2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karanga zilizo na seleniamu, zinki na asidi ya mafuta ni njia rahisi ya kuimarisha kinga.
Hapa kuna wazo la mchanganyiko wa kitamu na muhimu: 100 ml ya juisi ya aloe iliyochanganywa na 500 g ya walnuts ya ardhi na 300 g ya asali. Unaweza pia kuongeza ardhi pamoja na peel ya limao.
Chukua kijiko 1. ya mchanganyiko mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya kula. Fanya kozi hii angalau mara moja kwa mwaka na sio zaidi ya kila miezi 4-5.
Acorn ni mbadala ya kahawa. Oka kidogo kwenye oveni na saga. Kahawa hii ya acorn inafanya kazi vizuri kwenye mfumo wa mzunguko na ni nzuri kwa moyo. Pia huburudisha baada ya uchovu mkali wa mwili.
Kutoka kwa mbegu mbichi tunaweza pia kutengeneza marashi yanayofaa kwa uponyaji wa vidonda kwenye ngozi. Kutumia marashi kama haya pia kuna athari ya kuzuia-uchochezi katika magonjwa ya pamoja.
Mwerezi na karanga za mwerezi ni za kipekee katika muundo na mali mali ya uponyaji. Karanga hizi ni moja wapo ya bidhaa ambazo zinaweza kutoa mahitaji ya mwili kwa protini, mafuta, wanga, madini na vitamini.
Wanasaidia kimetaboliki, wana athari nzuri kwenye mfumo wa neva, njia ya utumbo, inasaidia utendaji wa viungo, ubongo, moyo, ni muhimu kwa ngozi, mifupa na meno, usawa wa homoni.
Ilipendekeza:
Kuwa Mwangalifu! Teflon Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya
Wanasayansi wanadai kuwa vifaa vya GenX katika utengenezaji wa Teflon vinaweza kusababisha saratani. Uzalishaji wa Teflon na kampuni ya Ufaransa ya DuPont ina vifaa vya GenX, ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Katika masomo ya maabara ya wanyama, vifaa vya GenX vimeonyeshwa kusababisha saratani, ugumba, ini na ugonjwa wa figo.
Mchele Mwitu Huufanya Moyo Kuwa Na Afya Na Hutusaidia Kupunguza Uzito
Ingawa neno mchele lipo kwa jina lake, wali wa porini sio karibu sana na mchele wa jadi wa Asia, ambao ni mdogo, hauna virutubisho vingi na una rangi tofauti. Mchele mwitu kwa kweli huelezea aina nne tofauti za nyasi, na vile vile nafaka muhimu ambayo inaweza kuvunwa kutoka kwao, tatu ambazo ni za Amerika ya Kaskazini na moja huko Asia.
Salmoni Hufanya Moyo Wetu Kuwa Na Afya, Lobster Ni Aphrodisiac Bora
Tunahitaji kufurahiya dagaa mara nyingi zaidi, sio tu wakati wa miezi ya majira ya joto. Salmoni ni chanzo bora cha asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo inasimamia shughuli za seli nyeupe za damu na ina mali ya kuzuia uchochezi. Wanasimamia viwango vya cholesterol na mafuta na hivyo kulinda mfumo wa moyo na mishipa na kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mzunguko wa damu.
Jinsi Ya Kugeuza Kahawa Ya Asubuhi Kuwa Dawa Ya Afya
Kahawa ni moja ya vinywaji vilivyotafitiwa zaidi na kujadiliwa. Dhahabu nyeusi kwa muda mrefu imekuwa mada ya ubishani mwingi. Je! Kahawa ni muhimu au inatuumiza? Na hapa, kama katika matumizi ya pombe, kila kitu kiko katika kiasi na ubora. Kioo kimoja kahawa bora siku haiwezekani kukuumiza.
Kupika Na Nyanya Ili Kuwa Na Moyo Wenye Afya
Kulingana na utafiti wa hivi karibuni na watafiti katika Chuo Kikuu cha Verona, nyanya zilizosindikwa zina vyenye vioksidishaji zaidi. Hii inamaanisha kuwa zinafaa na zinaweza kulinda moyo kutoka kwa magonjwa anuwai. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa nyanya zilizopikwa zina kiwango cha juu zaidi cha lycopene kuliko mboga mbichi.
