2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Aronia inakuja Ulaya kutoka Amerika Kaskazini. Ni shrub hadi m 2-2.5. Mara nyingi hutumiwa kwa utunzaji wa mazingira katika miji, kwani inakabiliwa na mazingira machafu.
Matunda ambayo chokeberry hutoa hufanana na ile ya blackcurrant. Walakini, ni kubwa, tart zaidi, ngumu na tindikali zaidi. Juisi imeandaliwa kutoka kwao, ambayo ina ladha na mali ya uponyaji. Inayo fructose na glukosi, asidi ya kikaboni, pectini na tanini na vitamini P nyingi.
Kwa kweli, hii ndio tunda pekee huko Bulgaria na viwango vya juu vya vitamini hii. Aronia pia ina iodini, pamoja na vitamini C, K, B, B1, B2, B5, B9. Kushangaza, hata baada ya usindikaji, matunda huhifadhi vitu vyao vya biolojia.
Juisi ya Chokeberry ni muhimu sana. Vioksidishaji ndani yake hutumika kama njia ya kuzuia na kupunguza hatari ya mafadhaiko. Ni mafanikio kutumika katika matibabu ya saratani ya koloni, ugonjwa wa moyo na mishipa, homa sugu, gastritis, vidonda na necrosis ya ini.
Aronia inasaidia kimetaboliki. Inamsha upenyezaji na unyoofu wa mishipa ya damu, huchochea tezi ya tezi, inaboresha hematopoiesis na sauti. Vitu ambavyo viko kwenye gome na kupunguza shinikizo la damu.
Zambarau nyeusi, rangi nyeusi ya chokeberry inaonyesha idadi kubwa ya phytochemicals za phenolic, haswa anthocyanini. Mbali na ladha ya kutuliza ya chokeberry, pia inawajibika kwa nguvu kubwa ya vioksidishaji ambavyo hupambana na mchakato wa oksidi katika tunda wakati wa usanisinuru.
Juisi ya Chokeberry ina mali ya antiseptic. Ni zana yenye nguvu sana katika vita dhidi ya mafua. Hupunguza bronchi na kupambana na maambukizo ya bakteria.
Aronia ina athari nzuri juu ya ukuaji na ukuaji wa watoto. Ina athari ya kupambana na mionzi. Husaidia na ugonjwa wa kisukari, uharibifu wa mionzi, magonjwa ya ngozi, hali ya mzio, rheumatism, arthritis, maumivu ya kichwa. Kwa kuongeza, chokeberry mara nyingi hujumuishwa katika lishe na mipango ya kusafisha mwili.
Mbali na juisi, chokeberries pia inaweza kutumika kutengeneza compotes, vin, syrups, jam na marmalade. Aronia haipendekezi kwa watu walio na vidonda vya tumbo na duodenal, gastritis, kwa sababu ya asidi ya juu.
Ilipendekeza:
Nazi - Chanzo Cha Kitropiki Cha Afya Na Maisha
Kawaida tunahusisha nazi, maziwa ya nazi au shavings ya nazi na mikate. Lakini je! Ulijua kwamba kiganja cha nazi katika nchi za joto kinaitwa Mti wa Uzima? Na sio bure. Juisi ya nazi hutolewa kutoka kwa matunda mabichi yasiyokua. Ni ya uwazi, na ladha tamu na tamu.
Jordgubbar Mwitu - Chanzo Asili Cha Afya
"Kidogo, nyekundu - mfalme anageuka kutoka barabara!" - Je! Ni nini? - Ndivyo kitendawili cha watu kinasikika kama. Na kwa kweli - hii ndio strawberry ya mwituni! Shina hili lenye harufu nzuri na shanga nyekundu ni zawadi nzuri ambayo majira ya joto hutupatia
Juisi Za Mboga - Chanzo Muhimu Cha Afya
Juisi kutoka kwa mboga anuwai - hii sio tu kinywaji chenye nguvu, lakini pia njia ya kuimarisha mwili wako. Juisi ya karoti ni kati ya juisi yenye vitamini na utajiri zaidi. Ana sifa za kipekee. Inayo madini mengi muhimu na kufuatilia vitu kwa mwili - kalsiamu, shaba, fosforasi, chuma na vitamini A, B, B1, B2, D, E, PP, K na zingine.
Mbegu Ni Chanzo Cha Afya Na Maisha Marefu
Mbegu mara nyingi hupuuzwa kwa gharama ya karanga, ambazo ni maarufu kama moja ya chakula bora zaidi. Walakini, hazina sifa muhimu. Licha ya udogo wao, zina marundo ya vitamini na madini. Ni muhimu kwa afya na takwimu kwa jumla. Moja ya muhimu zaidi ni mbegu za malenge.
Chakula Cha Majira Ya Joto Ya Mediterranean - Chanzo Cha Afya Na Maisha Marefu
Kwa karne nyingi, kula kwa jadi kiafya kumeponya magonjwa na kurefusha maisha ya wakaazi wa pwani ya jua ya Mediterania. Waganga ambao wamejifunza jambo hili wamefikia hitimisho kwamba matumizi ya mapishi ya kawaida kwa nchi hizi yanaweza kubadilisha maisha ya kila mtu ulimwenguni.