Ujanja Na Sheria Za Lishe Kulingana Na Kifaransa

Video: Ujanja Na Sheria Za Lishe Kulingana Na Kifaransa

Video: Ujanja Na Sheria Za Lishe Kulingana Na Kifaransa
Video: Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27 2024, Novemba
Ujanja Na Sheria Za Lishe Kulingana Na Kifaransa
Ujanja Na Sheria Za Lishe Kulingana Na Kifaransa
Anonim

Kila tamaduni ina maadili, maagizo na mila zake katika kila nyanja ya maisha. Shukrani kwa utofauti huu, tunaweza kuchora maoni na msukumo, jaribu vitu vipya, jifunze ikiwa yao ni bora kuliko yetu. Na hiyo ni nzuri.

Lishe ni moja ya mwelekeo ambao nchi tofauti zinaonekana moja kwa moja. Na hapa kuna ujanja maalum ambao tunaweza kujifunza, kukopa na kuboresha tabia zetu za kula. Wacha tuangalie zingine sheria za kula, ambayo Wafaransa wanaishi na kufuata, wakihukumu ikiwa ni bora au la kuliko Wabulgaria.

1. Wafaransa hula watoto mara 3 au 4 kwa siku - kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, na labda chakula cha mchana, ambayo ni kawaida zaidi kwa watoto wanaporudi kutoka shuleni. Wafaransa hufurahiya chakula, hula vizuri na hawakubaki kwa chochote wanapenda.

2. Wafaransa hula ubora ili waweze kujaa kutoka sahani moja hadi nyingine. Wakati wa kukaa mezani, Mfaransa lazima ale kitoweo, kuu, jibini / maziwa au kitu nyepesi, na dessert. Sehemu hizo ni kubwa vya kutosha, lakini sio kubwa sana.

Ujanja na sheria za lishe kulingana na Kifaransa
Ujanja na sheria za lishe kulingana na Kifaransa

3. Kunywa maji - na maji tu wakati wa kula, sio juisi au vinywaji vingine baridi. Wakati mwingine, watu wazima hutumia glasi 1-2 za divai.

4. Wanakula pamoja mezani - hata ikiwa haifanyiki kila wakati, hawafanyi mbele ya Runinga au kwa njia nyingine. Kwanza sahani, halafu kila kitu kingine.

5. Sahani yenye kupendeza zaidi ni chakula cha mchana - chakula cha jioni ni nyepesi - saladi, tambi, supu, na tena ikifuatana na dessert - matunda au mtindi. Usipolala na tumbo kamili, unalala vizuri zaidi. Hii ni ukweli uliothibitishwa na moja ya sheria za lishe ya Kifaransa.

6. Chakula cha jioni ni chakula cha mwisho cha siku - kweli mwisho. Kwao, hakuna kitu kama jokofu inayoangaza saa 2-3 usiku.

Ujanja na sheria za lishe kulingana na Kifaransa
Ujanja na sheria za lishe kulingana na Kifaransa

7. Hawakula kupita kiasi - wanapima jinsi wana njaa na wakati wa kula, wanaacha tu. Haijalishi ikiwa kuna kuumwa zaidi mbili kwenye bamba, mara tu mtu anapokula, anainuka kutoka mezani, haendelei. Hii ni njia nzuri ya kumaliza malalamiko ya tumbo kamili wakati wa kula kupita kiasi.

8. Wanawafundisha watoto wao kupika - ni muhimu sana kwao watoto kujua chakula kizuri ni nini na kuweza kukiandaa. Wanazungumza juu ya asili ya viungo, jadili mapishi, zingatia maelezo madogo katika kupikia.

9. Hata kama hawapendi sahani, lazima waijaribu.

10. Unapokaa kwenye mkahawa wa Kifaransa, lazima uagize sahani kadhaa, na ikiwa unayo iliyobaki, hautaki kupakiwa nyumbani. Hii sio asili katika lebo.

Ilipendekeza: