2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Asali ni pamoja na ugumu mzima wa virutubisho muhimu ambavyo vina jukumu kubwa katika michakato ya kimetaboliki.
Ikilinganishwa na wanga mwingine, asali ni rahisi kusindika na figo, rahisi kunyonya na mwili na kurudisha upotezaji wa nishati baada ya mazoezi.
Asali ina laxative kali na athari laini ya kutuliza kwenye tumbo. Inayo enzymes muhimu, vitamini, kufuatilia vitu, asidi na asidi ya amino, vitu vya antibacterial na kunukia.
Aina ya asali inategemea mmea ambao hukusanywa. Asali iliyokusanywa kutoka kwa mimea anuwai ni maua mengi. Asali ya asili haipaswi kuwa na zaidi ya asilimia ishirini ya maji.
Juu ya uhifadhi mrefu, huangaza kwa sababu fuwele huilinda kutokana na asidi. Asali pekee ya kweli ambayo haionyeshi ni mshita.
Asali ni antibacterial kwa sababu ina phytoncides nyingi. Moja ya viashiria muhimu vya asali ni shughuli ya Enzymes na kiwango cha vitamini kinachoingia ndani yake kutoka kwa mwili wa nyuki na nekta ya maua.
Asali nyepesi ina shughuli ya chini ya enzymatic ikilinganishwa na asali ya kahawia na kahawia. Asali ina vitamini B1, B2, B3, B5 na B6, carotene na Enzymes maalum ambazo hulinda dhidi ya atherosclerosis.
Kwa matumizi ya kawaida ya asali inashauriwa matumizi ya gramu mia moja kwa siku, imegawanywa katika sehemu tatu. Imeongezwa kwa chai ya moto, asali hupoteza mali zake za thamani.
Unaweza kutumia asali kutengeneza jam kwa kubadilisha sukari nayo. Lakini unapaswa kuiongeza tu wakati matunda yaliyopikwa yamepozwa.
Kuwa na pumzi safi, baada ya kila mlo na wakati wa kulala, nyunyiza kinywa chako na maji ya asali - kijiko cha asali kilichoyeyushwa kwenye glasi ya maji.
Katika shinikizo la damu, mchanganyiko ufuatao ni muhimu: changanya asali, juisi ya karoti na maji ya limao kwa idadi sawa. Koroga na chukua kijiko kimoja saa moja kabla ya kula. Inatumika kwa miezi miwili.
Ilipendekeza:
Asali Ya Lindeni - Mali Ya Uponyaji Na Faida
Asali ni moja ya bidhaa za asili za kwanza kugunduliwa na kutumiwa na mwanadamu. Ni zawadi pekee ya asili tunayopokea katika hali ya kula kabisa. Asali ina mali kali ya matibabu kwa sababu ya athari ya dawa ya asili inayokuja kutoka kwa mwili wa nyuki, asili ya sukari na uwepo wa poleni ya nyuki na jeli ya kifalme ndani yake.
Asali Ya Cherry - Mali Na Faida
Cherry ni ya familia ya waridi, na mizizi yake hutoka Asia Ndogo. Mavuno ya kwanza yameanza karne ya 4 KK katika sehemu za kusini mwa Uropa. Mti wa cherry hufikia urefu wa 25 m na hupasuka na maua mazuri meupe katika awamu ya mwanzo ya chemchemi.
Aina Za Asali Na Mali Zao Muhimu
Asali ya Acacia - Utajiri wa sukari ya matunda na kiwango cha chini cha poleni hufanya asali hii kuwa moja ya inayotakikana zaidi nchini Bulgaria. Inafaa kwa wagonjwa wa kisukari, shida za biliary, kukosa usingizi, shida za tumbo. Inayo athari ya kutuliza mfumo wa neva.
Mali Ya Kupambana Na Uchochezi Ya Asali
Nguvu ya uponyaji ya asali inajulikana tangu nyakati za zamani - ikitumika kama wakala wa uponyaji na uzuri. Inatumiwa mara nyingi katika dawa za kiasili, asali ina vitendo tofauti - haikasirisha tumbo, inasaidia na magonjwa mengi, ina athari ya kutuliza, ina athari ya kupambana na uchochezi, mwili unachukua kwa urahisi.
Kwa Joto Gani Asali Inapokanzwa Inapoteza Mali Zake Muhimu
Makosa tunayofanya na asali mbichi Ikiwa unajitahidi kuboresha lishe yako na afya kwa ujumla kupitia ulaji mzuri, hakikisha umetumia asali mbichi kama njia mbadala ya sukari iliyosafishwa. Na hiyo ni nzuri! Lakini, kama watu wengi, unaweza kutumia asali mbichi katika kupikia na kuoka kwa afya kama "
