2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ingawa wengi wanaamini kuwa tambi ni chakula chenye kalori nyingi, husindika haraka sana na mwili na inaweza kutumika kuandaa chakula cha mchana haraka na kitamu. Iwe unatengeneza tambi, tambi, tagliatelle au tambi nyingine yoyote, lazima uzingatie maagizo ya upishi ambayo yameandikwa kwenye ufungaji wake. Tunakupa mapishi 3 ya haraka sana ya chakula cha mchana na tambi, na tambi inaweza kubadilishwa na tambi unayochagua:
Pasta alaminut
Bidhaa muhimu: Spaghetti 300 g, vipande 7 vya ham, 200 g ya jibini iliyoyeyuka, ndoo 1 ndogo ya sour cream, vijiko 2 vya mafuta, vijiko vichache vya oregano safi na basil, chumvi na pilipili kuonja
Njia ya maandalizi: Spaghetti hupikwa kulingana na maagizo kwenye ufungaji wao. Pasha mafuta na chemsha ham iliyokatwa vizuri ndani yake. Hobi imezimwa bila kuondoa sufuria kutoka kwake. Ongeza kwa uangalifu cream na jibini iliyoyeyuka kwenye ham iliyokatwa, ambayo inapaswa kuyeyuka ndani yake. Changanya vizuri, msimu na chumvi na pilipili na mwishowe nyunyiza mchuzi na manukato safi yaliyokatwa. Mimina juu ya tambi iliyoandaliwa.
Pasta ya mboga
Bidhaa zinazohitajika: Spaghetti 300 g, kitunguu 1, kijani 1 na pilipili 1 nyekundu, karoti 2, nyanya 5, vitunguu 1 vya karafuu, vijiko vichache vya basil safi na oregano safi, divai nyeupe 100 ml, vijiko 4 vya mafuta, chumvi na pilipili ili kuonja.
Njia ya maandalizi: Vitunguu na pilipili hukatwa vipande vipande, karoti hukatwa na vitunguu hukatwa vizuri. Wote hutiwa mafuta ya mzeituni hadi laini, na divai huongezwa kwao. Mara tu majipu ya kioevu, ongeza nyanya iliyokunwa na chumvi ili kuonja.
Stew juu ya moto mdogo hadi mchuzi unene. Wakati kila kitu kiko tayari, ongeza pilipili nyeusi na manukato ya kijani iliyokatwa vizuri. Mimina mchuzi huu juu ya tambi, ambayo wakati huu imewekwa kupika kulingana na maagizo ya mtengenezaji wao.
Pasta ya kawaida na nyama iliyokatwa
Bidhaa muhimu: Spaghetti 300 g, 200 g ya nyama ya kusaga, uyoga 150 g, kitunguu 1, vitunguu 2 karafuu, nyanya 4, chumvi na pilipili kuonja, vijiko 4 vya mafuta, jani 1 la bay, vijidudu vichache vya basil safi na oregano.
Njia ya maandalizi: Pika tambi kulingana na maagizo ya mtengenezaji. Chemsha kitunguu laini na kitunguu saumu kwenye mafuta na ongeza nyama iliyokatwa, ambayo huchochewa ili isiwe uvimbe. Baada ya kukaanga kidogo, ongeza uyoga uliokatwa vizuri, jani la bay na nyanya iliyokunwa. Wakati mchuzi unapanuka, chaga chumvi na pilipili, toa jani la bay na ongeza viungo vya kijani kilichokatwa vizuri.
Ilipendekeza:
Andaa Chakula Cha Mchana Haraka Na Viazi Kwa Muda 0
Viazi labda ni moja ya mboga inayotumika zaidi kwa madhumuni ya upishi. Ikiwa itakuwa sahani kuu au itatumika kama sahani ya kando, ikiwa wanahusika katika kutengeneza supu, saladi au hata desserts, huwa kwenye meza yetu kila wakati. Katika kesi hii tutakupa 3 haraka mawazo ya chakula cha mchana na viazi, ukizingatia kwamba ili kila kitu kitendeke haraka sana, lazima kwanza uweke viazi kwenye matibabu ya joto kwenye microwave.
Mawazo Ya Chakula Cha Mchana Kitamu Katika Dakika 30
Chakula cha mchana ni katikati ya siku yetu yenye shughuli nyingi, kwa hivyo inapaswa kutugharimu kwa nguvu na nguvu kwa siku nzima. Kula chakula kilichomalizika na cha haraka sio chaguo tena. Ni vizuri kula kitu chenye afya na kilichopikwa.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
