Chakula kibichi hutoa hisia kubwa wakati wa kula kuliko vyakula vya kusindika. Kwa kiwango fulani, lakini kwa kiwango fulani tu.
Hadithi Kubwa Juu Ya Pizza
Pizza ni moja ya vyakula maarufu kwa watu ulimwenguni na ingawa tunaipenda sana, wengi wetu hatujui hadithi kubwa zinazohusiana na utaalam wa Italia. Kuna hadithi 5 juu ya pizza, ambayo kwa msaada wa ukweli inaweza kukanushwa kwa urahisi.
Panga Chakula Chako Vizuri Wakati Wa Mchana Au Nini Na Wakati Wa Kula
Ni mara ngapi kwa siku inapaswa kuliwa na ni bora kusambaza chakula wakati wa mchana? Swali hili haliwezi kujibiwa bila shaka kwa sababu ya ukweli kwamba kila mwili ni tofauti na umri pia ni muhimu. Inaaminika kwamba mtu anapaswa kula mara 5 kwa siku.
Hadithi Kubwa Juu Ya Lishe
Kuna sheria kadhaa za kufuata lishe ya kupoteza uzito, lakini zingine zinaibuka kuwa uzushi kamili. Ambao ni hadithi kubwa juu ya lishe ? Haipaswi kuliwa baada ya 19.00 Ikiwa unataka kupoteza uzito, haupaswi kula masaa 3-4 kabla ya kulala.
Mipira Ya Nyama Ya Bulgur Kwa Muujiza Na Hadithi Ya Hadithi! Ni Kwa Mapishi Haya Matatu Tu
Vijiko vya nyama vya kukaanga vya kukaanga ni kipenzi cha vijana na wazee, lakini ikiwa tutawapika mara nyingi, watafanya ngumu. Ndio sababu ni vizuri kujifunza jinsi ya kuandaa nyama za nyama za mboga, na kwanini sio nyama za nyama za bulgur, ambayo ni suluhisho isiyo ya kawaida zaidi ambayo italeta anuwai halisi kwenye menyu yako.
