2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kavu ya kawaida itakusaidia kupunguza uzito haraka na kuweka uzito mbali. Majani ya nettle yana vitamini C, E na K, pamoja na madini mengi muhimu ambayo huondoa sumu na sumu mwilini.
Ya muhimu zaidi ni vidokezo vya kiwavi, petali ndogo zaidi, zimejaa vitu muhimu ambavyo husaidia mwili kupoteza uzito haraka.
Nettle inajulikana kusaidia kupunguza hamu ya kula. Kavu inaweza kuliwa kwa njia ya supu, sahani na purees, lakini inaweza kutumika kutengeneza chai maalum ya kupoteza uzito.
Kijiko kimoja cha nettle hutiwa kwenye kijiko cha maji ya moto na kushoto kusimama kwa nusu saa. Chuja na kunywa glasi nusu mara mbili kwa siku kabla ya kula. Chai hii imelewa bila sukari na bila asali, ikiwa unataka kuwa na athari muhimu kwa mwili wako.
Watu ambao wameongeza kasi ya kuganda damu hawapaswi kula kiwavi au kunywa chai iliyotengenezwa kwa majani yake. Unaweza kutumia kiwavi safi na kavu kutengeneza chai.
Ili kuepuka kuuma kiwavi, iache kwenye jokofu kwa muda kisha osha na uikate. Nettle ina athari nyepesi ya diureti. Inaharakisha kimetaboliki na hivyo husaidia kupoteza uzito haraka na kwa ufanisi zaidi.
Kavu huboresha mmeng'enyo na kwa hivyo hata ikiwa utakula kidogo, mwili wako unachukua kabisa na hauhisi njaa.
Kavu ina mali ya kipekee ya kueneza mwili katika kiwango cha seli na hivyo kukukinga kutokana na kula kupita kiasi kwa kihemko. Kwa hivyo, ikiwa umekasirika, usifikie sanduku la kikavu kavu, lakini kunywa chai ya kiwavi au kula kokwa na mchuzi wa mchele.
Unaweza pia kutengeneza kivutio kitamu chenye afya kutoka kwa majani ya kiwavi yaliyochemshwa, ambayo yamechanganywa na yai lililochemshwa na jibini iliyokunwa kidogo.
Ilipendekeza:
Madhara Mabaya Kutoka Kwa Miiba Ambayo Haushuku
Mimea ina thamani kubwa ya dawa. Baadhi yao ni nadra na hatujui, lakini kiwavi sio mmoja wao. Inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya zinazohusiana na chuma kilicho matajiri. Faida za kiwavi zinaweza kuelezewa na uwepo wa lipoproteini zenye kiwango kidogo cha oksidi inayoitwa lectini na sukari kadhaa ngumu.
Miiba - Faida Zote, Mali Na Matumizi
Inajulikana kwa wote, mbigili ina mali ya uponyaji na matunda yake hutumiwa katika kupikia. Wacha tuangalie kwa karibu hii miiba - mali zao, faida na madhara . Mbigili ni mmea ambao unaweza kuleta faida nyingi za kiafya ukitumika vizuri.
Chai Ya Miiba - Inasaidia Nini
Karibu kila mtu amekutana katika sehemu zenye nyasi kavu, kando ya barabara au kwenye eneo lenye faragha mmea unaofanana na magugu, rangi ambayo ni kikapu katika umbo la ulimwengu wa zambarau. Huu ni mwiba wa punda. Mmea huu, ambao mara nyingi ni magugu kati ya mazao yaliyopandwa, kwa kweli ni hazina halisi kutoka kwa duka la dawa asili.
Jinsi Ya Kupika Miiba
Inaweza kusema kuwa kiwavi ni muujiza ambao maumbile yametupa. Inajulikana kwa hatua yake ya kutuliza nafsi, kutarajia, tonic, kupambana na uchochezi na diuretic. Nettle ni chanzo cha beta-carotene, vitamini A, C na E, chuma, kalsiamu, phosphates na madini.
Sahani Na Miiba
Nettle ni muhimu sana kwa mwili na ina vitu muhimu. Majani ya nettle yana idadi kubwa ya vitamini, haswa C, K, A, E, B, chumvi za madini na asidi za kikaboni. Saladi ya nettle Viungo: gramu 300 za majani mchanga ya kiwavi, nyanya 3, rundo 1 la iliki, bizari na vitunguu kijani, mayai 3, pilipili na chumvi kuonja, mayonesi.
