2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Washa Oktoba 1 imejulikana Siku ya Mboga Duniani. Siku ya Mboga ilianzishwa mnamo 1977 na uamuzi wa Kongamano la Ulimwenguni la Watu Wenye Nyama huko Uingereza.
Karibu 30% ya idadi ya watu ulimwenguni ni mboga, na idadi inaongezeka kila mwaka. Ndio ulaji mboga inakuwa njia ya maisha na mitindo kati ya jamii sio tu kwa sababu ya wazo la kibinadamu, lakini pia kwa sababu ya athari nzuri kwa mwili.
Uchunguzi unaonyesha kuwa lishe ya mboga hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Uchunguzi umeonyesha kuwa kwa miaka sita iliyopita, vifo katika mboga kwa sababu ya magonjwa haya ni chini ya 12% kuliko wanyama wanaokula nyama.
Mboga mboga wameripoti pia matukio ya chini ya saratani ya kongosho, saratani ya matiti, saratani ya koloni, saratani ya uterasi na saratani ya ovari.
Utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Oxford muda uliopita ulionyesha kuwa wanyama wanaokula nyama wana fahirisi ya juu ya mwili. Hii inaonyesha kuwa mboga sio tu wenye afya lakini pia dhaifu, na bila kufuata lishe yenye kukasirisha na ngumu.
Kutumia bidhaa zaidi za mitishamba pia kukusaidia kuongeza uwezo wako wa akili. Mboga mboga ni wenye nguvu zaidi, wenye utulivu na wenye furaha zaidi kuliko wanyama wanaokula nyama.
Sahani za mboga zina virutubisho vingi ambavyo vinakusaidia kudumisha afya yako na kuonekana safi.
Hisia ya njaa hutufanya kukasirika na kukosa uwezo wa kufanya kazi, ndiyo sababu wataalam wanatushauri kula matunda na mboga kati ya chakula kikuu.
Kula matunda na mboga zaidi itakusaidia kuepuka kuzeeka mapema na makunyanzi. Vioksidishaji katika matunda na mboga mboga hubadilisha rangi ya ngozi, na kuifanya ngozi kuwa laini zaidi.
Kulingana na utafiti wa wanasayansi wa Kicheki wanaokula zaidi sahani za mboga huchochea homoni za ngono na inaboresha maisha ya karibu. Utafiti umeonyesha kuwa mboga zinakadiriwa kuwa za kuvutia zaidi ikilinganishwa na watu ambao hutumia nyama.
Ilipendekeza:
Leo Tunaadhimisha Siku Ya Apple Duniani
Siku ya Apple duniani ni tarehe 15 Septemba. Je! Uko tayari kuisherehekea vizuri na zawadi hii ya asili na ladha? Kuna maneno mengi ambayo maapulo huitwa ulimwenguni kote, lakini jambo moja ni kweli, haijalishi uko wapi. Matunda haya ya kawaida ni sehemu ya kitamu sana na yenye afya sana kwenye menyu.
Leo Ni Siku Ya Vegan Duniani
Leo tunasherehekea Siku ya Vegan Duniani . Vegans ni watu ambao sio tu hawatumii bidhaa yoyote ya wanyama, lakini wanakataa kabisa matumizi yao katika maisha yao. Katika uelewa wao, vegans ni kali zaidi kuliko mboga na wanakataa kutumia bidhaa ambazo zinaweza kuhusishwa moja kwa moja na wanyama.
Leo Tunasherehekea Siku Ya Pinot Noir Duniani
Pinot Noir ni moja ya zabibu bora kwa uzalishaji wa divai, na leo unaweza kufurahiya glasi ya pombe hii bora, kwa sababu kulingana na kalenda, Agosti 18 ni Siku ya Pinot Noir Duniani. Na rangi yake nyekundu nyekundu na ladha tajiri, divai hii itavutia kila mtu.
Leo Tunasherehekea Siku Ya Chokoleti Duniani
Mchanganyiko wa maziwa na chokoleti ni ishara ya ukamilifu, kikombe chokoleti cha maziwa ni raha ya kweli ambayo unaweza kumudu leo kwa sababu ya Septemba 12 tunaona siku ya chokoleti ya chokoleti duniani . Muundo wake mwepesi na laini hufanya iwe dessert nzuri ambayo unaweza kujipa kila mwisho wa siku.
Leo Tunasherehekea Siku Ya Cream Vanilla Duniani
Hakuna kitu kitamu zaidi ya kijiko cha cream ya vanilla ambayo inaweza kuturudisha kwenye utoto. Pamoja na muundo wake mnene na harufu ya kichawi, hii dessert tamu ndio mwisho kamili wa siku, na leo ujitendee mwenyewe Agosti 17 tunaona Siku ya Cream Vanilla Duniani .
