2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Marula / Marula, Scelerocarya birrea / ni mmea wa kigeni. Lettuce ni moja ya hazina za mimea barani Afrika. Matunda ya mti huo ni chakula kikuu nchini Afrika Kusini, Botswana na Namibia tangu nyakati za zamani. Katika Afrika Kusini inalindwa.
Maelezo ya Marula
Wao ni miti ya majani hadi urefu wa m 18. Wao ni wa familia ya Smradlikovi. Wanakua kwenye aina tofauti za mchanga, mchanga wa mchanga. Gome lao ni mbaya, limepasuka. Majani ni mviringo, ukubwa wa kati. Rangi ni nyekundu. Matunda yaliyoiva yana rangi ya manjano. Wanaweza kupatikana kutoka Ethiopia hadi KwaZuli-Natal. Wao hua kutoka Septemba hadi Novemba na huzaa matunda kutoka Januari hadi Machi. Matunda hayo ni ya kula na yana vitamini C nyingi. Wanyama wengi hula matunda na majani ya mti.
Historia ya Marula
Historia ya mti wa lettuce inarudi nyuma maelfu ya miaka. Ushahidi wa akiolojia unaonyesha kwamba mti huo ulikuwa chanzo cha lishe kwa miaka 10,000 KK. Sio tu matunda lakini pia karanga za lettuce zina utajiri wa madini na vitamini. Hadithi zimejaa mifano mingi ya matumizi ya kuni, gome, majani, matunda na sehemu zingine zake. Walakini, inabaki kujulikana zaidi kama tunda ambalo husababisha tembo kuwa wazimu.
Faida za Marula
Ngozi ya matunda inaweza kuchemshwa kunywa kama mbadala ya kahawa. Mti ni laini na hutumiwa kwa kuchonga, gome la ndani linaweza kutumika kutengeneza kamba. Uchunguzi wa akiolojia umeonyesha hiyo matunda ya lettuce hutumiwa kama chanzo cha chakula kutoka nyakati za zamani na makabila ya Afrika.
Gome pia inaweza kutumika kupata rangi nyembamba ya hudhurungi. Kuna karanga ndogo kama kitamu ambazo zina matajiri katika protini. Mafuta hutumiwa kama mapambo ya ngozi.
Majani yao ya kijani huliwa ili kupunguza kiungulia na kuboresha mmeng'enyo wa chakula. Gome lina antihistamines na pia hutumiwa kwa kuvuta pumzi kwa kuingia kwenye maji ya moto na kuvuta pumzi ya mvuke.
Sehemu ya gome, iliyochanganywa na maji baridi, husaidia kuhara na kuhara, na pia kuumwa na nyoka. Gome pia hutumiwa kama kinga dhidi ya malaria. Imethibitisha mali ya antiparasitic na antimicrobial. Resin inaweza kutumika kama wino.
Matumizi ya upishi ya lettuce
Matunda ya mti ni ya juisi sana na yenye harufu nzuri na ni saizi ya plamu ndogo. Inaweza kuliwa safi na ina vitamini C nyingi, pectini, asidi ya citric, antioxidants. Wanaweza pia kutumiwa kutengenezea jamu, jibini, juisi, keki, siki na vileo kama Amarula. Inaweza pia kuwa makopo. Mbegu hutumiwa katika kuandaa aina anuwai ya biskuti.
Ukweli wa kuvutia juu ya Marula
Miti ni ya dioecious, ambayo inamaanisha kuwa wana jinsia fulani. Ukweli huu unachangia imani kati ya jamii zingine kwamba infusions ya bark inaweza kutumika kuamua jinsia ya mtoto aliyezaliwa. Ikiwa mwanamke anataka mtoto wa kiume, hutumia sehemu za mti wa mwanamume, na kwa binti - ya mti wa mwanamke. Ikiwa mtoto amezaliwa na jinsia tofauti, inasemekana yeye ni maalum sana kwa sababu ana uwezo wa kupinga roho.
