2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika siku za baridi, kuamka asubuhi ni maumivu ya kweli. Ni ngumu sana kutoka chini ya blanketi la joto kwamba inaonekana haiwezekani. Kuna njia nyingi za kuamka wakati wa baridi bila kutumia kahawa.
Mwangaza zaidi ulipo karibu na wewe, ndivyo utakavyokuwa na furaha zaidi. Ukikaa gizani, utalala. Mara tu unapoinuka, vuta tena mapazia au vipofu, washa taa na utahisi kuongezeka kwa nguvu.
Fungua dirisha - hewa safi itakuwa na athari ya kuimarisha. Massage sehemu laini za masikio yako kwa nusu dakika, hii itakupa moyo.
Weka alama yako kwa ncha ya ulimi wako. Utahisi ya kushangaza kidogo, lakini athari ya kweli ya kutia nguvu. Anza siku na maji ya matunda au matunda - maapulo, rasiberi, machungwa na zabibu hupendekezwa.
Simama juu ya kidole na ujaribu kukaa katika nafasi hii kwa muda mrefu iwezekanavyo. Massage shingo yako kwa dakika mbili.
Ikiwa bado umelala, pipi ya mnanaa au gamu yenye ladha ya mint itasaidia. Ladha na harufu ya mint ina athari ya kuimarisha. Rukia mara kadhaa papo hapo, hii itachochea damu yako.
Kunywa glasi ya maji baridi. Osha mikono yako na mahekalu na maji baridi. Hii hatimaye inapaswa kukutoa nje ya eneo la ndoto.
Ikiwa hiyo haisaidii, pumua pumzi chache. Kupumua kwa kina huongeza kiwango cha oksijeni katika damu na husaidia kupambana na mafadhaiko.
Nyoosha juu iwezekanavyo. Jaribu kufikia rafu ya juu kabisa nyumbani kwako kwa mikono yako. Sikia kila misuli na kila sehemu ya mwili wako.
Ilipendekeza:
Hadithi Kwamba Kahawa Husaidia Baada Ya Kulala Bila Kulala
Ni nini kinachotuokoa asubuhi baada ya usiku mgumu? Jibu la asili kwa swali hili ni kahawa. Kinywaji maarufu zaidi hakika hupa nguvu na husaidia juhudi zetu nyingi kuonekana sawa mwanzoni mwa siku ya kazi. Walakini, inaweza kutatua shida za mwili kutoka usiku wa kulala?
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
Kikombe Cha Kahawa Ya Nitrojeni Kuamka
Mtu yeyote ambaye amekuwa mwangalifu katika madarasa ya kemia atakuambia kuwa nitrojeni ni kipengee cha kemikali. Iko katika nambari 7 kwenye jedwali la Mendeleev. Nitrojeni ni gesi isiyo na rangi, isiyo na harufu. Mara nyingi huongezwa kwa vinywaji ili kuibadilisha.
Marehemu Na Espresso Romano Au Jinsi Ya Kuamka Kwa Njia Mpya
Kutoka kwa kahawa unaweza kuandaa vinywaji anuwai. Badala ya kunywa kinywaji cha kuamsha banal asubuhi, chaza ustadi na mawazo yako kwa kuongeza kitu chako mwenyewe kwa mapishi yako ya vinywaji vya kahawa. Kahawa ya Amerika ni kahawa ya kawaida ya espresso ambayo hupunguzwa na maji ya moto hadi inakuwa kinywaji cha mililita 95.
Kahawa Ya Kahawa
Kahawa ya kahawa ni kichaka kilicho na majani yaliyo na mviringo na umbo la moyo ambayo hukua kwenye visiwa vya Fiji na visiwa vingine katika Bahari la Pasifiki. Pilipili ya Methistini (Piper methysticum), kama shrub inajulikana, ni sedative kali na sedative.
