2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Chumvi ni viungo vya lazima kwenye kila meza. Chumvi yetu ya kawaida ya meza ndio inayotumiwa zaidi. Walakini, kiwango kikubwa cha sodiamu ndani yake husababisha shida kadhaa za kiafya. Kwa hivyo, ni vizuri kuibadilisha na chumvi bahari.
Chumvi cha bahari kina vitu vingi vya kuwafuata kuliko sodiamu. Ni kusindika kidogo na ndio mbadala kamili ya chumvi ya kawaida. Kwa upande mwingine, baharini hupunguza ulaji wa sodiamu kwa kiasi kikubwa, wakati sio kunyima mwili wa vitu vyenye faida. Chuma cha madini, kalsiamu, zinki, bromidi, potasiamu na magnesiamu pia hupatikana ndani yake.
Tofauti na chumvi ya mezani, chumvi ya bahari ina kiwango cha juu cha iodini. Katika uzalishaji wa chumvi ya mezani, utajiri wa bandia na kitu hiki unahitajika. Imethibitishwa kuwa hakuna mtu anayehitaji chumvi iliyo na madini, lakini lishe bora na bidhaa ambazo hubeba vitu vyenye usawa katika mwili.
Chumvi cha meza inaweza kubadilishwa na chumvi bahari kwa sababu ya mkusanyiko wa sodiamu. Mkusanyiko wake katika aina mbili za chumvi ni sawa. Walakini, chumvi ya bahari ni bora kwa sababu fuwele zake ni kubwa zaidi.
Wakati zinachukuliwa, hulipa fidia kwa kiasi kikubwa cha chumvi ya sodiamu, kwani ni laini zaidi. Kwa hivyo, viwango vya sodiamu vilivyomwa ni kidogo sana. Pia huingizwa kwa urahisi na mwili. Viwango vya chini vya sodiamu pia hupunguza viwango vya shinikizo la damu.
Madini yaliyomo kwenye chumvi bahari husaidia kudumisha usawa wa elektroliti mwilini. Ni jukumu la afya na kazi za kawaida za mwili.
Ni muhimu kutambua kwamba miili yetu inahitaji kiwango cha chini cha chumvi ili utendaji wao uwe wa kawaida. Utafiti unaonyesha kuwa siku hizi watu wengi hutumia chumvi nyingi. Mbali na ulaji wa moja kwa moja wa chumvi, hii pia imedhamiriwa na ulaji wa vyakula vingi vilivyosindikwa.
Katika hali nyingi, sio aina ya chumvi ambayo ni muhimu, lakini kiasi. Haijalishi tunapendelea nini - bahari au chumvi ya mezani, inapaswa kutumiwa kwa wastani. Hasa kwa sababu kiasi cha sodiamu ni sawa katika zote mbili.
Ilipendekeza:
Uvunjaji Wa Bahari, Bass Bahari Au Trout Kuchagua?
Bila shaka, dagaa ni ladha na yenye afya. Walakini, inapofikia uchaguzi wa samaki , tunaanza kujiuliza ni ipi tuchague. Vigezo vinaweza kuwa vingi, lakini kawaida muhimu zaidi ni bei ya samaki na saizi yake. Katika nakala hii tutakujulisha faida na hasara za samaki wapendao watatu - bream, bass bahari na trout, ili uweze kufanya chaguo lako kwa urahisi.
Muffini Na Chokoleti Ilipeleka Mwanafunzi Kwenye Chumba Cha Wagonjwa Mahututi
Kwa mara nyingine tena ikawa wazi kuwa Wabulgaria hawajui haswa kile tunachotumia. Kijana kutoka Pernik aliingia hospitalini baada ya kula croissant kwa kiamsha kinywa. Mwanafunzi huyo alikula muffini na chokoleti, baada ya hapo alikuwa na athari mbaya ya mzio na ilibidi aingie katika chumba cha wagonjwa mahututi cha taasisi ya afya ya hapo Rahila Angelova.
Chumvi Cha Bahari
Chumvi cha bahari ni bidhaa ya asili ambayo iko mstari wa mbele katika moja ya zawadi muhimu zaidi ambazo bahari inaweza kutupa. Inayo madini zaidi ya mia, yenye zaidi ya vitu 80 kutoka meza ya Mendeleev. Na angalia - hakuna hata mmoja wao ameongezwa bandia.
Chakula Kizuri: Matango Ya Bahari (Ginseng Ya Bahari)
Matango ya bahari ni aina ya mollusk ya baharini iliyo na ngozi ngumu ngumu ambayo ina amana ya chokaa. Muonekano wao unafanana na tango na kutoka kwa kufanana huku hupata jina lao. Katika Uchina wa zamani walipokea jina hilo Ginseng ya bahari kama athari yao ya uponyaji ilithaminiwa kama ile ya ginseng.
Chumvi Cha Bahari Ni Tiba Ya Magonjwa Kadhaa
Chumvi ni moja ya vitu muhimu zaidi kwa mwili wa mwanadamu. Inashiriki kila wakati katika michakato ya kimetaboliki inayofanyika ndani yake, kudhibiti utendaji wa moyo na utendaji wa figo. Kiasi kinachohitajika ni muhimu kwa utendaji wa kazi kadhaa muhimu.