2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Vyakula vingine vinahitaji joto la chini ili viweze kuhifadhiwa kwa muda mrefu. Lakini pia kuna zile ambazo hazipaswi kuwekwa kwenye jokofu kwa kuhifadhi, kwani zinapoteza maadili yao muhimu. Hapa ni:
1. Vyakula vya makopo kama nyama, lyutenitsa, marmalade, pilipili iliyochomwa, nk - kwa kuongezea kuchukua nafasi nyingi, hazihitaji kuwekwa kwenye jokofu, kwani zimefungwa na zimehifadhiwa kwa makopo;
2. Mboga ngumu kama karoti, vitunguu, viazi - zilizohifadhiwa kwenye jokofu, hupoteza thamani yake ya lishe. Wanalainisha na kulegeza haraka. Vitunguu, kwa mfano, vimekauka;
3. Asali - inashauriwa kuhifadhi mahali pa giza na kavu. Hapendi ama joto la juu sana au la chini sana. Vinginevyo inaweza kuwa ngumu au kuwa sukari;
4. Chokoleti na pipi - wakati zinahifadhiwa kwenye jokofu, unyevu hutengenezwa, kama matokeo ambayo sukari ya kioo hutengenezwa juu ya uso. Hii inasababisha kupoteza ladha yao ya kweli;
5. Tikiti maji na maboga - uhifadhi wao wa muda mrefu kwenye jokofu husababisha upole na ladha yao mbaya. Wanaweza kupozwa tu ikiwa hutumiwa mara moja;
6. Mafuta na mafuta - kwenye jokofu badilisha msimamo wao. Joto la chini hubadilisha ladha na sifa zao;
7. Matunda - hawapendi joto la chini, kwani hutoa vitu vyenye hatari wakati wa kuhifadhiwa kwenye jokofu. Hifadhi mahali pakavu nje ya jua moja kwa moja.
Ilipendekeza:
Ongeza Seleniamu Ya Kutosha Kwenye Lishe Yako Na Bidhaa Hizi
Selenium ni madini , ambayo kawaida hupatikana kwenye mchanga, chakula na kwa idadi ndogo - ndani ya maji. Selenium ni madini muhimu sana na antioxidant kwa mwili wa binadamu. Selenium ni sehemu ya enzymes ya kinga ya antioxidant. Inaweza kuzuia uundaji wa vidonge vya damu na ukuzaji wa mabamba ya atherosclerotic, na katika kesi ya magonjwa kadhaa ya moyo na mishipa kuna upungufu wa Enzymes hizi.
Usiweke Cream Zaidi Kwenye Kahawa. Ndiyo Maana
Wapenzi wa kahawa hawawezi kufanya bila hiyo kwa siku. Tabia ya kunywa kahawa mapema asubuhi hutuamsha na kutuamsha, lakini kuna watu wengi ambao wanapenda tu harufu ya kahawa na wanapenda kunywa, sio kwa sababu inawatia nguvu. Ladha ya kahawa ni chungu na kwa wengine - mbaya.
Kwa Nini Usiweke Chakula Cha Moto Kwenye Friji?
Sisi sote tunapenda kujiingiza katika majaribu anuwai ya upishi ambayo tumejiandaa wenyewe, lakini ndipo linakuja swali la uhifadhi sahihi wa sahani zetu . Kwa kweli, jokofu ndio mahali pazuri kwa hii, lakini tunapaswa kwanza kungojea sahani iweze na kuiweka mbali.
Usiongeze Bidhaa Hizi Kwenye Saladi Yako Ikiwa Unataka Kupoteza Uzito
Saladi ni moja ya vyakula ambavyo karibu kila wakati huonekana kwenye orodha ya vyakula vinavyofaa kutumiwa katika lishe. Inafaa kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, inaweza kuchanganya bidhaa yoyote. Lakini kuna jambo moja muhimu sana ambalo halipaswi kupuuzwa.
Vodka Kwenye Friji Na Whisky Kwenye Kabati
Karibu kila nyumba unaweza kupata angalau chupa moja ya vodka, brandy na whisky. Iwe ni kwa sababu tunapenda kunywa kidogo (au nyingi), au kuwa tayari kwa ziara ya kushtukiza ya jamaa au marafiki, lakini hii ni ukweli usiopingika. Kama vodka ni pombe ambayo haina kufungia , angalau sio kwa digrii za jokofu la nyumbani, au tunaiweka kwenye jokofu, au ikiwa tunataka kuipoza haraka, tunaiweka moja kwa moja kwenye freezer.