Mafuta ya lettuce
Je! Umetumia mafuta ya argan, mafuta ya nazi na jojoba, lakini haujawahi kujaribu mafuta ya lettuce? Kweli, mafuta haya yana faida nyingi kwa uzuri wako, kwa hivyo inafaa kujaribu.
Mafuta ya lettuce hutoka kwa tunda la mti wa Kiafrika wa jina moja na inathaminiwa sana na wataalam wa urembo kwa sababu ni mafuta yasiyosafishwa ya kikaboni yanayopatikana kwa kubana baridi, yenye vioksidishaji, virutubisho na vitamini.
Wanawake katika sehemu zingine za Afrika wamejifunza kutoka kwa mama zao jinsi ya kutengeneza mafuta ya mbegu ya saladi kwa mikono na kupata mapato kutoka kwayo.
Mafuta ya lettu hupatikana kutoka kwa matunda ya miti ya lettuce kusini mwa Afrika, ambapo hali ya hali ya hewa tu hutoa mazingira bora kwa mti huu kutoa matunda ya hali ya juu. Matunda haya yana vitamini C mara nne zaidi ya machungwa. Kwa karne nyingi, watu wa Kiafrika hutumia mafuta ya lettuce kulinda ngozi na nywele zako katika hali mbaya ya hewa, lakini pia wakati wa mila ya kidini.
Utafiti wa wanasayansi katika miaka ya hivi karibuni umethibitisha faida ya mafuta ya lettuce. Mafuta haya yana mali ya kutuliza kwenye ngozi, inachukua kwa urahisi na inafaa kwa kila aina ya ngozi, pamoja na ngozi nyeti. Mafuta ya lettu pia yana asidi ya mafuta ambayo inalinda ngozi na nywele kutoka kwa vichafuzi, kupunguza kasi ya kuzeeka, kuchochea shughuli za rununu na kulainisha sana tishu.
Utungaji wa kemikali ya mafuta ya saladi
Mafuta ya lettuce yanajumuisha asidi ya mafuta yenye monounsaturated na antioxidants asili. Muundo wake una: asidi ya oleiki katika uwiano wa 70-78%, asidi ya linoleiki 4-7%, asidi ya alpha linoleic (0, 1-0, 7%), asidi ya kiganja (9-12%), asidi ya steariki (5 -8%) na asidi nyingine kadhaa za mafuta.
Mafuta ya lettuce pia yana kiasi kikubwa cha flavonoids, katekesi na sterols.
Kwa nini na jinsi ya kutumia mafuta ya lettuce kwa ngozi? Mafuta ya lettu yanafaa kwa kila aina ya ngozi, kwani huingizwa kwa urahisi ndani ya ngozi na haina greasi hata kidogo.
Unyoosha ngozi bila kutoa muonekano wa kunata au mafuta. Matone machache ya mafuta ya lettuce yanatosha kwa ngozi, shingo na décolleté, ripoti za doc.ro.
Inalainisha ngozi kwa kuinyunyiza na kufyonzwa kwa urahisi, kwa hivyo inaweza kutumika kwenye maeneo yenye ngozi iliyonene kama viwiko, visigino vilivyopasuka au magoti.
Mafuta haya huponya chunusi na hufuta makovu. Sifa za antimicrobial hufanya mafuta haya kuwa bora kwa kutibu shida za ngozi.
Kwa jinsi unavyoweza kutumia mafuta ya lettuce kulainisha ngozi yako, kuna chaguzi kadhaa ambazo unaweza kuchagua ile inayofaa kwako. Kwanza kabisa, unaweza kutumia mafuta ya lettuce jioni kama dawa ya kulainisha usiku. Basi unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya lettuce kwenye cream ya siku au msingi wa nyongeza ya maji.
