2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Hashimoto's thyroiditis ni ugonjwa wa autoimmune ambao mfumo wa kinga hushambulia tezi ya tezi kama tishu za kigeni. Ni kawaida kwa wanawake wa makamo.
Baada ya kugunduliwa katika ofisi ya daktari, wagonjwa lazima wafanye matibabu yanayofaa kwa hali yao. Ni pamoja na dawa na lishe kali.
Ukweli ni kwamba ikiwa tunaruhusu mwili wetu uondoe vizuri taka nyingi, bila kujali kupotoka kulikuwa wapi, usawa unarejeshwa bila hitaji la tiba ya homoni. Kwa kweli, wanabiolojia zaidi na zaidi wanajaribu kupambana na ugonjwa wa tezi ya Hashimoto kupitia lishe bora.
Ikiwa tutakaa wiki 2-3 ya vyakula vilivyochaguliwa vya mimea mbichi - matunda anuwai, mboga (pamoja na juisi na laini) na karanga, kisha lisha kwa siku 10 na mboga zilizoongezwa, nafaka na jamii ya kunde, bila chumvi na mafuta yaliyoongezwa, uboreshaji tayari inapatikana.
Kwa kweli, kabla ya kujua ni vyakula gani vinaweza kuwa na athari nzuri kwa ugonjwa huu, lazima kwanza ujue ni bidhaa gani ambazo zimekatazwa kabisa katika Hashimoto's thyroiditis kuwatenga kwenye menyu yako.
Unga mweupe na sukari iliyoongezwa ni marufuku na hatari. Chokoleti za maziwa, pipi, keki, icing, vinywaji baridi haipaswi kuchukuliwa. Badala ya sukari, mbadala mzuri hutumiwa - stevia.
Ni muhimu sana kwamba menyu haina chakula na vihifadhi - wakati wa ununuzi, lebo zinapaswa kusomwa kwa uangalifu sana. Inapendeza kula nyama, matunda na mboga kwa dakika 15 katika maji yenye chumvi - weka kijiko 1 cha chumvi kwa lita 1 ya maji.
Hakuna matokeo dhahiri kutoka kwa utafiti, lakini inachukuliwa kuwa nzuri kwa wagonjwa wa Hashimoto kupunguza matumizi ya vyakula vyenye gluten.
Gluteni ni protini inayopatikana katika ngano, rye, shayiri na shayiri. Wataalam wanaamini kuwa matumizi yake yanapaswa kupunguzwa kwa sababu ya kufanana kwa muundo kati ya antijeni za gluteni na tishu za tezi.
Ni vizuri kupunguza kiwango cha kahawa inayotumiwa au kuacha. Caffeine huchochea kutolewa kwa kiasi kikubwa cha cortisol - homoni ya tezi ya adrenal, ambayo katika viwango vya juu hukandamiza kazi ya tezi ya tezi.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vyakula Gani Vyenye Afya Vyenye Madhara?
Vyakula visivyo vya afya ndio sababu kuu ya ulimwengu kuwa katika hali mbaya ya mwili na afya. Kwa msingi wa ukweli huu, mashirika na kampuni nyingi zimeweza kuunda milki kulingana na ulaji mzuri. Kwa kweli, bidhaa nyingi ambazo zinatangazwa kama sehemu muhimu ya lishe bora ni bandia kabisa.
Pambana Na Unene Kupita Kiasi Na Ushuru Wa Vyakula Vyenye Madhara
Wizara ya afya itapambana na unene kupita kiasi wa taifa kwa kuanzisha ushuru wa bidhaa kwenye vyakula vyenye madhara. Ushuru unatarajiwa kuwa karibu asilimia 3 ya thamani yao. Hatua isiyo ya jadi inatarajiwa kuwekwa katika sheria mpya ya chakula, ambayo wataalam wanafanya kazi kwa sasa.
Vyakula Vyenye Madhara Huua Bakteria Yenye Faida Ndani Ya Tumbo
Kuna vijidudu karibu 3,500 kwenye utumbo wa mwanadamu, ambayo, ikiwa imechukuliwa pamoja, hufanya karibu kilo ya uzito wa jumla wa mtu, Telegraph inatuarifu. Tunapokula vyakula visivyo vya afya, kwa kweli tunaua bakteria hawa, ambao hutukinga na magonjwa anuwai, kulingana na utafiti mpya.
Vyakula Vyenye Madhara Katika Maduka Ya Shule Vilipatikana Wakati Wa Ukaguzi
Sandwichi zilizokwisha muda, vyakula vyenye hatari ya E, viboreshaji na ladha zilipatikana wakati wa ukaguzi wa kushtukiza na BFSA katika shule za Plovdiv. Ukaguzi wa Nova TV na Wakala wa Usalama wa Chakula wa Kibulgaria zinaonyesha kuwa watoto hutumia vyakula vingi vyenye madhara wanapokuwa shuleni.
Kinga Kaakaa Lako: Viungo Vyenye Madhara Katika Vyakula Ambavyo Hubadilisha Ladha Yetu
Wakati lishe yako ya kila siku ni pamoja na vyakula vyenye kemikali, kuna uwezekano mkubwa kwamba baada ya muda mwili wako utapoteza uwezo wa kutambua njia sahihi ya kunuka vyakula halisi na usiweze kufurahiya ladha yao. Viboreshaji bandia hudanganya akili zetu na huzoea na huamua kuwa zina lishe zaidi na zinafaa kuliko, tuseme, matunda na mboga.