2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ufunguo wa mabadiliko yoyote ya maisha yenye mafanikio ni kiasi. Hata ikiwa unashikilia lishe bora siku nyingi, kuna hafla ambazo zinaweza kukufanya uivunja kwa kunywa kinywaji kingine cha pombe.
Ingawa pombe haina mafuta na haina wanga, ni muhimu kujua kwamba ina kile kinachoitwa kalori tupu. Kama unavyojua, unapokunywa pombe, mwili wako unasindika na kuacha wanga na mafuta nyuma, kwa hivyo hujikusanya kama mafuta badala ya kutumiwa kama mafuta.
Fikiria lishe ambayo pombe inaruhusiwa kweli na pia hutunza uzito wako kwa njia nzuri. Hapa kuna maoni kama hayo.
Chakula hiki ni kwa wale wanaopenda dagaa, maapulo na divai nyeupe. Ni rahisi sana bila kuhitaji juhudi maalum. Kuzingatia lishe hii, unaweza kupoteza pauni 3 kwa siku 3. Unachohitaji ni kamba, apples na divai nyeupe.
Upekee wa lishe hii ni kwamba unakula kama vile unataka. Unaweza kujiambia kuwa hii sio lishe, lakini ni ndoto! Lakini inafanya kazi kweli! Shrimp ndio sehemu kuu ya lishe hii, ambayo sio tu ya kitamu tu, lakini pia yenye afya sana.
Shrimp zina iodini, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu. Kwa kuongeza, kamba ina karibu hakuna mafuta, ambayo huwafanya kuwa na lishe na lishe. Chemsha kamba kwenye maji yenye chumvi kidogo. Kula tufaha moja baada ya kila mlo wa kamba au wakati wowote unapohisi kula tunda au kitu kitamu. Chagua tofaa unayopendelea, iwe ni tamu au tamu.
Kumbuka: Wakati wa kununua kamba, zingatia muonekano wao. Shrimp nzuri ina mikia iliyopinda na rangi ya waridi. Ikiwa mkia ni sawa, inamaanisha kuwa kamba alikufa kifo cha asili. Matangazo ya hudhurungi ni ishara ya kufungia tena, ambayo ni ushahidi wa ubora duni.
Kama vinywaji, unaweza kutumia chochote unachopenda. Hii inaweza kuwa maji ya madini, juisi, chai, kahawa (bora bila sukari). Kinywaji pekee ambacho haupaswi kukosa wakati wa lishe ni divai nyeupe kavu. Hii ni kinywaji cha chini cha kalori na cha afya, ambayo unapaswa kutumia glasi 2 kwa siku, chakula cha mchana na jioni, kwa mfano.
Mvinyo mweupe uliopunguzwa na maji ya madini hutambuliwa kama afya kwa misuli ya moyo, mishipa ya damu, mapafu na tumbo. Ni muhimu pia kwa shida ya kimetaboliki, kwani hatua yake imethibitishwa katika kimetaboliki polepole.
Kwa hivyo, na lishe hii, unaua sungura wawili na risasi moja:
1. Utapunguza uzito;
2. Utakula sana hadi usihisi njaa, na pia unakunywa pombe, ambayo ni marufuku katika lishe nyingi.
Ilipendekeza:
Aina Maarufu Za Divai Nyeupe
Mara nyingi umesikia maneno kavu, matamu, mepesi, matunda au ya kuburudisha kuelezea divai nyeupe. Unaweza kutaka kujaza mkusanyiko wako na Mvinyo mweupe au wewe ni rookie katika ulimwengu wa divai. Jijulishe na orodha ambayo tumekuandalia na utajifunza ni zipi hizo aina maarufu za divai nyeupe katika dunia.
Watangazaji Wa Divai Nyeupe
Mvinyo ni kinywaji kongwe kabisa kinachozalishwa na mwanadamu. Ni muujiza wa asili na ladha ya kimungu, ambayo ina athari nzuri kwa afya, hutakasa mwili wa sumu iliyokusanywa, huimarisha kinga. Pamoja na hii, jukumu lake kuu ni kuongozana na chakula chetu kwenye meza.
Kwa Nini Ni Muhimu Kunywa Divai Nyeupe
Mvinyo ni bidhaa ambayo madaktari wengi wanapendekeza kwa maisha mazuri. Kwa kweli, hali kuu ya kinywaji hiki kuwa na athari nzuri ni kutumiwa kwa wastani. Kwa kuwa ni kinywaji cha pombe, divai inaweza kuwa na athari za kila aina, kulingana na mkusanyiko wa pombe, rangi, lakini pia jinsi inavyotumiwa.
Ujanja Katika Utayarishaji Wa Divai Nyeupe Iliyotengenezwa Nyumbani
Nguvu ya divai inategemea kiwango cha sukari inayotumiwa katika utayarishaji wake. Wakati wa Fermentation, pombe hutengenezwa kutoka sukari. Kuongezewa kwa gramu 20 za sukari kwa lita 1 huongeza nguvu ya divai kwa digrii 1. Kwa mfano, kupata divai na digrii 11 unahitaji gramu 220 za sukari kwa lita moja ya kioevu.
Jinsi Ya Kutumikia Na Kutumia Divai Nyeupe?
Joto linalofaa kwa divai nyeupe wakati wa kutumikia, kulingana na ubora, ni kutoka 8 hadi 12 C. Mvinyo mchanga mkali umelewa vugu vugu - kutoka digrii 8 hadi 10. Ubora wa hali ya juu na vin asili ya chupa inapaswa kutolewa kwa joto la digrii 10 hadi 12.