Kwa nini na jinsi ya kutumia mafuta ya lettuce kwa nywele? Mafuta haya hulinda nywele kutoka kwa mionzi ya ultraviolet, lakini pia kutoka kwa joto kali. Kwa hivyo, ni vizuri kuomba kabla ya jua, na pia kabla ya uchokozi wa joto.
Inayeyusha nywele kwa kina, ikitoa muonekano mzuri, wenye afya na mahiri kwa mane yako.
Inapambana na umeme wa nywele na kwa hivyo inakusaidia kuitengeneza kwa urahisi zaidi.
Tumia matone machache mafuta ya saladi kwenye nywele, kabla ya kufichua jua au kabla ya kupiga maridadi na kinyozi cha nywele au zana zingine za hewa moto. Ongeza mafuta ya lettuce kwa kiyoyozi chako au kinyago cha kunyunyiza nywele ambacho unatumia kila wiki.
Asidi ya Linoleiki na asidi ya oleiki, iliyo katika viwango vya juu kwenye mafuta ya lettuce, hupunguza upotezaji wa maji kutoka kwa tishu za ngozi, yenye mali ya lishe na ya kulainisha. Wao hufanya mafuta ya lettuce kuwa yenye ufanisi kwa eneo la jicho, lakini pia kwa ngozi, shingo na décolleté. Ngozi itarejesha muonekano wake laini, laini na laini.
Kwa midomo kavu na iliyokaushwa, mafuta ya saladi yanaweza kuwa zeri halisi. Inapenya kwa urahisi matabaka ya kina na unyevu.
Athari yake ya antimicrobial, soothing na anti-inflammatory inapendekezwa kwa matibabu ya kasoro za ngozi kama chunusi. Hupunguza uwekundu, hunyunyiza na ni bidhaa inayofaa dhidi ya bakteria ambayo inachangia malezi ya chunusi, weupe au weusi.
Kutumia mafuta ya lettuce mara mbili kwa siku, unaweza kuzuia alama za kunyoosha na kuongezeka kwa rangi. Ikiwa imelishwa vizuri, ngozi itahifadhi unyumbufu na laini. Kutumika kwa alama za kunyoosha za hivi karibuni, mafuta ya lettuce husaidia kupunguza makovu na uwekundu maalum.
Mafuta bora ya kulainisha, mafuta ya lettuce huchochea kuzaliwa upya kwa seli na hivyo kuharakisha uponyaji wa kovu. Inazuia kuonekana kwa ukurutu, lakini pia kawaida huponya ngozi iliyoathiriwa nao. Inapunguza uchochezi, kuwasha na uwekundu maalum kwa psoriasis.
Mafuta ya lettu hulisha na kulainisha sahani ya msumari, cuticles kavu na ngozi ya kidole. Ni bidhaa inayofaa sana kwa kucha laini, dhaifu au iliyoharibika kwa sababu ya utumiaji wa visafishaji anuwai au polishi za kucha.
Mask ya nywele na mafuta ya lettuce
Bidhaa muhimu:
Mafuta ya lettuce - 10 ml
Mafuta ya nazi yaliyogawanyika - 10 ml
Mafuta muhimu ya Ylang-ylang - matone 5
Massage kichwani na nywele kwa urefu wote na mchanganyiko huu. Acha kwa dakika 30 na kisha shampoo kama kawaida.
Jinsi ya kutumia mafuta ya bikira ya ziada ya bikira kwa utunzaji wa msumari?
- Omba matone 1-2 ya mafuta moja kwa moja kwenye kucha na cuticles na upeze hadi uingie kabisa, kila usiku kabla ya kulala;
- Jumuisha mafuta ya lettuce katika maandalizi anuwai au ongeza kwa cream ya mkono;
Mask ya kujifanya kwa misumari yenye brittle
Bidhaa muhimu:
Mafuta ya lettuce - 10 ml
Mafuta muhimu ya limao - matone 5
Wakati wa jioni, kabla ya kulala, weka matone kadhaa ya mchanganyiko huu kwenye kipande cha kila msumari na massage.
