2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika muongo mmoja uliopita, matumizi ya tambi duniani kote imeanza kupungua polepole kutokana na hofu ya watu inayosababishwa na unene wa kupindukia.
Kila mtu anajaribu kuzuia kadiri iwezekanavyo pasta na vyakula vyenye kalori nyingi, lakini kwa njia hii tunapunguza sana uchaguzi wetu na kupoteza vitu kadhaa vya kupenda sana ambavyo tumebadilisha menyu yetu ya kila siku.
Ili kukomesha tabia hii na watu kuridhika na kufurahi bila lishe na wakati huo huo wakiwa na afya, wataalam wanaosoma aina tofauti za chakula wanajaribu kuibadilisha ili isiwe na kalori hatari, lakini wakati huo huo ni ladha.
Ikiwa sehemu ya jadi ya tambi ina kalori 200, tayari kuna tambi kwenye soko ambapo sehemu hiyo hiyo ina kalori 8 tu. Jina la tambi mpya ni Shirataki na wanatoka Japani. Karibu hawana mafuta na sukari, lakini kwa bahati mbaya ladha ni moja wapo ya vitu vinavyokosekana kwenye bidhaa hii.
Walakini, usikate tamaa kwamba utalazimika kutafuna kitu kisicho na ladha tu ili kuweka takwimu yako ndogo. Jambo zuri hapa ni kwamba unaweza kuongeza viungo na viungo kwenye ladha yako na bado utapata kitu kitamu na muhimu kwa chaguo lako (chaguo nzuri ni pilipili, mizeituni, nyanya, basil, zukini, vitunguu, mchuzi wa soya, pilipili, mafuta ya ufuta, karanga).
Kwa kweli itaonekana kuwa nzito mwanzoni, lakini baada ya muda na majaribio ya kutosha na virutubisho anuwai, tambi hii ya afya isiyo na kalori itaonekana kuwa nzuri kama ile unayokula kama 200.
Ikiwa huwezi kuzoea kikamilifu uvumbuzi huu wa upishi, unaweza pole pole kuanza kuwachanganya na tambi za kawaida kila wakati hadi ubadilishe kabisa wakati fulani.
Ilipendekeza:
Eureka! Tayari Kuna Chokoleti Yenye Afya Kwa Kupoteza Uzito
Maisha wakati mwingine sio sawa. Chokoleti ni dalili ya taarifa hii. Ikiwa haingekuwa hivyo, kila mtu angeweza kula kitoweo bila hatari kwa afya na kiuno. Walakini, kuna taa mwishoni mwa handaki kwa sababu mtu mwerevu alifikiria kuifanya Chokoleti ya parachichi .
Hapa Kuna Vyakula Tunavyoweza Kula Bila Wasiwasi
Kula kwa afya ni muhimu sana kwa kuwa na afya. Ni muhimu pia kudumisha hali yetu ya mwili. Chakula bora ni ufunguo wa haya yote. Wakati wa kuandaa mpango wa lishe, vyakula hubadilishwa, na kiasi cha zingine hupunguzwa kwa gharama ya wengine.
Tayari Kuna Mmiliki Mpya Wa Rekodi Ya Sandwich Ya Juu Zaidi
Irwin Adam wa Texas alivunja rekodi ya sandwich ndefu zaidi ulimwenguni. Mbio hizo zilifanyika Jumamosi, Oktoba 22, huko New York, na Mmarekani huyo alipokea tuzo yake ya rekodi ya ulimwengu mara moja. Mpishi huyo alitumia kujaza haradali, soseji na vipande 60, ambavyo vingine vilichapwa.
Hooray! Hapa Kuna Jinsi Ya Kupunguza Kalori Kwenye Vyakula Unavyopenda
Kila mtu ana jaribu la kupendeza la dessert au tambi ambayo huwaondoa kwa urahisi kutoka kwa lishe ya kupoteza uzito. Kwa hila kadhaa katika kuandaa mabomu haya ya kalori, unaweza kufanikiwa kuwazuia. Blancmange Hii ni moja ya tindikali zenye kiwango cha juu, lakini unaweza kupunguza kalori ndani yake kwa kubadilisha Mascarpone katika mapishi ya asili na jibini la kottage.
Je! Kuna Sukari Ya Ziada Kwenye Matunda Yaliyokaushwa? Hapa Kuna Jinsi Ya Kujua
Njia mbadala bora wakati tunahisi kula kitu tamu alasiri ni matunda yaliyokaushwa. Waffles na chokoleti zinaweza kubadilishwa na matunda yaliyokaushwa - tende, tini, apricots, chips za apple, nk. Katika misimu wakati hakuna matunda mengi, matunda yaliyokaushwa ni wokovu wa lishe bora.
