2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Komamanga ni tunda la kipekee ambalo sio ladha tu bali pia ni muhimu sana, kwani lina vitamini kadhaa, madini na vitu kadhaa vya mwili wetu. Hii inatumika pia kwa gome lake, ambalo pia lina mali kadhaa za faida kwa afya yetu.
Matumizi ya ganda la komamanga na faida zake
Kwa hivyo, katika nafasi ya kwanza ina tannini muhimu, ambayo ni karibu 25%, ambayo ina athari ya faida kwa mwili wetu. Pia wana athari kali ya kupambana na uchochezi kwenye mucosa ya matumbo. Gome la komamanga ni tajiri kwenye:
1. Potasiamu - huathiri mifumo ya neva, musculoskeletal na moyo;
2. Magnesiamu - inasaidia utendaji wa mfumo wa kinga na inashiriki katika utengenezaji wa kingamwili;
3. Selenium - inaendelea kazi ya kawaida ya tezi ya tezi;
4. Iron - husafirisha oksijeni kwa tishu;
5. Kalsiamu - kipengele kuu cha kimuundo cha mifupa na meno;
6. Zinc - inaboresha hali ya ngozi;
7. Choline - inazuia uundaji wa mawe ya nyongo;
8. Cobalt - inashiriki katika kimetaboliki na upyaji wa seli kwenye mwili;
9. Asali - inakuza usambazaji wa oksijeni kwa seli, huongeza kinga;
10. Manganese - ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo wa neva.
Kwa kuzingatia utunzi tajiri na muhimu sana wa gome la komamanga, hutumiwa sana katika dawa za watu.
Faida za kiafya za ganda la komamanga:
- husaidia na kuvimba;
- hufanya mfumo wa kinga;
- huchochea figo;
- husaidia kupunguza cholesterol mbaya katika mwili;
- huimarisha mishipa ya damu;
- husaidia kusafisha ini;
- huimarisha moyo na kuulinda kutokana na maendeleo ya magonjwa makubwa;
- huongeza upinzani wa mwili, kutukinga na homa na maambukizo;
- hurekebisha digestion na husaidia na shida nyingi za tumbo na matumbo;
- ina athari ya faida kwenye mfumo wa neva, inaboresha sauti na mhemko.
Walakini, mali zao nyingi muhimu, maganda ya komamanga pia yana ubishani, ambazo ni:
- ikiwa kuna uvumilivu wa kibinafsi kwa kijusi;
- ikiwa mara nyingi una kuvimbiwa au hemorrhoids;
- katika magonjwa ya figo;
- na hepatitis;
- kwa watu walio katika hatari kubwa ya kutokwa na damu.
Chai ya makomamanga pia ni muhimu sana katika thrombosis, na pia ina mali bora ya kupambana na saratani na anti-uchochezi. Ni muhimu sana kwa mwili wa kike, na inashauriwa kuchukuliwa kwa shida na mzunguko. Pia hupunguza maumivu na kurudisha urari wa virutubisho mwilini.
Peel ya komamanga ni muhimu na wakati wa kumaliza, kupunguza ukali wa dalili zisizofurahi na kusaidia kusawazisha mafadhaiko ya kihemko katika nyakati hizi. Mali yake ya lishe pia yanathaminiwa sana, kama vile kutumiwa kwa ngozi ya komamanga ni muhimu sana wakati wa kupoteza uzito, kuondoa sumu iliyokusanywa katika mwili wetu na hivyo husaidia kupunguza uzito kupita kiasi.
Pomegranate pia ni muhimu kwa jinsia yenye nguvu, kwani imethibitishwa kusaidia kupunguza mshtuko wa moyo na viharusi, na pia kupunguza sana hatari ya atherosclerosis na kulinda ini. Kwa kuongezea, maganda ya komamanga husaidia kuboresha hali ya mfumo wa uzazi, na pia ni muhimu mbele ya uchochezi.
Unaweza kufanya kutumiwa, chai, poda au hata kuvuta pumzi baridi kutoka kwa maganda ya komamanga. Kwa hali yoyote, zinafaa sana kwa sababu zimejaa vitu kadhaa vyenye thamani kwa mwili wetu, na hivyo kusaidia na shida anuwai za kiafya.
Ilipendekeza:
Siki Ya Apple Cider Na Faida Zake Kiafya
Siki ya Apple hupendekezwa na watu wengi ulimwenguni kwa sababu ya ukweli kwamba inaleta faida kadhaa za kiafya. Imetengenezwa kutoka kwa cider ya apple, ambayo hupitia uchachu, na kusababisha malezi ya viini na vimeng'enya ambavyo huchochea afya.
Rosemary Ya Kunukia Na Faida Zake Za Kiafya
Rosemary ni kiungo kizuri, kilicho na virutubisho vingi, antioxidants na asidi muhimu ya mafuta. Rosmarinus Officinalis hukua katika mchanga wenye alkali na imeenea katika mkoa wa Mediterania na Asia Ndogo. Pine yake nzuri na harufu kali kidogo inafaa sana kuwa sehemu ya utayarishaji wa supu anuwai, michuzi, na pia kwa ladha ya kuku au nyama ya nguruwe, aina zingine za samaki na zingine.
Faida 6 Zisizotarajiwa Za Ganda La Mayai
Tangu zamani, watu wametumia mayai kuandaa sahani anuwai, haswa kwa sababu ya utekelezaji wa ulimwengu, ladha nzuri na faida za kiafya. Lakini ni watu wachache wanaojua kwamba makombora ya mayai, ambayo tunatupa kwenye takataka bila hata kufikiria, yanaweza kutupatia matumizi mengine ya vitendo.
Faida Za Kula Komamanga
Komamanga ni tunda nyekundu ya ruby ambayo ina ladha ya ajabu na moja ya matunda yenye faida kubwa za kiafya. Ni nini, tutagundua hapa chini. Shinikizo la damu na shida za moyo Kulingana na utafiti uliochapishwa mnamo 2017, juisi ya komamanga, inayotumiwa kila siku, hupunguza shinikizo la damu, inaboresha viwango vya cholesterol na husafisha mishipa ya jalada iliyokusanywa ndani yao.
Matumizi Ya Ujanja Ya Ganda La Yai
Kawaida tunatupa kofia za mayai bila hata kufikiria kama inaweza kutumika. Utajiri mwingi wa kalsiamu, ganda la yai linaweza kutumika kwa vitu vingi. Matumizi ya ujanja ya ganda la yai Unaweza kugeuza kwa urahisi kuwa safi. Unahitaji kusaga maganda ya mayai kwa unga mwembamba, kisha uchanganye na sabuni ya maji au sabuni nyingine - kwa njia hii utapata abrasive kubwa.
