2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Glasi moja ya divai kwa siku ni muhimu! - Hii ndio hadithi ambayo itaingia katika historia ikiwa imevunjika kabisa. Kulingana na wataalamu, haipo kiasi cha pombeambayo inaweza kuwa muhimu. Hii inaripotiwa katika utafiti mkubwa juu ya athari za pombe kwa afya ya binadamu.
Hakuna pombe inayofaa. Ni sumu kali kwa seli za mwili na ulaji wake wa kawaida unahusishwa na hatari zaidi za kiafya kuliko tunavyofikiria. Glasi moja ya pombe kwa siku inaweza kulinda dhidi ya magonjwa ya moyo, lakini huongeza hatari ya saratani na magonjwa mengine.
Utafiti huo ulifanywa kwa kipindi cha miaka 26 (1990 - 2016) katika jumla ya nchi 195. Watu walioshiriki ndani yake wana umri wa miaka 15 hadi 95. Njia hiyo ilijumuisha kulinganisha kati ya wale waliokunywa kikombe kimoja kwa siku na wale waliokunywa kabisa usinywe pombe.
Kulingana na wataalamu, ni utafiti huu ambao unakomesha maoni potofu kuhusu athari ya faida ya pombe. Ulaji wa kawaida, hata kwa kiwango kidogo, unaweza kuharibu sana ini na ubongo. Pombe pia huongeza hatari ya kuvimba kwa kongosho na mucosa ya tumbo.
Utafiti pia hutoa data juu ya magonjwa ambayo yanahusiana moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja na pombe. Milioni 2.8 ya idadi ya watu ulimwenguni hufa kila mwaka. Kati ya hawa, zaidi ya 2% ni wanawake na 7% ni wanaume. Kulingana na utafiti huo, wanawake huko Ukraine na mabwana huko Romania mara nyingi huinua toast.
Madaktari wanapendekeza kwamba wanaume wenye afya hawanywi zaidi ya nusu lita ya bia kwa siku, na wanawake - nusu ya kiasi hicho. Kwa kweli, angalau siku tatu kwa wiki haipaswi kuchukuliwa hakuna pombe.
Kumbuka kuwa unywaji pombe unaweza kusababisha shinikizo la damu, unene kupita kiasi, udhaifu wa misuli ya moyo na hata kifo cha ghafla cha moyo.
Ulevi ni sababu nyingine ya hatari. Hakuna mtu anayetambua na hawezi kukubali kwamba yeye ni mraibu wa pombe isipokuwa atafute msaada kutoka kwa mtaalamu. Ajali nyingi za gari hivi karibuni pia ni matokeo ya uwepo wa pombe katika damu.
Ilipendekeza:
Kiamsha Kinywa Cha Jadi Cha Kijapani Ni Kama Hakuna Nyingine! Tazama Kilichomo
Ya jadi Kiamsha kinywa cha Kijapani ni tofauti na kiamsha kinywa chochote ambacho utajaribu. Inajumuisha vyakula ambavyo hufanya lishe kamili ambayo inaweza kutumika kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Kawaida kifungua kinywa cha jadi cha Kijapani huwa na mchele wa kitoweo, supu ya miso, protini kama samaki wa kuchoma na sahani kadhaa za pembeni.
Kichocheo Cha Miujiza Cha Zamani Cha Kijapani Cha Kuondoa Kasoro
Bila shaka, wanawake wa Kijapani ni wanawake wazuri zaidi ulimwenguni na muhimu zaidi, wanaonekana mzuri katika umri wowote. Hakika siri ya uzuri wao iko kwenye chombo ambacho kimetumika kwa karne nyingi, na kingo yake kuu ni mchele. Mchele ni muhimu sana kwa kufufua ngozi.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."
Ladha Ya Pombe Zaidi Ya Pombe Ambayo Utawahi Kuona
Mawazo hayana mipaka linapokuja suala la kuunda vinywaji vya pombe, na ikiwa una shaka, angalia ni majaribio gani ya ajabu ambayo chapa zingine za pombe zimekuja nazo. 1. Vodka yenye ladha ya bakoni; 2. Vodka yenye ladha ya Popcorn na siagi;
