2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ini ni moja ya viungo muhimu zaidi katika mwili wa mwanadamu - utakaso wa mwili kutoka kwa vitu vyenye madhara na ngozi sahihi ya virutubisho hutegemea kazi yake. Kuwa kuboresha afya ya ini Ni muhimu kushikamana na lishe bora na epuka vyakula na viongeza vya bandia, na vile vile vyakula vizito na vyenye mafuta.
Ni muhimu pia kuacha tabia mbaya kama vile unywaji pombe na vitu vingine vyenye madhara. Matumizi ya mimea fulani pia inapendekezwa kwa kuzuia na kudhibiti shida za ini. Hata dawa za ini ambazo zimewekwa na madaktari ni sehemu kubwa ya mimea.
Ambayo ni maarufu zaidi mimea kusaidia ini?
Mwiba mweupe
Mbigili ya maziwa ni moja wapo ya tiba bora za asili za kuzuia na kutibu magonjwa anuwai ya ini. Imeonyeshwa kusaidia kusafisha ini na nyongo na pia ina mali ya kuzuia-uchochezi ambayo ni muhimu katika kutibu viungo hivi. Matumizi ya mara kwa mara huchangia kuondolewa kwa sumu mwilini, huunda "kizuizi cha kinga" ambacho huzuia athari za radicals bure, pombe, kuvu na vitu vingine vya athari mbaya.
Pia inalinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari na viwango vya juu vya cholesterol ya damu. Ni hatua bora ya kuzuia dhidi ya magonjwa ya mfumo wa mzunguko. Walakini, kipimo haipaswi kuzidi, ambayo inakubaliwa vizuri na daktari wako.
Artichoke
Artichoke ina viungo vyenye kazi ambavyo sio tu hulinda ini na kurekebisha seli zilizoharibiwa, lakini pia huchangia michakato ya mmeng'enyo na utakaso wa mwili. Artichokes mara nyingi hutumiwa kupambana na urticaria, athari za mzio na kudhibiti pH ya damu. Ikiwa unatumia mara kwa mara, unaweza kuzuia ukuzaji wa hepatitis, kushindwa kwa figo na cholesterol ya juu ya damu. Kwa sababu ya mali yake, artichoke inasimamia utengenezaji wa bile kwenye nyongo na kuitakasa, kuzuia uundaji wa mawe. Unaweza kutumia artichokes kwa njia tofauti: fanya decoction, ongeza kwenye saladi au jogoo la mboga.
Mzizi wa Dandelion
Mizizi ya dandelion ni dawa ya nguvu sana ambayo huchochea michakato ya kuondoa sumu mwilini. Matumizi yake inashauriwa kuzuia mkusanyiko wa giligili kwenye tishu za ini na uchochezi wao. Mzizi wa dandelion huongeza uzalishaji wa bile na husaidia kuondoa sumu. Hii pia inawezesha mchakato wa kumengenya. Kwa kuongezea, mmea huu hutoa mwili kwa kiasi kikubwa cha vitamini A, C na D, na pia madini kama kalsiamu na chuma.
Mint
Mint husaidia utendaji wa kawaida wa bile. Mafuta muhimu yaliyomo ndani yake yanahakikisha ngozi ya mafuta na inaboresha ngozi ya virutubisho. Vitamini na madini husaidia kuondoa vitu vyenye madhara na kuzuia uharibifu wa ini. Tumia mint kwa njia ya kutumiwa, limau au Visa.
Chicory
Wanasayansi wamegundua kuwa chicory ina idadi kubwa ya antioxidants ambayo kulinda ini kutokana na athari mbaya za mambo ya nje. Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa chicory hupunguza cholesterol na triglycerides kwenye tishu za ini, ikiboresha maelezo mafupi ya lipid.
Hatua ya hepatoprotective hutolewa na resini na mafuta muhimu ya uchungu, ambayo ni sehemu ya mizizi na maua ya mmea. Wanaimarisha kazi za kinga za mfumo wa kinga, huimarisha kuta za seli. Inulin, pamoja na resini, huchochea mtiririko wa bile, hurekebisha muundo wake. Matumizi ya chai ya chai ya chicory ni kinga bora ya mawe ya nyongo. Chicory huzuia mkusanyiko wa sumu kwa kuzitoa, hupunguza uchochezi, huimarisha mishipa ya damu, huondoa mchanga kwenye bile na inaboresha digestion ya jumla.
Shipka
Rosehip inachangia malezi ya bile, kwa hivyo inaweza safisha ini ufanisi na salama. Inasaidia kuondoa uchochezi kwenye ini na nyongo, inasaidia kuondoa sumu. Kwa msaada wa kutumiwa unaweza pia kurekebisha seli zilizoharibiwa na kupunguza uvimbe katika ugonjwa wa ini.
Burdock
Mzizi wa Burdock una uwezo mzuri wa kurejesha seli za ini, ambayo inaelezea mali yake ya uponyaji na matumizi. Huondoa bidhaa kutoka kwa usambazaji na huongeza kazi za kuchuja za mfumo. Wakati huo huo, utokaji wa bile umeboreshwa, mzigo kwenye ini hupungua. Inatumika kwa hepatitis, cirrhosis, nk. Pia hurekebisha kimetaboliki ya maji-chumvi mwilini.
Mimea inaweza kuwa msaidizi mzuri katika kuzuia na kudhibiti magonjwa. Wakati ugonjwa uko tayari, ni muhimu sana kuratibu nia yako na daktari. Jifunze juu ya ubadilishaji na athari za mimea kabla ya kuanza kuitumia!
Ilipendekeza:
Mimea Na Chai Ya Mimea Ambayo Huzuia Hamu Ya Kula
Katika nakala ifuatayo utajifunza juu ya chai ya mitishamba na aina anuwai ya mimea na manukato ambayo huzuia hamu ya kula. Hizi ni: 1. Chai ya kijani - antioxidant bora, chanzo tajiri cha Vitamini C, inayoongeza kasi ya kimetaboliki ya mwili.
Kwa Nini Mimea Ya Mimea Ni Muhimu Sana
Immortelle (Helichrysum) ni mmea wa kudumu ambao hutumiwa kikamilifu katika dawa za kiasili. Inflorescences na mabua hutumiwa kwa matibabu. Uvunaji unafanywa mwanzoni mwa maua katika maeneo safi ya ikolojia kulingana na sheria za kukusanya mimea ya dawa.
Sukari Ya Nebet - Dawa Iliyothibitishwa Ya Kikohozi Na Koo
Sucrose iliyosafishwa pia inajulikana kama sukari ya nebet. Pipi huchukuliwa kuwa dawa nzuri sana dhidi ya magonjwa ya mapafu kama vile bronchitis na pumu. Jaribu hili tamu, linalojulikana kwa watu wetu, lina athari yake ya faida kwa homa.
Tiba Iliyothibitishwa Ya Kikohozi
Ikiwa umechoka kununua dawa za kukohoa za gharama kubwa, mistari ifuatayo ni yako tu. Lakini mbali na ukweli kwamba tiba ya kikohozi cha nyumbani ni ya bei rahisi sana, ni ya asili kabisa na haisababishi athari yoyote kwa afya yako. Hapa kuna maoni yetu kwa sasa tiba ya kikohozi asili .
Mimea Yenye Nguvu Na Athari Iliyothibitishwa
Kuna mimea isitoshe ambayo hupandwa na watu ulimwenguni kote, lakini zingine zina athari ya kuthibitika na pia hutumiwa katika dawa za jadi. Hapa kuna nguvu kati yao na mali zao za uponyaji. Kitunguu cha Siberia - yeye ni wa familia ya kitunguu.