2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunapendekeza uzingatie utajiri wa vuli na kuongeza matunda, mboga mboga na bidhaa zingine muhimu kwenye lishe yako. Jipe hisia mpya za tumbo na uimarishe mwili wako na vitamini na madini, kwa sababu katika matunda ya msimu hupatikana kwa idadi kubwa.
Katika mistari ifuatayo unaweza kuona bidhaa saba za msimu wa baridi zaidi kuwekwa kwenye kikapu cha chakula mnamo Septemba. Zingatia!
Matunda
Matunda ya vuli ni ghala la vitamini, madini, antioxidants na virutubisho vingine. Mnamo Septemba, msimu uko mwanzoni kabisa, kwa hivyo utakuwa na wakati wa kufurahiya ladha na harufu ya matunda ya vuli. Kula safi, uwaongeze kwa nafaka na pipi, andaa dessert na michuzi kutoka kwao. Usisahau kuhifadhi matunda ya vuli kwa msimu wa baridi: andaa jam, jam na vinywaji vya matunda. Watakusaidia wakati wa msimu wa homa na magonjwa ya kuambukiza, kwani matunda ya vuli huimarisha kinga na kuongeza ulinzi wa mwili.
Malenge
Malenge ni malkia wa msimu wa vuli. Inazidi kuwa maarufu na inageuka kutoka kwa bidhaa ya kigeni kuwa kingo kuu katika vyakula vya nyumbani. Maboga ya aina tofauti na wiani thabiti yana maisha ya rafu ndefu.
Malenge yanaweza kutumiwa kuandaa sahani anuwai: supu za cream, saladi na vivutio, kitoweo, viazi zilizochujwa na dessert. Kwa mfano, katika fomu iliyooka na asali na karanga - malenge ni dessert ya kipekee!
Bahari ya bahari
Bahari ya bahari ni chakula kingine maarufu cha vuli ambacho kinastahili kutajwa maalum. Berry hii ni sehemu ya dawa nyingi na ina mali ya miujiza kweli. Inayo athari ya faida kwa afya ya macho, njia ya utumbo, moyo na mishipa ya damu. Pia hurekebisha kulala na kutuliza mfumo wa neva. Inaunda mazingira ya faraja na inaboresha kinga ya mwili. Kunywa chai ya bahari ya bahari mara kwa mara ili kuepuka kuugua katika vuli ya mvua.
Shipka
Kiboko cha rose ni hit nyingine ya msimu wa vuli. Kutoka kwake unaweza kufanya chai ya kupendeza na ya joto. Kinywaji kama hicho kitaimarisha kinga na kusaidia kupambana na homa. Hii ni kwa sababu ya muundo tajiri wa virutubisho: ina nyuzi za lishe, protini, vitamini B, K, E, PP, asidi za kikaboni, mafuta muhimu. Kwa njia, viuno vya rose ni mmiliki wa rekodi ya yaliyomo kwenye vitamini C. Dutu hii iko ndani yake kuliko kwa limau na blackcurrants. Ongeza kwenye lishe yako ikiwa unataka kukaa na nguvu na hai, hata wakati wa msimu wa msimu.
Zabibu
Wapenzi wa zabibu tamu, furahini! Septemba ni wakati mzuri wa kwenda sokoni kwa tawi la zabibu unayopenda. Mwezi huu kuna aina maarufu za zabibu kwenye rafu za masoko na maduka makubwa.
Zabibu ni nzuri kwa mwili. Katika muundo wake ina kila kitu muhimu kwa ukuaji na ukuzaji wa vitu vya binadamu, pamoja na vitamini K na C, shaba, potasiamu, nyuzi. Zabibu huboresha ulinzi wa mwili, kuboresha kazi za moyo na mishipa ya damu, kutuliza mfumo wa neva na kuboresha mhemko.
Maapuli
Waingereza wana msemo mzuri: "Tofaa moja tu kwa siku huokoa kutoka kwa magonjwa yote." Na haya sio maneno tu: maapulo yana mkusanyiko mkubwa wa vitamini, madini, sukari na asidi ambayo yana athari nzuri kwa mwili wa mwanadamu. Maapuli huimarisha kinga ya mwili, kuboresha mmeng'enyo wa chakula, kusafisha mwili wa sumu na sumu. Septemba - msimu wa matunda haya mazuri. Maapuli pia yanaweza kuoka, kuongezwa kwa saladi au nafaka.
Tikiti maji na tikiti maji
Tikiti na tikiti maji hubaki bila shaka ni vipendwa vya msimu wa vuli. Ikiwa mnamo Agosti bado kulikuwa na hatari ya kutonunua matunda yaliyoiva, basi mnamo Septemba imepunguzwa. Tikiti maji na matikiti yenye sukari zaidi na sasa yanauzwa sokoni.
Wakati wa kuchagua matunda, zingatia muonekano wao. Tikiti maji na tikiti lazima ziwe na uharibifu unaoonekana na meno. Usinunue matunda na nyufa - kupitia hizo bakteria zinaweza kuingia kwenye massa na kuunda vijidudu hatari.
Ilipendekeza:
Bidhaa Muhimu Zaidi Za Kikaboni Tunahitaji Kununua
Katika miongo miwili iliyopita, watumiaji wamezidi kuwa na wasiwasi juu ya ubora wa chakula sokoni. Hii imeibua maswali mengi juu ya utumiaji mkubwa wa dawa za wadudu na mabaki yao katika bidhaa za mwisho. Kwa sababu hii, watu wengi wanageukia mtindo mpya katika lishe - chakula kikaboni.
Nyanya Zilipanda Bei Mnamo Septemba
Bei ya nyanya chafu iliruka kwa asilimia 47 mnamo Septemba. Katika kesi ya nyanya za bustani, ongezeko la maadili ni kwa asilimia 27. Matango ya bustani pia yamepanda bei katika mwezi uliopita - kwa 20%, na kwa bei ya chafu imepanda kwa 20.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kutisha! Chakula Chenye Sumu Kutoka Soko La Hisa La Thessaloniki Kilifurika Kwenye Soko La Ndani
Soko la ndani lina mafuriko halisi na bidhaa duni na sumu. Wabulgaria hutolewa mabaki kutoka kwa soko la hisa la Thessaloniki. Wauzaji wetu huchukua bidhaa zilizosimama kwa bei rahisi na kuzitoa katika nchi yetu kama safi. Mboga yote yaliyokauka na matunda kutoka Thessaloniki huja moja kwa moja kwetu.
Bei Ya Tango Hubaki Juu Mnamo Septemba
Thamani za matango zimeongezeka tena, kulingana na fahirisi ya bei ya soko. Kwa jumla ya kilo wamepanda bei kwa asilimia 17.4 na wanauzwa kwa BGN 0.95 kwa kilo. Walakini, gherkins wameweka bei zao kutoka wiki iliyopita na zinauzwa kwenye masoko ya jumla ya BGN 1.
