2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sayansi ya zamani ya maisha ya Ayurvedic ina maelezo rahisi - kila msimu una sehemu yake kuu. Katika msimu wa joto, hii ndio sehemu moto ya pai - moto. Kwa hivyo, ili kupata usawa kati ya moto katika maumbile na kipengee cha pai kwenye chakula, kwa kawaida tunajiondoa kwenye vyakula vyenye viungo na nzito na tunazingatia vyakula vyepesi na vinavyotuliza.
Asili imetupa chakula cha kutosha kutumia kama kiyoyozi cha mwili na roho: matunda na mboga mboga zilizo na maji mengi, mimea yenye kunukia kama mnanaa na korianderi, jibini safi, mtindi.
Tu vyakula vya moto inaweza kuhifadhi afya kulingana na Ayurveda. Chakula cha moto husaidia mfumo wa kumengenya, wakati baridi inaingilia kati.
Kwa kweli, sayansi ya zamani haimaanishi kwamba chakula kinachotumiwa lazima kiwe na joto maalum. Njia ya lishe katika Ayurveda inategemea ni aina gani ya mwili (dosha) uliyopo.
Aina kuu ni 3 (vata, pita na kapha), lakini pia kuna mchanganyiko. Kulingana na aina hii, unastahiki vyakula fulani ambavyo huitwa moto.
Pamba ya pamba: Watu wagumu wenye mifupa ndogo na ngozi nyembamba, nyeusi. Na nywele nzuri, nyeusi na dhaifu. Macho madogo, midomo nyembamba, pua nyembamba au pua.
- Vyakula vinavyofaa zaidi kwa watu hawa ni: nafaka na jamii ya kunde - ngano, mboga mboga - zote isipokuwa vitunguu mbichi na viazi, matunda - yote isipokuwa matofaa, peari na tikiti, karanga - walnuts, lozi, karanga za pine, mafuta ya ufuta, bidhaa za maziwa - lactic yote (haswa mtindi);
Anauliza: Watu wenye misuli ya wastani na misuli iliyoendelea vizuri. Ngozi nyepesi, mara nyingi imejaa moles na freckles, laini laini au nywele nyekundu. Vipengele vya uso hutamkwa kwa wastani, macho kawaida ni mepesi na pua ni sawa.
- Vyakula ni kama ifuatavyo: nafaka na jamii ya kunde - zote isipokuwa mahindi, mboga mboga - mboga zote mbichi isipokuwa vitunguu, matunda - zote isipokuwa machungwa, karanga - hazipendekezi, bidhaa za maziwa - zote isipokuwa asidi ya lactic, keki - asali;
Kapha: Watu wakubwa, kamili na viungo vikubwa. Ngozi ni nyepesi, mara nyingi mafuta, nywele - nene, na nywele nene. Uso ni mviringo, na macho makubwa na pua. Midomo ni minene, meno ni meupe na makubwa.
- Vyakula vinavyofaa zaidi kwa watu wa aina hii: nafaka na jamii ya kunde - mahindi, soya, mboga - zote lakini sio mbichi, lakini zimepikwa, matunda - tofaa na peari, karanga - haipendekezi, siagi - alizeti na mahindi (mdogo), maziwa bidhaa - haifai.
Ilipendekeza:
Vyakula 20 Vya Dawa Kulingana Na Peter Deunov
Chakula kinapaswa kukupa raha. Ili kuufanya mwili ujisikie vizuri, umejaa nguvu na maisha. Chakula kizuri huendeleza mhemko mzuri na chanya, ambayo unaweza kuchochea mambo mazuri. Unahitaji kutumia bidhaa bora na zenye afya ili uwe na afya na uwe na nguvu ya kukabiliana na changamoto za kila siku.
Aina Ya Pilipili Moto Na Moto Wao
Asili ya pilipili inatafutwa katika maelezo ya Columbus ya Ulimwengu Mpya. Wakati huo walikuwa wamekua kutoka kaskazini mwa Mexico hadi kusini Amerika Kusini. Kuna aina kubwa ya Chili . Hapa kuna pilipili moto maarufu zaidi, pamoja na kiwango cha Scoville.
Vyakula Vya Dawa Kulingana Na Peter Deunov
Mada ya chakula cha juu inazidi kujadiliwa siku hizi. Vitabu na mtandao vimejaa habari juu ya vyakula ambavyo vina mali ya kuponya ya kushangaza. Suala hili pia liliguswa na mwalimu wa kiroho wa Kibulgaria Petar Deunov. Mwanzilishi wa mafundisho ya dini-falsafa hutoa vyakula kadhaa vya kimsingi, matumizi ambayo yana athari nzuri kwa hali anuwai za kiafya.
Vyakula 30 Bora Kulingana Na Ducan
Pierre Ducan ni mtaalam wa lishe ambaye amekuwa mwandishi anayesomwa sana wa lishe huko Ufaransa kwa zaidi ya miaka 30. Ameandika vitabu 19, maarufu zaidi ni "Sijui jinsi ya kupunguza uzito." Lishe ambayo Dukan hutoa inategemea sheria kadhaa za kimsingi:
Bia Moto Moto Wakati Wa Baridi
Watu ambao wanajua baridi halisi ya msimu wa baridi wamejifunza kuzoea hali ya maisha kwa muda mrefu. Mavazi sahihi, chakula, na mwisho, vinywaji ni hali muhimu ya kujisikia vizuri wakati wa miezi ya baridi. Kinywaji kizuri kwa msimu wa baridi ni bia ya moto.
