2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Juisi ya nyanya inapendekezwa sio tu kwa hangovers, bali pia na afya. Wanasayansi kutoka Canada wamegundua kuwa glasi mbili za juisi ya nyanya kwa siku huimarisha mifupa na kulinda dhidi ya ugonjwa wa mifupa, gazeti la Kiingereza "Daily Mail" liliripoti.
Nyanya zina lycopene ya antioxidant, ambayo tayari imeonyeshwa kulinda dhidi ya saratani ya Prostate na ugonjwa wa moyo na mishipa.
Watafiti wa Toronto waliwauliza wanawake 60 kuwatenga bidhaa zote za nyanya kutoka kwenye lishe yao kwa muda wa miezi 2. Mwishowe, wataalam walipata ongezeko kubwa la viwango vya kemikali N-telopeptide katika damu yao, ambayo hutolewa wakati wa kuvunjika kwa mfupa.
Katika sehemu inayofuata ya jaribio, kwa miezi 4, wanawake hao hao walilazimika kuchukua juisi ya nyanya iliyo wazi, juisi ya nyanya iliyojaa lycopene, capsule lycopene au placebo. Hii ilipunguza kwa kiwango kikubwa yaliyomo ya N-telopeptide katika damu ya wanawake wanaokunywa juisi au vidonge.
Wanasayansi wanadai kwamba juisi ya kawaida, ambayo inauzwa katika maduka makubwa, sio mbaya zaidi kwa kusudi kuliko kutajirika na lycopene. Kiwango kinachohitajika cha juisi ya nyanya kuimarisha mifupa ni glasi mbili kwa siku na 15 mg ya lycopene.
Juisi ya nyanya pia ni chanzo tajiri cha fructose. Kama asali, inaharakisha uchomaji wa pombe mwilini. Kwa hivyo inashauriwa kwa wale wanaopindukia pombe.
Ili kupunguza hatari ya maumivu ya kichwa, unaweza kuchanganya kinywaji chako na matunda ya asili au juisi ya nyanya. Chaguo nzuri ni kutengeneza duka la asali, maji ya limao na chai ya kunywa na whisky.
Nyanya ni nyongeza inayofaa sio tu kwa chapa baridi, bali pia kuimarisha mwili. Kwa watu wenye sukari ya chini ya damu, nyanya ni njia bora ya kuboresha hali ya jumla.
Madaktari huko Sendai, Japani, wanaripoti kwamba juisi safi ya nyanya ni nzuri sana katika kukuza glycogen. 50% ya vitu kavu kwenye nyanya vina sukari anuwai ya asili. Nyanya zilizoiva ni tajiri sana katika glukosi na sehemu fulani ya fructose.
Ilipendekeza:
Juisi Ya Nyanya Dhidi Ya Saratani Ya Matiti
Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa ulaji wa kila siku wa juisi ya nyanya unaweza kupunguza hatari ya saratani ya matiti. Wataalam wa Amerika wanadai kuwa glasi moja ya juisi ya nyanya kwa siku ina dutu ya kutosha ya lycopene. Inaaminika kuwa inaweza kulinda dhidi ya ugonjwa mbaya.
Faida Za Meno Ya Nyanya Ya Nyanya
Tribulus Terrestris au meno ya nyanya ya Bibi ni mmea unaokua katika mikoa yenye hali ya hewa ya joto na ya kitropiki. Kwa karne nyingi, imekuwa na jukumu muhimu katika dawa za jadi. Kwa madhumuni ya matibabu, sehemu ya juu ya mmea hutumiwa majani na matunda.
Juisi Ya Limao Na Kahawa Dhidi Ya Hangover
Hangover inaweza kushinda kwa urahisi na njia zilizojaribiwa na zilizojaribiwa. Ili kuondoa hangover, unaweza kutumia ndimu na kahawa. Hii ni mapishi yaliyojaribiwa ambayo yatakuokoa kutoka kwa dalili mbaya za hangover. Kila mtu anajua kuwa hangover ana dalili nyingi mbaya:
Mseto Wa Nyanya Hutoa Viazi Zote Mbili Na Nyanya Za Cherry
Je! Unataka vigae vya Kifaransa vilivyochafuliwa na ketchup? Sasa una nafasi ya kupata bidhaa muhimu kwa chakula kitamu kutoka kwa mmea mmoja tu. Ni juu ya Nyanya - mmea ambao hutoa viazi zote mbili na nyanya za cherry. Mseto wa ajabu sasa unaweza kununuliwa katika masoko ya New Zealand na Uingereza.
Juisi Ya Nyanya Dhidi Ya Fetma
Matunda na juisi za mboga ni muhimu sana na ni muhimu. Juu ya hayo, ni ladha nzuri na ya kuburudisha. Isipokuwa una maoni ya daktari ya kuzuia matunda kutoka kwa zawadi fulani za maumbile, jisikie huru kunywa juisi iliyokamuliwa mpya wakati wowote wa siku.
