2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Saladi ya Shopska ni kati ya utaalam maarufu wa Kibulgaria. Ni ya jadi iliyotengenezwa na nyanya safi, matango, pilipili, jibini. Msimu na vitunguu, mafuta, iliki safi. Kutumikia na mizeituni au pilipili kali. Tofauti ya saladi ya Shopska inaweza kupatikana katika nchi jirani za Bulgaria, kwani ile inayoitwa saladi ya Uigiriki ni sura yake nzuri sana.
Saladi ya Shopska ni chakula cha akili zote. Ni harufu nzuri, rangi, kitamu na kujaza. Wakati huo huo, hata hivyo, sio nzito na kalori. Hii inafanya kuwa chaguo linalofaa kwa watu ambao wanajaribu kupunguza uzito.
Ni maarufu kati ya wanawake chakula na saladi ya shopka, ambayo ni rahisi sana kufuata na wakati huo huo haisisitizi mwili. Utawala unafaa haswa kwa siku za majira ya joto, wakati nyama nzito na zenye mafuta hazifai. Hapa ndio chakula cha saladi ya Shopska inategemea.
Regimen yenyewe inafuatwa kwa wiki 2. Wakati huu, chakula tano kwa siku hufanywa, kila mmoja hutumia 200 g ya saladi ya Shopska (na jibini la mafuta kidogo). Kwa siku zote, yai moja la kuchemsha linaongezwa kwenye mlo wa kwanza wa siku.
Mkate hautamaniki kula, lakini kipande 1 kilichochomwa kwa siku kinaruhusiwa. Kahawa inaweza kuchukuliwa, lakini bila tamu. Walakini, pombe ni marufuku kabisa. Maji yanapaswa kunywa angalau lita 1.5 kwa siku. Ikiwa unafuata lishe hiyo kwa muda wa wiki 2, utapoteza angalau kilo 4.
Kumbuka: Ikiwa una tumbo nyeti, andaa saladi ya Shopska bila vitunguu!
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Huu Wa Uponyaji Na Vitunguu Hufanya Maajabu Na Mwili
Vitunguu ina mali ya kipekee na inaweza kusaidia kutibu magonjwa mengi. Ana uwezo wa kusafisha mwili wa sumu. Kichocheo hiki kinatumika mara moja kila baada ya miaka 5! Elixir husaidia na atherosclerosis, inalinda dhidi ya shambulio la moyo, inasaidia kuondoa maumivu ya kichwa, migraines.
Mchanganyiko Wa Vitunguu Na Maziwa Hufanya Maajabu Kwa Afya
Mali muhimu ya mchanganyiko wa vitunguu na maziwa zinajulikana tangu nyakati za zamani. Kwa hivyo unaweza kutibu kikohozi, homa, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, shida ya moyo. Mwanamke huyo anafananaje siri ya maziwa ya vitunguu ?
Dawa Ya Kutumiwa Ya Viuno Vya Rose Hufanya Maajabu Na Mwili
Rosehip - chanzo kikubwa cha vitamini, jumla na vitu vidogo, flavonoids, tanini, mafuta muhimu na asidi za kikaboni. Mmea huu unatumiwa sana na madaktari, wafamasia, watengeneza manukato na watengenezaji wa chakula na vinywaji vya nyumbani. Watu wamejifunza kutumia na kutumia kila kitu kutoka kwa makalio ya waridi - kutoka mizizi hadi matunda yake.
Mchanganyiko Wa Wort Ya St John Na Mafuta Hufanya Maajabu Kwa Mwili
Dawa ya kujifanya kutoka kwa wort ya St John na mafuta ya mzeituni inaweza kusaidia kwa magonjwa mengi na kupunguza maumivu yako. Kichocheo ni rahisi kuandaa na unahitaji tu bidhaa hizi mbili, na hii ndio njia ya kutengeneza mchanganyiko wa uponyaji:
Lishe Ya Dk. Budwig Ya Kupambana Na Saratani Hufanya Maajabu Kwa Mwili
Watu wachache wanajua kuwa saratani nyingi hua polepole. Dk Budwig anasema itifaki yake inarejeshea afya ya watu wengi katika miezi mitatu. Kumekuwa na kesi wakati mtu anaweza kumaliza ugonjwa huo kwa wiki 3. Mara zote madaktari wanapendekeza chemotherapy, lakini fikiria na ujue kuwa saratani inaua polepole na chemotherapy inaua haraka.
