2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Katika siku ya leo ya kasi na ya wakati, karibu hatuna wakati wa kupasha sahani zetu kutoka kwenye jokofu kwenye jiko. Tunatumia oveni za microwave, ambazo ni rahisi na hufanya kazi haraka, lakini ulijua kuwa pia zina shida zao mbaya.
Wao hufanya chakula kulowekwa na kunyima vitu vingine vya thamani.
Chakula chenye joto ndani yao huharibu vitamini C na B12. Unapowasha chakula na vifungashio vyao, hutoa sumu kutoka kwa hiyo.
Kwa mfano, unaweza joto sahani yako kwenye sahani moto au kwenye sufuria na karatasi ya kaya. Spaghetti, supu na sufuria huwashwa juu ya moto wa wastani, kwani zimenenepa kutoka kwenye jokofu, ongeza kikombe cha maji cha 1/4 na joto bila shida yoyote.
Na nyama, viazi na mboga zilizopikwa huwashwa na maji kidogo na mafuta kwenye moto mdogo, ukiwachochea.
Katika Mchele, quinoa na kadhalika, ongeza mafuta kidogo ya mzeituni au siagi ili wasishikamane. Unapokanzwa, zima jiko na funika kwa muda wa dakika 10.
Sandwichi, pizza na zingine huwekwa kwenye sufuria iliyotiwa mafuta kwenye jiko la joto angalau digrii 180 na kufunikwa na karatasi kwa dakika kumi.
Sio ngumu sana kupasha chakula chako kwa njia hizi na haichukui muda mrefu.
Fikiria juu ya afya yako, ambayo utahitaji baadaye!
Ilipendekeza:
Lazima Uwe Mwenda Wazimu Ikiwa Bado Unatafuta Tena Bidhaa Za Kumaliza Nusu Kwenye Microwave
Vyakula ambavyo havikumalizika vilivyowaka moto kwenye oveni ya microwave vinaweza kuhatarisha afya, wataalam wanaonya. Sababu iko kwenye sumu ya kansa ambayo hutolewa kutoka kwa ufungaji wa plastiki ambayo bidhaa za kumaliza nusu kawaida hufungwa.
Ikiwa Bado Hupigi Chumvi Kwenye Sufuria, Soma Hii
Ili kuyeyusha chumvi na kuonja bidhaa vizuri, hutiwa chumvi kwa wakati fulani kutoka kwa utayarishaji wao. Wakati huu ni tofauti kwa bidhaa tofauti, ambazo ni: - Mchuzi wa nyama hutiwa chumvi wakati iko tayari kabisa, na samaki - mwanzoni mwa kupikia;
Tazama Ukweli Juu Ya Lax Ya Norway! Lazima Uwe Na Wasiwasi?
Sekta ya ufugaji samaki wa Kinorwe (kinachojulikana sekta ya uvuvi safu kati ya programu zinazoongoza ulimwenguni. Kila siku resheni milioni 14 na Lax ya Norway hutumiwa katika maeneo zaidi ya 150 ulimwenguni. Kama msafirishaji wa pili wa dagaa, Norway inaelewa hitaji kwamba njia pekee ya tasnia yake ya ufugaji wa samaki kubaki endelevu katika siku zijazo ni kupitia ulinzi wa mazingira na samaki.
Mwendawazimu! Angalia Ambayo Ni Pipi Ya Chokoleti Ghali Zaidi Ulimwenguni
Maonyesho ya bidhaa za chokoleti za kifahari zilifanyika siku hizi huko Ureno. Hit kabisa ya hafla hiyo kitamu ilikuwa dessert na bei ya dola 9489, ambayo ikawa pipi ya chokoleti ghali zaidi ulimwenguni na akaingia Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness.
Kalori Za Chakula Lazima Ziwe Kwenye Lebo
Kalori za kila chakula lazima sasa zionyeshwe kwenye lebo za chakula. Kwa sasa, mahitaji yamekubaliwa kwa hiari. Kipimo cha kutangaza thamani ya lishe ya kila bidhaa dukani kilianza kutumika. Kuanzia Desemba 13, lebo za bidhaa, pamoja na habari zingine, lazima pia ziwe na thamani yao ya kalori.