2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika maambukizo na matibabu ya shida ya njia ya upumuaji na mkojo, katika magonjwa ya njia ya utumbo kuna aina ya mimea na mimea ambayo hutoa ulinzi mzuri na hatua yao ya antibiotic.
Thyme, oregano, chamomile na sage ni zingine. Shukrani kwa mafuta muhimu ya thymol na carvacrol yaliyomo kwenye thyme, haina tu nguvu ya antibacterial lakini pia na hatua ya kuzuia virusi. Ni antispasmodic na ina athari ya kuchochea utumbo. Oregano ina athari karibu sawa. Chamomile ina hatua ya kuzuia baridi, antimicrobial na sumu.
Sage ni mimea nyingine muhimu na hatua ya antibacterial. Mara nyingi hutumiwa kwa maambukizo ya koo na mdomo. Unaweza kutumia mimea hii kwa njia mbili - kwa njia ya chai au juisi iliyochapwa.
Vyakula vingine vya antimicrobial ni vitunguu na vitunguu. Louis Pasteur pia aligundua kuwa vitunguu ina athari ya antibiotic na pia ni muhimu kwa maambukizo ya kuvu. Kiunga chake kikuu ni allicin ya moja ya viuatilifu vya wigo mpana zaidi katika ulimwengu wa mimea. Wana uwezo wa kukusaidia na maambukizo yote kama vile bronchitis, homa na sinusitis.
Spishi zinazohusiana na kitunguu saumu kama vitunguu, leek, arpadzhik au chachu pia zina viungo sawa na zina mali sawa, lakini sio kali kama vitunguu. Wacha tusahau cranberry. Inasaidia zaidi na maambukizo ya njia ya mkojo na shida ya kibofu cha mkojo.
Cranberry inazuia kushikamana kwa bakteria kwenye meno na hutoa kinga nzuri sana ya jalada la meno. Unaweza kula wote safi na kavu au kwenye juisi. Tumia mimea na mimea kutoka kwa maumbile, zitakupa afya!
Ilipendekeza:
Angalia Ni Kiasi Gani Na Ni Aina Gani Ya Samaki Unapaswa Kula Kwa Wiki
Mapendekezo ya matumizi ya samaki na bidhaa za samaki ni 30 - 40 g kwa siku au angalau sahani 1 ya samaki kwa wiki. Samaki ni chanzo cha protini kamili, ambazo hazitofautiani na protini za nyama ya wanyama wenye damu-joto. Kwa sababu ya yaliyomo chini sana ya tishu zinazojumuisha, protini za samaki ni rahisi kumeng'enya katika njia ya utumbo na humeng'enywa haraka.
Ni Divai Gani Inayofaa Kwa Nyama Gani
Kuna sheria isiyoandikwa kwamba divai nyeupe inafaa tu ikiwa imechanganywa na nyama nyeupe, na nyekundu - ikiwa tu pamoja na nyama nyekundu. Maoni haya kwa miaka mingi yamefanya kama kikwazo kwa wapenzi wengi wa chakula kitamu, kwa sababu ambayo mchanganyiko wa divai na nyama haikusafishwa vya kutosha na inafaa.
Angalia Kutoka Kwa Vyakula Gani Ni Vitu Gani Vya Kupata?
Sisi wanadamu hutumia vyakula vingi na anuwai, lakini je! Tunajua vyenye vyenye. Je! Tunajua ni yapi ya kuzingatia na ni yapi ya kuepuka? Pamoja na matumizi ya bidhaa fulani tunaweza kupata vitu muhimu kwa mwili wetu, badala ya kuzichukua kwa njia ya vidonge.
Ni Aina Gani Ya Nyanya Inayofaa Kwa Sahani Gani?
Unapoulizwa ni mboga gani maarufu zaidi, watu wengi watajibu kwamba ndio nyanya - yenye juisi, yenye harufu nzuri na ya kitamu sana. Wapenzi wengi wa nyanya tayari wanajua kuwa hii ni matunda yaliyoletwa Ulaya wakati wa Ugunduzi Mkubwa wa Kijiografia.
Mimea Inayofaa Zaidi Na Viungo Kuwa Mwokaji Mzuri
Unapoandaa bidhaa zako kwa mkate uliotengenezwa nyumbani, utapata hiyo mimea na viungo inaweza kuwa muhimu sana. Ujanja ni kuhifadhi tu kwa wale ambao unajua utatumia. Unapopata uzoefu zaidi katika kuoka mkate na ugundue ladha zaidi, utaongeza kwenye orodha hii zaidi ya mimea na viungo vya msingi zaidi.
