2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu na vinavyotumiwa zaidi ulimwenguni.
Katika kipimo cha wastani hupa mwili nguvu, ufafanuzi wa roho na mhemko mzuri. Ni kwa sababu ya mali hizi za kinywaji chenye kafeini ambazo watu wengi huzidisha.
Upeo wa kahawa 4 inachukuliwa kama kipimo cha kawaida cha kila siku. Ni vizuri kwamba dalili za kupindukia kwa kahawa zinaweza kutambuliwa haraka. Dalili zingine za mwanzo ni: unyogovu, uchovu, kusinzia, mabadiliko ya mhemko mkali, kuwashwa, uchokozi, kupooza, kizunguzungu, kuvuta na zingine.
Dalili za mapema za kupita kiasi zinaweza kuonekana kama dakika 20 baada ya kula kahawa nyingi. Dalili za marehemu ni kali zaidi. Inachukua muda mrefu kidogo kuonekana. Kisha kinywaji cha kafeini huanza kufyonzwa ndani ya tumbo. Dalili kama hizo mara nyingi ni: kukojoa mara kwa mara, kichefuchefu, maumivu ya tumbo, kuona ndoto, kuponda ngozi na usingizi. Kwa kweli, kila mtu ana dalili tofauti.
Kahawa ya papo hapo mara nyingi huwa na theobromine tu. Theobromine inaweza kuathiri vibaya figo kwani hupunguza maji ya mwili.
Kahawa ina athari ya kukandamiza kwa mwili wa mwanadamu, kwani inaondoa vitamini na madini yote, inazuia ngozi yao kwenye utumbo mdogo. Kwa hivyo, haifai kunywa kahawa baada ya kula.
Picha: gbtimes
Ili kuondoa kafeini iliyozidi kutoka kwa mwili ni muhimu kutumia laxative au hata utumbo wa tumbo. Dalili dhaifu hazihitaji kulazwa hospitalini. Chaguzi ni kuongeza ulaji wa maji.
Wataalam wanasema kwamba kikombe kimoja cha espresso kinapaswa kutumiwa na angalau kikombe 1 cha maji. Ndizi ni njia nyingine ya kuondoa mitetemeko na mivutano inayotokana na kuzidisha kahawa.
Sababu ni kwamba ndizi zina potasiamu nyingi, ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Mazoezi ya hewa safi na nyepesi pia hufanya kazi vizuri kwa dalili yoyote.
Ilipendekeza:
Kahawa Iliyokatwa Kafeini: Muhimu Au Hatari?
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Watu wengi wanapenda kunywa kahawa, lakini wanataka kupunguza ulaji wa kafeini kwa sababu fulani. Wengine wanataka kuacha kafeini kwa sababu wanapata kupooza, wengine wanakabiliwa na shinikizo la damu, wengine huamua tu kubadili njia mbadala zenye afya.
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
Madhara Yanayowezekana Ya Kuzidisha Na Kuku
Faida nyingi za kula kuku zinajulikana - ina kalori kidogo, chanzo cha protini ya hali ya juu, vitamini B5, seleniamu, fosforasi, magnesiamu, zinki na viungo vingine vingi muhimu. Walakini, inapaswa kusisitizwa wazi kuwa nyama ya kuku wa asili ni muhimu - hupandwa bila viongeza kadhaa, steroids, maandalizi ya homoni, viuatilifu.
Kahawa Ya Kahawa
Kahawa ya kahawa ni kichaka kilicho na majani yaliyo na mviringo na umbo la moyo ambayo hukua kwenye visiwa vya Fiji na visiwa vingine katika Bahari la Pasifiki. Pilipili ya Methistini (Piper methysticum), kama shrub inajulikana, ni sedative kali na sedative.
Bacon Inaweza Kuzidisha Dalili Za Pumu
Utafiti mpya umegundua kuwa kula nyama iliyosindikwa kama ham, bacon na soseji mara nne kwa wiki kunaweza kuzidisha dalili za pumu. Taarifa hiyo inategemea uchunguzi wa watu 1,000 ambao walisema katika dodoso zilizojazwa mapema juu ya tabia yao ya kula kwamba walitumia soseji nyingi.
