2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hivi karibuni, kula kwa afya imekuwa mada tunayopenda - tunasikia kila wakati na kusoma juu ya bidhaa anuwai ambazo ni muhimu sana, zenye afya, nk. Karibu kila mara hugundua nafaka mpya, mboga mboga, matunda ya kigeni, ambayo yamethibitishwa kuwa muhimu na kuiweka. lebo ya chakula bora.
Kwa kweli, hii inapandisha bei ya bidhaa mara moja, na matumizi huongezeka mara kadhaa.
Chakula bora zaidi ni beets - kale, ambaye mbegu zake zinaenda nyuma kwa sababu ulimwengu ni wazimu juu ya beets nyekundu. Kwa sababu ya mabadiliko katika hali yake, bei pia imepanda - uuzaji wa mboga nchini Uingereza umefikia pauni milioni moja.
Chakula cha juu cha lebo na mahitaji makubwa kutoka kwa watumiaji kawaida yalisababisha wazalishaji kuzindua kila aina ya bidhaa za beet - kutoka supu na saladi, vinywaji na chips.
Sababu ya mabadiliko haya ni utafiti wa Malkia Mary University, London. Kulingana na wanasayansi, matumizi ya juisi ya beet hupunguza shinikizo la damu. Utafiti huo ulifanywa mapema mwaka. Tangu kuchapishwa kwa utafiti huo, maduka makubwa makubwa tano nchini Uingereza yameongeza hisa zao za beets kwa asilimia 20.
Bila kukabiliwa na saikolojia ya wingi - beets ni muhimu sana, lakini ikiwa unachukua kwa matibabu, kuwa mwangalifu na kipimo mwanzoni. Mboga yana athari nzuri ya kuondoa sumu - inaondoa sumu kutoka kwa ini na wengu.
Walakini, inashauriwa kuwa utumiaji wa juisi ya beet haufanyike kwa kipimo kikubwa na ghafla, kwa sababu athari zinaweza kutokea. Mara nyingi hizi ni kizunguzungu na kichefuchefu. Ni busara zaidi kuanza na 50 ml ya juisi na karibu 200 - 250 ml ya juisi ya karoti.
Inajulikana pia kuwa beets nyekundu ni lishe - gramu 100 zina kalori 44 tu. Pia ni matajiri katika sulfuri, magnesiamu, fosforasi. Beets huharakisha michakato ya kimetaboliki na ni sehemu ya lazima ya menyu ya wagonjwa walio na upungufu wa damu kwa sababu zina klorophyll.
Ilipendekeza:
Viazi - Chakula Kipya Kipya Cha Wachina
Viazi, ambazo kwa muda mrefu zilidharauliwa nchini China na kuchukuliwa kuwa chakula cha maskini na utamaduni kwa maeneo ambayo hayajapata maendeleo, ilianza kuwasilishwa kama sehemu muhimu ya menyu ya kila siku ya Wachina. Walakini, nyuma ya mabadiliko haya ni ukweli kwamba China inapambana na uhaba wa maji na inajaribu kutafuta mbadala wa mazao ya jadi ambayo yanahitaji umwagiliaji mwingi, vyombo vya habari vya ulimwengu viliripoti.
Chakula Cha Zambarau Ni Chakula Kipya Kitakacholinda Afya Zetu
Mkate wa zambarau tajiri wa antioxidant huvunja polepole asilimia 20 kuliko mkate mweupe wa kawaida, na kulingana na utafiti wa awali, viungo asili ndani yake hulinda dhidi ya saratani. Muundaji wa mkate mpya ni Profesa Zhu Weibiao, mtafiti wa virutubisho katika Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Singapore.
Ujanja Wa Busara Ambao Utalinda Chakula Kipya Kutoka Kwa Uharibifu
1. Tenganisha ndizi kutoka kwa cob kabla ya kula Ujanja wa kuweka ndizi zisigeuke kuwa kahawia ni kuziweka pamoja kwa muda mrefu iwezekanavyo. Funga kichwa kwenye kitambaa cha plastiki na ukitenganishe wakati unahisi. Hii inapaswa kukupa siku tatu hadi tano za ziada;
Keki Ya Alaminut Kwenye Microwave Ilisababisha Gourmands Kuzunguka Ulimwengu Kuwa Wazimu
Keki ya haraka ambayo imetengenezwa kwenye microwave imekuwa maarufu ulimwenguni kote. Dessert ina yaliyomo kawaida sana na imeandaliwa kwa dakika mbili tu. Wakati huo huo, ni nzuri sana na yenye kupendeza, na inavutia kila ladha. Ikiwa wewe ni kati ya watu wanaopenda vishawishi vitamu, lakini mara chache hujiingiza kwenye virafu ndefu za upishi kwa sababu hauna wakati wa kutosha, basi hakika utapenda dessert hii.
Mapacha Hayawezi Kufanya Bila Manukato, Taurus Ni Wazimu Juu Ya Matunda
Kila ishara ya zodiac ina uhusiano maalum na chakula. Kwa mfano, mapacha hupenda chochote kibaya, na hii inatumika pia kwa chakula. Sahani zinazotumiwa na Mapacha sio ladha tu, lakini pia ni nzuri sana, huzipanga kwenye trays nzuri na sahani.
