2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Imekuwa kweli yametokea kwa kila mtu kwamba tumbo lake linaanza kunguruma kwa wakati usiofaa zaidi. Chini ya Sheria ya Murphy, hii kawaida hufanyika katika chumba tulivu kilichojaa watu wengine. Katika hali kama hizo, kawaida uchache tunayopata ni machachari.
Kulalamika kwa tumbo husababishwa na upungufu wa mara kwa mara wa misuli ya tumbo. Kwa kukosekana kwa chakula ndani ya tumbo, upungufu wa kikundi hiki cha misuli husababisha juisi za tumbo, gesi na hewa kutoa sauti ya kishindo. Uwepo wa chakula unasisitiza tumbo lote kwa kuta zake na hutengeneza sauti.
Katika hali nyingi, tumbo huunguruma na njaa. Katika hali hizi shida ni rahisi kutatua. Haijalishi una muda gani, kula kitu kwa miguu yako na manung'uniko yatasimama. Walakini, haifai katika hali hizi kwamba chakula chako kiwe chokoleti, chips au keki. Kuchukuliwa kwenye tumbo tupu, bidhaa hizi zitadhuru tumbo lako. Yanafaa zaidi katika kesi hii ni muesli, mtindi au ndizi.
Wakati kelele zinatokea baada ya kula, inamaanisha kuwa umemeza hewa zaidi wakati unakula. Ili kuepuka usumbufu huu, jaribu kutozungumza sana wakati wa kula. Pia, tafuna chakula kwa uangalifu.
Sababu nyingine ya kunung'unika inaweza kuwa matumizi ya bidhaa za kutengeneza gesi. Kuonekana mara kwa mara kwa sauti hii kutoka kwa tumbo lako inamaanisha kuwa lazima uzuie kwa muda peari, kabichi, kunde, soda tamu na haswa barafu. Ili kukabiliana na shida hiyo, chukua vidonge kadhaa vya mkaa ulioamilishwa wakati unatokea.
Katika hali nadra, kunung'unika inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa utumbo. Mara nyingi ni dysbacteriosis. Ikiwa unashuku shida kama hiyo, wasiliana na daktari badala ya kujitibu. Kulalamika kunaweza kuwa kwa sababu ya maambukizo ya matumbo na dawa inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.
Kukasirika kwa tumbo inaweza kuwa kwa sababu za kisaikolojia. Kwa mfano, ikiwa mtu amewahi kufedheheshwa sana na kelele zisizotarajiwa ndani ya tumbo mbele ya watu wengine, anaweza kuogopa katika siku zijazo kuwa mkanganyiko utarudia.
Hali kama hiyo inaweza hata kusababisha ugonjwa wa neva. Katika hali hizi, jaribu kutuliza, kunywa maji. Ikiwa hii haina msaada na shida inazidi kuwa mbaya, wasiliana na mwanasaikolojia.
Ilipendekeza:
Nini Cha Kufanya Ikiwa Kuna Sumu Ya Uyoga
Sumu ya uyoga inaweza kusababisha athari mbaya sana kiafya, hata kifo. Kuna hadithi kadhaa juu ya sumu ya uyoga, au tuseme zenye sumu: - Uyoga wenye sumu unanuka - sio kweli, haitegemei kama uyoga ni sumu au la. - ikiwa uyoga ni mchanga, hakuna kitu cha kutisha, kwa sababu sio sumu - uyoga wenye sumu ni mchanga na mzima, kwa hivyo kuwa mwangalifu.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Hatuna Mayai?
Kila mtu ameanguka katika hali zifuatazo zisizofurahi angalau mara moja maishani mwake: unatengeneza keki au keki au keki, na wakati wa mwisho unapata kuwa hauna mayai. Duka liko mbali, ni baridi au umechoka tu. Walakini, inawezekana kuchukua nafasi ya mayai na bidhaa zingine na haswa na mchanganyiko wa bidhaa kadhaa.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Tutachomwa Jikoni
Kuungua ni uharibifu wa tishu za mwili unaosababishwa na hatua ya joto la juu au kemikali. Kuna digrii nne za kuchoma: reddening ya ngozi, malengelenge, mauaji ya safu ya ngozi na kuua tishu kwa kina. Mara nyingi mtu huwaka jikoni anapika kitu - au anapuliziwa mafuta yanayochemka kutoka kwenye sufuria, au anagusa tanuri moto na mkono wake bila kutaka.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Kimetaboliki Yako Ni Polepole
Kimetaboliki ni mchakato muhimu sana katika mwili wa mwanadamu, kwani inaathiri moja kwa moja utendaji na kasi ya mifumo mingi. Kwa mfano, wanasayansi leo wameonyesha kuwa kimetaboliki polepole inaweza kusababisha shida za kumengenya, kulala vibaya na kujistahi kwako.
Nini Cha Kufanya Ikiwa Mtoto Ni Mbaya?
Mtoto mbaya ni shida ambayo mama wengi hukabili. Hata zaidi ikiwa huyu ndiye mzaliwa wa kwanza katika familia. Kushughulika na mtoto mbaya ni jambo lisilowezekana, lakini inahitaji juhudi za kila siku zinazolenga kujenga tabia nzuri kwa mtoto.
