2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika miaka ya hivi karibuni, imekuwa mtindo kutumia kabisa bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo. Labda umeona matangazo na vijitabu kadhaa ambavyo vinakuza bidhaa za maziwa yenye mafuta ya chini. Kwa kweli, tasnia ambayo hufanya bidhaa hizi inawanufaisha sana wanawake ambao wanataka kula kiafya na kupoteza inchi kutoka kiunoni.
Utafiti mpya wa Kituo cha Ugonjwa wa Kisukari katika Chuo Kikuu cha Lund huko Sweden ulihitimisha kuwa ulaji wa huduma 8 za bidhaa za maziwa kwa siku, pamoja na maziwa yote, jibini, cream na siagi, inaepuka sana hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Mafuta katika mtindi ni muhimu ikiwa unataka kuzuia osteoporosis, ambayo matumizi yake hupendekezwa kawaida. Chaguo maalum la bidhaa zenye mafuta kidogo sio lazima ili kuepusha hatari ya moyo na mishipa, kwa sababu kiwango kinachopendekezwa cha mtindi wenye afya kwa mifupa yenye afya hakiwezi kuumiza mishipa ya damu na moyo.
Bidhaa zote za maziwa zina mafuta yaliyojaa, lakini ni muhimu, wanasayansi wanasema, na wana athari nzuri kiafya. Watafiti waliongeza kuwa kutumia 30 ml ya cream kwa siku ilipunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari kwa 15% na nusu kikombe cha mtindi - kwa 20% ikilinganishwa na watu ambao huepuka bidhaa kama hizo. Katika bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo, hawapati athari sawa ya kiafya.
Kwa kweli, watu ambao hutumia bidhaa za maziwa zenye mafuta ya chini hutumia kalori chache. Wanaripoti pia kushuka kwa viwango vya cholesterol, lakini hakuna mabadiliko katika mzingo wa kiuno na faharisi ya molekuli ya mwili, wataalam wanasema.
Kwa hivyo, wanawake wote ambao wanabeti kwamba kwa kuchukua bidhaa zenye mafuta kidogo wataaga kwa kilo moja au nyingine, kuna hatari ya kukatishwa tamaa sana.
Bidhaa duni za maziwa haipendekezi kwa watoto, kwa kuongeza, haifaidi lishe yao. Kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Amerika la Lishe ya Kliniki, ikiwa mtoto wetu ni mzito kupita kiasi, hakuna faida kwake kwa kubadili bidhaa zenye mafuta kidogo.
Ilipendekeza:
Maziwa Ya Mbuzi Dhidi Ya Maziwa Ya Ng'ombe: Ni Ipi Bora?
Labda unajua maziwa ya mbuzi kama Feta, lakini je! Umewahi kufikiria ndio kunywa maziwa ya mbuzi ? Ikiwa wewe ni shabiki wa maziwa ya kikaboni na alama ndogo kwenye mazingira, unaweza kuwa na hamu ya kujaribu maziwa ya mbuzi ikiwa bado haujapata mbadala wa maziwa ambayo unapendelea.
BFSA Inaua Wafanyabiashara Haramu Wa Maziwa Na Bidhaa Za Maziwa
Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria wazindua ukaguzi ulioimarishwa wa biashara haramu ya maziwa na bidhaa za maziwa. Wataalamu watasafiri kote Bulgaria kujua mahali ambapo maeneo yasiyodhibitiwa ambapo bidhaa kama hizo zinauzwa ziko. Ukaguzi wa kuanzisha biashara haramu ya maziwa na bidhaa za maziwa utakuwa sawa na wa kudumu, na matokeo yatapatikana mwishoni mwa kila wiki, alisema kwa Naibu wa Redio ya Focus Mkurugenzi Mtendaji wa Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulga
Ukweli Wa Kuvutia Juu Ya Maziwa, Siagi Na Bidhaa Za Maziwa
Hakuna mtu ulimwenguni ambaye hapendi moja ya bidhaa nyingi za maziwa kama jibini, jibini la manjano, siagi, cream na zaidi. Maziwa, kwa upande mwingine, ni rafiki wa kwanza wa kahawa, chai na kila aina ya vinywaji vya maziwa. Na ingawa siku hizi ni ngumu kupata maziwa halisi, iwe safi au siki, umaarufu wake, pamoja na ule wa bidhaa za maziwa, haujapungua.
Kila Siku Tunahitaji 400-500 G Ya Maziwa Au Bidhaa Za Maziwa
Sahani nyingi zimetayarishwa na kuongeza ya safi au mtindi, jibini, jibini, jibini la jumba, cream na bidhaa zingine za maziwa. Kwa kuongezea, mara nyingi maziwa ni sehemu muhimu ya menyu ya kila siku ya watu wengi. Kwa hivyo, sio jambo la kupendeza kujua ladha na sifa zake za lishe.
Kuzuiwa Kwa Daraja La Danube Kwa Sababu Ya Bei Ya Chini Ya Ununuzi Wa Maziwa
Mamia ya wakulima wa Bulgaria walikusanyika kwenye mpaka wa Daraja la Danube kupinga bei ya chini ya ununuzi wa maziwa ya ng'ombe. Kwa kutoridhika na bei ambayo wasindikaji wa maziwa hununua maziwa katika nchi yetu, walimwaga bidhaa zao barabarani.
