2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kabichi hukua vyema katika hali ya hewa ya baridi na inakabiliwa na baridi. Mara nyingi hupatikana kwenye soko baada ya Septemba.
Gramu 100 za kabichi zina kalori 33, vitamini C, vitamini B, kalsiamu, fosforasi na potasiamu.
Matumizi ya kabichi mara kwa mara hulinda mwili kutoka saratani, mshtuko wa moyo na ugonjwa wa arthritis, hupambana na uchochezi.
Kulingana na utafiti, juisi iliyotengenezwa kutoka kabichi, karoti na celery hupunguza usumbufu wa tumbo. Pia ina mali ya [kuipamba ngozi].
Kabichi hutumiwa mara nyingi jikoni kuandaa sahani anuwai. Ni kitamu sana ikiwa imehifadhiwa na pilipili nyeusi, paprika, curry, jira, kitunguu na thyme.
Uangalifu unapaswa kuchukuliwa ikiwa majani ya nje yameoza au yameharibika, kwa sababu majani ya nje ya kabichi ndio tajiri zaidi katika madini kwa sababu ya kupata mionzi ya jua.
Kabichi inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa wiki moja au zaidi kwenye chumba baridi.
Kabichi ina athari kadhaa kwa mwili. Mali muhimu zaidi ya kabichi ni kwamba ni antioxidant yenye nguvu - inalinda afya ya viungo vyote vya ndani, na pia inalinda ngozi. Ikiwa hutumiwa mara kwa mara, ina athari ya kipekee kwenye ngozi kwa sababu ya vitamini C iliyomo ndani yake.
Matumizi ya kabichi hupunguza mchakato wa kuzeeka kwa ngozi. Vitamini kwenye mboga husaidia kusafisha ngozi na kukuza muonekano wake mzuri. Vitamini D, pia hupatikana kwenye kabichi, inachangia afya ya seli za ngozi.
Uji wa kabichi husaidia na ukurutu, psoriasis, vipele na kuumwa na wadudu. Kabichi hupitishwa kupitia blender na kutumika kwa sehemu iliyoathiriwa ya ngozi kwa dakika 15. Kabichi hufanya ngozi iwe laini na laini.
Vitamini A na E zilizomo ndani yake na potasiamu kwenye kabichi pia huchangia kuonekana kwa afya ya ngozi yako. Matumizi ya kabichi ya kawaida hulinda dhidi ya chunusi kwa sababu kabichi pia ina utajiri mwingi wa kiberiti. Maji ya kabichi ya kuchemsha hutumiwa kwa sababu husafisha ngozi ya seli zilizokufa.
Kabichi pia inalinda nywele. Kuongeza maji kidogo ya limao kwenye kabichi puree na kuipaka kwa nywele huipa uangavu wa asili na upole. Pia inalinda dhidi ya upotezaji wa nywele, inalinda afya ya kichwa, inaondoa mba.
Kabichi pia inalinda dhidi ya saratani, inaimarisha kinga ya mwili, inalinda dhidi ya magonjwa ya kuambukiza, inapunguza hatari ya ugonjwa wa Alzheimer's.
Matumizi ya kabichi mara kwa mara hulinda moyo na mishipa ya damu. Glasi 1 ya juisi ya kabichi kila siku kwa siku 15 wakati huo huo inalinda mfumo wa moyo na mishipa na huimarisha kinga.
Ilipendekeza:
Chunusi Ya Ngozi Ya Ngozi Na Viungo 2 Tu Vya Asili
Hakuna shaka kwamba baadhi ya viungo asili vyenye faida zaidi kwa afya ya ngozi ni pamoja na aloe vera na mafuta ya nazi. Viungo hivi viwili vina athari ya kuthibitika ya kisayansi kwenye ukurutu, psoriasis, vipele, ngozi iliyokasirika au kavu.
Kwa Nini Maziwa Ni Chakula Kinachopendekezwa Kwa Watoto Na Ni Ipi Bora?
Maziwa ina jukumu muhimu katika kulisha mtoto, iwe ni mtoto mchanga anayekunywa maziwa, au mtoto mchanga anayekula nafaka na maziwa, au hata kijana anayetia maziwa kwenye laini. Maziwa ya ng'ombe haswa hutoa vitamini, madini na virutubisho anuwai ambavyo watoto wanahitaji kudumisha ukuaji na ukuaji wao.
Hivi Ndivyo Chumvi Ya Bahari Husaidia Kuweka Nywele, Ngozi Na Kucha Vizuri
Wakati usawa wa kawaida wa chumvi unasumbuliwa, huathiri kucha, nywele na ngozi. Mwangaza wa nywele umepotea, ngozi hukauka, mba huonekana, kucha zina giza na zina brittle, kuna upotezaji wa nywele. Mabadiliko haya hufanyika mara nyingi wakati hali ya hewa ni baridi na kavu.
Jordgubbar, Asali Na Oatmeal Ni Ngozi Inayofaa Kwa Ngozi
Kuendeshwa na ukweli kwamba vipodozi vingi vinavyotolewa katika maduka na maduka ya dawa katika miaka ya hivi karibuni vimeumiza na kutatanisha shida zetu za ngozi badala ya kutusaidia, wanawake zaidi na zaidi wanageukia vipodozi vya asili, mafuta na marashi yaliyoandaliwa nyumbani.
Kinywaji Chenye Nguvu Kwa Wanawake - Kwa Kupoteza Uzito, Ngozi Inayong'aa Na Nywele Nzuri
Hiki ni kinywaji kizuri kwa wale ambao wana wasiwasi mkubwa juu ya unene kupita kiasi. Unahitaji tu kiunga 1 kuifanya. Anza kunywa kutoka asubuhi hadi usiku na utapunguza uzito kila siku. Nywele nzuri na ngozi iliyofufuliwa haraka itakuwa bonasi nzuri.
