2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Inavyoonekana tayari tumekuvutia na kichwa chetu, kwa hivyo tutakwenda moja kwa moja kwenye mada na kufunua yaliyofichwa chini ya jina ashwagandha “.
Jina hili linatokana na Sanskrit na ni jina la mimea ambayo ni maarufu sana nchini India. Kama maarufu kama chamomile na thyme ni kwa Bulgaria au ginseng ni ya Uchina. Ambayo inatukumbusha kushiriki hiyo ashwagandha inajulikana na kama ginseng ya India.
Ilitafsiriwa kutoka kwa Sanskrit, jina la mmea linapaswa kumaanisha harufu ya farasi kwa sababu ya harufu yake ya kuingilia wakati safi, lakini pia inaweza kumaanisha kuwa inakupa nguvu kama farasi. Kwa sababu kwa karne nyingi imekuwa ikitumika kuwapa watu nguvu na kuimarisha mfumo wa kinga.
Siku hizi ashwagandha hutumiwa zote kutukinga na magonjwa na dhidi ya kukosa usingizi au mafadhaiko. Kuna hata masomo kadhaa juu ya matibabu ya unyogovu kwa msaada wa ashwagandha.
Inafurahisha kujua kwamba sehemu zote za ginseng ya India zinatumika kwa matibabu, lakini muhimu zaidi ni mizizi na mbegu zake, ambazo hutolewa kavu ili kutengeneza chai au vinywaji vingine.
Walakini, mara nyingi utapata Ashwagandha kwa njia ya nyongeza ya lishe, immunomodulators au kinga ya mwili. Kwa kweli, majina yaliyoorodheshwa hutumiwa mara nyingi kwa aina moja ya bidhaa.
Iwe unawapata kama virutubisho vya lishe au immunomodulators, ni muhimu kuhakikisha kuwa sio dawa bandia au dawa. Lazima iwe bidhaa ya asili, ambayo kwa kuongeza ashwagandha inaweza kujumuisha mimea mingine, lakini sio majina ya kemikali yaliyofichika.
Kumbuka kwamba virutubisho vyote vya chakula, iwe na ashwagandha au la, sio njia mbadala ya lishe anuwai, na kwamba hutumiwa tu kwa muda fulani.
Vinginevyo, unaweza kupata athari tofauti kabisa na baada ya matumizi ya muda mrefu kupapasa mwili wako kiasi kwamba hauwezi kujibu vya kutosha kwa ulimwengu wa nje bila kuchukua nyongeza ya chakula.
Angalia tu kabisa jinsi ya kuchukua bidhaa hizi za asili, na habari njema ni kwamba soko letu sasa linapeana virutubisho anuwai vya chakula, kiambato kikuu ambacho ni muujiza wa India ashwagandha.
Ilipendekeza:
Je! Juisi Ya Parsley Inasaidia Nini?
Parsley ni mmea wa bustani uliopandwa kwa matumizi ya upishi. Mbali na matumizi ya jadi, parsley pia hutumiwa kama mmea wa dawa. Parsley ina kiasi kikubwa cha klorophyll, bila ambayo hematopoiesis ya kawaida katika mwili wa mwanadamu haiwezekani, kwa sababu klorophyll pamoja na chuma inahusika na muundo wa damu.
Quince Chai - Inasaidia Nini?
Quince ni bomu halisi ya vitamini katika msimu wa joto. Matunda muhimu, ambayo hutoka Kusini-Mashariki mwa Asia, lakini hukua vizuri katika nchi yetu, inajulikana kwa ukweli kwamba sehemu zake zote - matunda, mbegu, majani, hata moss kwenye tunda, zina mali ya uponyaji.
Chai Ya Mdalasini - Inasaidia Nini
Chai ya mdalasini inajulikana tangu nyakati za zamani sio tu kwa ladha yake ya tabia, bali pia kwa idadi yake ya faida za kiafya. Inayo antioxidants ambayo huweka mwili katika hali nzuri, kupunguza athari mbaya za itikadi kali ya bure, na pia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Chai Ya Miiba - Inasaidia Nini
Karibu kila mtu amekutana katika sehemu zenye nyasi kavu, kando ya barabara au kwenye eneo lenye faragha mmea unaofanana na magugu, rangi ambayo ni kikapu katika umbo la ulimwengu wa zambarau. Huu ni mwiba wa punda. Mmea huu, ambao mara nyingi ni magugu kati ya mazao yaliyopandwa, kwa kweli ni hazina halisi kutoka kwa duka la dawa asili.
Latte Ya Dhahabu - Jinsi Imetengenezwa Na Inasaidia Nini
Latte ya dhahabu pia inajulikana kama manjano marehemu . Na kwanini mlinzi wa jela? Kwa sababu manjano inamaanisha manjano, ambayo kwa kweli huipa latte rangi yake ya dhahabu. Latte ya dhahabu ni kinywaji cha India kilichoandaliwa kulingana na mila ya zamani ya Ayurvedic.
