2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mengi yameandikwa juu ya faida za kiafya za kutumia mafuta ya ziada ya bikira kwa madhumuni ya upishi, kwa hivyo tutaangazia kwa kifupi tu zingine.
Mafuta ya ziada ya bikira kwa kweli, ni daraja bora zaidi la mafuta tunayoweza kuhifadhi. Imetengenezwa moja kwa moja kutoka kwa mizeituni na haina uchafu mwingine, kama keki. Ina vitamini E nyingi na inachukuliwa kuwa mafuta yenye afya zaidi tunaweza kutumia jikoni.
Inafaa sana kwa saladi za kitoweo, nyama ya baharini na mboga, mchuzi wa ladha, nk. Na tofauti na mafuta ya alizeti, haionyeshi kukera tumbo la watu ambao wana tumbo nyeti zaidi.
Walakini, kuna mjadala mkubwa ikiwa aina hii ya mafuta ya mizeituni inafaa kwa kukaanga, na ni mada hii ambayo tutazingatia katika mistari ifuatayo.
Imefikiriwa kwa muda mrefu kuwa kukaanga na mafuta ya ziada ya bikira haifai kwa sababu ikikaangwa inakuwa ya kansa. Tayari imethibitishwa kuwa taarifa hii sio kweli hata kidogo na kitu pekee kinachotokea na kukaranga na mafuta ya ziada ya bikira ni kwamba anaacha tu kuwa bikira wa ziada.
Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba aina hii ya mafuta hubadilisha mali yake katika utayarishaji wa sahani na matibabu ya joto na katika kupikia kwa digrii zaidi ya 160-165 inabadilisha ladha na harufu. Yaani hubadilisha ladha na harufu ya sahani utakazotumia.
Kwa kuzingatia ukweli kwamba mafuta ya ziada ya bikira ni mafuta ya bei ghali zaidi, tunakushauri utumie mafuta ya kiwango cha chini wakati wa kukaanga au kuongeza tu mafuta ya bikira nyongeza mwisho wa kupika.
Kwa kumalizia, tutaongeza kuwa kama mafuta na mafuta mengine yote, mafuta ya mizeituni yana tarehe ya kumalizika ambayo inapaswa kuzingatiwa. Imewekwa alama kwenye ufungaji wa mafuta na inaruhusiwa ikiwa imehifadhiwa vizuri, ambayo sio karibu na chanzo cha joto na mahali penye baridi.
Maisha ya rafu yenyewe yanaweza kuwa hadi miezi 20 baada ya utengenezaji wa mafuta, lakini ni muhimu kuizingatia, haswa ikiwa unataka kupata mafuta hayo, ambayo kawaida huuzwa sio kwenye chupa za 500 ml au lita 1, lakini kwenye makopo ya bati ya lita 5.
Fikiria tu ikiwa utaweza kula kiasi kikubwa cha mafuta ambayo inakidhi tarehe yake ya kumalizika.
Ilipendekeza:
Viwango Vya Ubora Wa Mafuta Ya Ziada Ya Bikira
Mafuta ya bikira ya ziada yana dalili kwenye lebo yake. Kwa Kiitaliano ni Vergine ya Ziada, kwa Kifaransa - Ziada Vierge, kwa Kihispania - Bikira ya Ziada, na kwa Kiingereza - Bikira ya Ziada. Huyu mafuta imetengenezwa kwa mafuta ya mzeituni na ina ubora wa hali ya juu.
Wachina Huita Bikira Chai
Wachina, ambao wanajulikana kwa kupenda kunywa chai, huita aina tofauti za majani ya chai tofauti. Wakati wanachukua aina ya kichaka ambacho majani hukusanywa kama msingi wa jina, kuna aina mbili - "tikiti iliyokatwa" na "mikuki yenye nywele"
Jinsi Ya Kutambua Mafuta Ya Ziada Ya Bikira?
Iliyoainishwa kama "dhahabu ya maji" kutoka Mediterranean, mafuta ya mizeituni huficha siri nyingi. Inachukuliwa kuwa moja ya chakula bora kinachosaidia mwili wetu kuwa na afya, na wakati huo huo utunzaji wa muonekano wetu mzuri, kuwa sehemu ya bidhaa kadhaa za mapambo.
Kwa Nini Mafuta Ya Zaituni Ya Ziada Ya Bikira Ni Chakula Bora Zaidi Duniani?
Faida za kutumia mafuta ni ya kutatanisha kabisa. Bado kuna ubishani juu ya faida ya mafuta ya wanyama, mafuta ya mbegu na karibu mafuta mengine yote. Moja ya mafuta machache ambayo kila mtu anakubali ni afya ni mafuta. Mafuta haya ya mboga, sehemu ya lishe ya Mediterranean, ni chakula kikuu kwa watu wengine wenye afya zaidi ulimwenguni.
Je! Bikira Ya Zodiac Anapenda Kula Nini?
Virgos ni mashabiki wa kula kwa afya, mara chache watakula kitu ambacho kitadhuru afya zao na kuathiri uzani wao. Mara nyingi hufanyika kwamba wawakilishi wa ishara hii hujitolea raha ya ladha kwa faida ya bidhaa sio nzuri sana za kiafya.
