Mayai Ya Pasaka Ya Vegan Ni Hit! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya

Orodha ya maudhui:

Video: Mayai Ya Pasaka Ya Vegan Ni Hit! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya

Video: Mayai Ya Pasaka Ya Vegan Ni Hit! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya
Video: UVIMBE MAJI KATIKA MAYAI YA UZAZI WA MWANAMKE(OVARIAN CYSTS) TAMBUA CHANZO,DALILI NA MADHARA 2024, Novemba
Mayai Ya Pasaka Ya Vegan Ni Hit! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya
Mayai Ya Pasaka Ya Vegan Ni Hit! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya
Anonim

Likizo za Pasaka ziko hapa na labda tayari unashangaa ikiwa utacheza kwenye mayai ya ndege wa kawaida, yaliyo na rangi, au kuleta anuwai mezani, kujaribu kitu kipya.

Ikiwa uko tayari kwa majaribio ya upishi, tunakushauri wakati huu kufanya kile kinachojulikana mayai ya Pasaka ya veganambayo imekuwa hit kubwa hivi karibuni.

Ni rahisi kuandaa na kutumia bidhaa tu za asili ya mmea. Zinastahili vegans, mboga, watu wanaofuata lishe, na kwa mtu yeyote ambaye anapenda kujaribu ladha mpya.

Kwa bahati mbaya, mayai haya hayafai kwa kupigana, lakini yanasimama vizuri kwenye meza na yana faida nyingine nyingi ambazo zinawafanya wapate kupikwa. Tazama kwenye matunzio hapo juu jinsi ya kuyafanya!

Vegan Pasaka mayai kutoka maharagwe na karoti

Bidhaa muhimu: 500 g ya kuchemsha, maharagwe madogo, 400 g cauliflower ya kuchemsha, karoti 3 za kuchemsha, 300 g tahini, limau 1, karibu 300 g oat bran, mbegu za ufuta 100 g, 100 g flaxseed, turmeric, paprika, matawi machache ya parsley

Njia ya maandalizi: Limau imesagwa kwa chopper. Cauliflower - pia. Sehemu moja imechanganywa na maharagwe yaliyopikwa kabla na 300 g ya tahini, na sehemu nyingine imejumuishwa na karoti na 100 g ya tahini na saga tena. Iliyotakaswa, ufuta na oatmeal ni mashed kando. Kisha chukua mchanganyiko wa cauliflower na maharage na msimu na chumvi kidogo na maji ya limao. Nusu ya mbegu za kitani na ufuta zinaongezwa kwake.

Imetengenezwa pia kutoka kwa shayiri ya oat / bidhaa hizi ni za kugandamana tu, kwa hivyo ikiwa utazingatia, unaweza kuweka ndogo yao Changanya vizuri, unapaswa kupata mchanganyiko ambao unaweza kuigwa kwa mkono. Itatumika kufanya yai iwe nyeupe. Kisha kuandaa mchanganyiko kwa viini. Kwa kusudi hili, ufuta kidogo, kitani na oatmeal huongezwa kwenye mchanganyiko na karoti na kolifulawa.

Ongeza manjano kidogo, paprika na chumvi. Madhumuni ya manukato mawili ya kwanza ni kupata rangi inayofanana na yolk. Koroga na kuweka kando. Chukua kutoka kwa mchanganyiko wa protini na kijiko na ueneze kwenye safu nyembamba kwenye karatasi ya uwazi ya kaya. Kwa kijiko kidogo chukua mchanganyiko wa pingu na mikono iliyo na unyevu kidogo tengeneza mpira.

Imewekwa kwenye safu ya protini na kushikamana nayo kwa msaada wa foil. Kwa kuongeza, mayai yanaweza kuigwa kwa mkono baada ya kuvikwa vizuri kwenye karatasi. Kama hivyo, wameachwa kwenye jokofu mara moja au hadi iwe imara. Kisha unganisha manjano, paprika, parsley iliyokatwa vizuri au viungo vingine.

Kichocheo kimebadilishwa kutoka kwa wazo na Vanya Ivanova

Mayai mabichi ya Pasaka kutoka karanga

Bidhaa muhimu: 1 karoti, limau 1/2, shavings 100 za nazi, 80 g ya mlozi mbichi, 6 tbsp. syrup ya maple, pistachios 50 mbichi

Njia ya maandalizi: Karoti zimepangwa kwenye grater nzuri na sabuni inayosababishwa hunyunyizwa na maji ya limao ili kuweka rangi yao safi. Bidhaa zilizobaki (ukiondoa pistachios) zimejumuishwa kwenye blender na kuchanganywa hadi mchanganyiko unaofanana. Mchanganyiko huo mawili umechanganywa na umbo kama mayai madogo kwa mkono. Tembeza kwenye pistachios za ardhini na uache kupoa kwa masaa 3-4.

Kichocheo kimebadilishwa kutoka kwa wazo la Margarita

Ilipendekeza: