2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Ikiwa unataka kupoteza uzito na kuhimili moto, chukua pilipili kali. Joto ambalo mwili wetu hutoa baada ya kula pilipili kali kwa kweli linaweza kuongeza idadi ya kalori zilizochomwa na kuyeyuka mafuta mengi.
Ladha ya pilipili kali imekuwa sehemu muhimu ya lishe ya mazao mengi kwa karne nyingi. Ladha ya pilipili kali ni matokeo ya maelfu ya miaka ya mageuzi. Ladha yao maalum na rangi angavu sio bahati mbaya, maumbile yameiunda ili kufukuza mimea.
Kwa sababu ya uwezo wa mboga hii kuuwasha mwili na kusababisha jasho, wanasayansi wanapendekeza wataalam wa lishe waijumuishe kwenye lishe ili kupunguza uzito.
Matokeo ya tafiti kadhaa juu ya mada hii yanathibitisha kuwa hata utumiaji wa pilipili kali au isiyo na viungo huharakisha kuchoma mafuta.
Wale ambao hawapendi pilipili moto wanaweza kufurahiya matokeo sawa kwa kula aina kadhaa za pilipili isiyo moto, kiunga kikuu ambacho ni capsaicin.
Kuna aina fulani ya pilipili ambayo ina toleo lisilo na manukato la capsaicin inayoitwa dihydrocapsiate (DCT), na kwa hivyo ina faida zake zote kiafya, lakini sio ladha kali na harufu kali.
Viungo vya pilipili moto vilivyoongezwa kwenye chokoleti pia ni njia nzuri ya kupoteza uzito.
Dondoo la dihydrocapsiat sasa linauzwa kama nyongeza ya lishe huko Merika na Japani.
Dihydrocapsidate haina ladha. Kwa hivyo, inaweza kuongezwa kwa chakula chochote. Ni moja ya kemikali inayojulikana kama capsinoids. Kampuni ya Kijapani Ajinomoto hata inazalisha chokoleti, dessert na vyakula vilivyotengenezwa tayari na dihydrocapsiat, iliyoundwa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito.
Ilipendekeza:
Pilipili Moto Katika Vipodozi - Pilipili Badala Ya Botox
Pilipili kali Hazitumiwi tu kama viungo kwenye sahani, lakini zinaweza kuifanya ngozi yako na nywele kuwa nzuri na yenye afya. Zina vitamini na madini mengi. Shida yoyote ya mapambo ambayo inahitaji uanzishaji wa mzunguko wa damu inaweza kutatuliwa kwa urahisi na msaada wa bidhaa zilizo na dondoo la mafuta au pilipili.
Aina Ya Pilipili Moto Na Moto Wao
Asili ya pilipili inatafutwa katika maelezo ya Columbus ya Ulimwengu Mpya. Wakati huo walikuwa wamekua kutoka kaskazini mwa Mexico hadi kusini Amerika Kusini. Kuna aina kubwa ya Chili . Hapa kuna pilipili moto maarufu zaidi, pamoja na kiwango cha Scoville.
Bia Moto Moto Wakati Wa Baridi
Watu ambao wanajua baridi halisi ya msimu wa baridi wamejifunza kuzoea hali ya maisha kwa muda mrefu. Mavazi sahihi, chakula, na mwisho, vinywaji ni hali muhimu ya kujisikia vizuri wakati wa miezi ya baridi. Kinywaji kizuri kwa msimu wa baridi ni bia ya moto.
Chakula Cha Wajanja Cha Saladi Na Nyama Huyeyusha Mafuta Bila Kutambulika
Chakula na saladi na nyama hubadilishana kati ya bidhaa za mmea na protini. Kimsingi katika lishe ni utofauti. Chakula cha saladi na nyama haisisitizi mwili na hauitaji njaa. Jambo kuu ndani yake ni kizuizi kamili cha sukari na wanga. Vyakula vilivyokatazwa ni viazi, mahindi, keki na keki, matunda na mboga tamu, haswa karoti, beets, ndizi, parachichi na zabibu, na kila aina ya mikunde.
Chakula Baridi Huyeyusha Mafuta Katika Msimu Wa Joto
Lishe tofauti za kupunguza uzito zinaingia kwenye mtindo na zinaenda. Lakini bila kujali unachosikia na kusoma, kizuizi cha mafuta ni kwenye moyo wa karibu kila mapishi ya kupoteza uzito. Hapa kuna njia kumi zinazopendekezwa na wataalamu wa lishe kushughulikia kazi hiyo.