2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa kuongezeka, tunapata dhana ya detox, regimens ya detoxification na lishe na njia zingine zozote ambazo tunaweza safisha mwili wako wa sumu. Kwa nini hii ni muhimu? Kwa urahisi sana - kwa sababu hatujui tena kile tunachokula, kile tunachokunywa na hata kama hewa tunayopumua ni safi.
Yote hii inasababisha kuingia kwa sumu nyingi mwilini mwetu, ambayo inahatarisha muonekano wetu na afya zetu. Hapa tutakutambulisha kwa njia 3 za kawaida unazoweza kutumia ondoa sumu, na wewe mwenyewe, baada ya kufahamiana nao, unaweza kuandaa serikali ya detox inayofaa kwa mahitaji yako na wakati.
1. Anza kula afya leo
Tunasema kutoka leo, kwa sababu wakati mtu anafikiria juu ya lishe kali, yeye huiahirisha moja kwa moja na sio kwa uangalifu kwa wakati. Hii sio juu ya kitu chochote kibaya, lakini tu juu ya kula kwa afya - usile nyama zenye mafuta na samaki, vyakula vya kukaanga na mkate, punguza kiwango cha chumvi na sukari katika kile unachoandaa kula na usahau juu ya kila kitu ambacho kinaanguka kwenye kitakataka cha kitengo. chakula. Sisitiza saladi safi na bidhaa zisizo za mafuta. Sio tu kwamba hii itasimamisha "utitiri" wa sumu mwilini mwako, labda utaweza kupoteza uzito!
2. Kunywa safi kila asubuhi
Badala ya kufurahiya kikombe chako cha kawaida cha kahawa yenye kunukia, ni bora kuibadilisha na safi iliyotengenezwa mpya. Kuwa ondoa sumu yanafaa kila aina ya matunda na mboga ambazo unaweza kuchanganya kama unavyotaka kulingana na ladha yako. Ni bora ikiwa zimetengenezwa nyumbani ili uwe na dhamana halisi kwamba wao ni bidhaa inayofaa mazingira. Hii itakuwa na athari nzuri sio tu kwa afya yako na uzuri, lakini pia kwenye mfuko wako.
3. Anza kuhudhuria matibabu ya kupumzika ya spa mara kwa mara
Ndio, hii haitakuwa na athari nzuri sana kwenye mfuko wako, lakini imethibitishwa kuwa kupitia hydrotherapy, na vile vile kwa jasho, tupa sumu nyingi. Tembelea bafu ya mvuke au sauna angalau mara mbili kwa wiki na hii itaathiri maono yako mara moja. Bila kusahau faida za kiafya!
Ilipendekeza:
Matunda Meusi - Ambayo Ni Muhimu Na Ambayo Ni Hatari Kula?
Matunda meusi ni pendekezo la kupendeza kutoka kwa maumbile. Wanatoa rangi maalum na ladha ya kupendeza, lakini sio kila wakati inawezekana kuamua ni aina gani ya matunda yanayokua kati ya kijani kibichi cha mti au shrub na hii inafanya kuwa ngumu kuamua sifa za matunda.
Kombucha: Dawa Ya Kutokufa Yenye Sumu Au Sumu Ya Nyumbani?
Kombucha ni aina ya chai iliyochacha ambayo imekuwa maarufu sana, haswa kwa sababu ya faida inayodhaniwa ya kiafya. Wazo kwamba kombucha ni afya sio kitu kipya. Historia ya kinywaji hiki imeanza miaka 2000. Wakati huo huo, imepewa jina la "
Tunda Hili Hutumiwa Kutengeneza Viuadudu Visivyo Na Sumu Ambavyo Havitupi Sumu
Pitomba ni mti mdogo wa kijani kibichi kila wakati au kichaka ambacho kinaweza kufikia urefu wa mita 3-4. Inakua huko Brazil. Mti huo una ukuaji mzuri na kijani kibichi na huvutia sana, haswa wakati unazaa matunda. Majani ni ya mviringo, lanceolate na yana rangi ya kung'aa, yenye rangi ya kijani kibichi kwenye uso wa juu na kijani kibichi chini.
Wanatuuzia Siki Yenye Sumu Ambayo Huharibu Umio
Wataalam wanaonya kuwa soko la ndani lina mafuriko na siki bandia, ambayo uzalishaji wake unategemea bidhaa za mafuta na inaweza kusababisha kiungulia. Siki bandia ni hatari sana kwa sababu imetengenezwa kutoka kwa asidi ya sintetiki. Inasababisha kuchoma kwa ngozi, utando wa tumbo na tumbo, wataalam wa lishe waliiambia Telegraph.
Wanatutia Sumu Kwa Siri Na Dawa Ya Sumu
Utafiti mkubwa uliofanywa Ulaya umebaini data za kutisha. Karibu nusu ya sampuli zilizochukuliwa kutoka kwa wajitolea kutoka nchi 18, ikiwa ni pamoja. Austria, Ubelgiji, Kupro, Jamhuri ya Czech, Ufaransa, Georgia, Ujerumani, Hungary, Bulgaria na zingine.
