2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Goji berry ni matunda ya mmea wa Licium barbarum. Inakua hasa katika Asia na Ulaya ya Kusini-Mashariki. Inasemekana kuwa chakula cha maisha marefu, uzuri, afya na ujana.
Yaliyomo ya vitamini, madini na asidi ya amino kwenye beri ya goji ni mara sita zaidi kuliko poleni ya nyuki.
Chuma kilichomo ni mara 15 zaidi kuliko kwenye komamanga, mchicha na tofaa za kijani.
Ina vitamini C mara 500 zaidi ya machungwa na ndimu.
Berry ya Goji ina idadi kubwa ya asidi ya linoleiki, ambayo inafanya kuwa chombo muhimu kwa kupoteza uzito kawaida.
Inayo viwango vya juu vya germanium - kitu ambacho kinadaiwa kushinda saratani.
Faida za goji berry kwa mwili wa mwanadamu ni nyingi. Hili ni tunda ambalo linaorodheshwa kwenye orodha ya matunda mazuri, neema halisi kwa watu wagonjwa na waliochoka.
Goji berry huongeza kinga, inaboresha kazi ya tumbo na ini, inaleta utulivu kutoka kwa mafadhaiko. Ina athari ya faida kwa ugonjwa wa moyo na mishipa na uchochezi, shida ambazo zinahusishwa na mfumo wa neva.
Husaidia kuzuia saratani, magonjwa ya macho, huongeza kimetaboliki, husafisha mwili wa sumu.
Wachina wanadai kwamba ikiwa tutatumia g 20 berry goji kwa siku tutaimarisha mwili wetu na kuongeza nguvu zetu nzuri.
Goji berry ina athari ya pamoja ya matibabu kwa mwili wote. Inadumisha uwezo wa mwili kujiponya kwa kutoa virutubisho kadhaa.
Utajiri wa tunda hili na virutubishi na kemikali za picha huifanya iwe nyongeza na thamani ya lishe yenye thamani kubwa. Ina athari nzuri kwa ugonjwa wa kisukari, kuzeeka mapema, shida za kumbukumbu, shida za mapafu, kukosa usingizi, tinnitus na kizunguzungu. Mbali na mali kadhaa muhimu, matunda haya pia ni aphrodisiac asili.
Kama goji berry ina ladha ya kupendeza, matunda yake yanafaa kwa matumizi ya moja kwa moja, lakini inaweza kuwekwa katika vyakula na vinywaji anuwai.
Ikiwa unataka kupunguza sukari yako ya damu na shinikizo la damu, mimina maji ya moto juu ya tunda, chemsha na itumie kwa maji. Chai ya bia ya Goji inashauriwa kuboresha maono.
Ilipendekeza:
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Kwa Nini Mizeituni Ni Nzuri Kwa Afya
Mzeituni ni mti wa zamani kabisa unaolimwa katika historia ya mwanadamu. Leo katika duka unaweza kupata kila aina ya bidhaa za mzeituni, pate ya mzeituni na nini sio, iliyoundwa kwa msingi wa mzeituni. Wale ladha mizeituni yana vitamini B nyingi (msaidizi mkuu wa ubongo wetu na mfumo wa neva), vitamini A (inahitajika kudumisha maono), vitamini D (kwa mifupa na meno yenye afya), vitamini E (kinga dhidi ya athari mbaya za mazingira na kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa.
Je! Collagen Ya Hydrolyzed Ni Nini Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Collagen ni protini ya kimuundo ambayo huunganisha seli na tishu pamoja na kuwasaidia kudumisha umbo na uadilifu. Ni protini tajiri zaidi katika mwili wa mwanadamu. Inapatikana katika misuli, ngozi, damu, mifupa, cartilage na tendons. Collagen inasaidia elasticity ya ngozi, hushikilia mifupa na misuli pamoja, hutoa kinga kwa viungo na muundo wa viungo na tendons.
Kwa Nini Harufu Ya Vitunguu Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Mara tu unapokata, kuponda au hata "kuumiza" kichwa cha vitunguu, mchakato ulioundwa kwa asili huanza, ambao unalinda mmea kutoka "wadudu" Enzyme alinase iliyo kwenye vitunguu kisha hubadilisha alliin isiyo na harufu hadi allicin.
Kwa Nini Chai Ni Nzuri Kwa Wavutaji Sigara
Marufuku ya kuvuta sigara katika maeneo ya umma mara nyingi hupewa maoni na jamii imegawanywa kuwa wavutaji sigara na wasio wavutaji sigara. Kila moja ya vikundi hivi ina matakwa yake, lakini chochote kinachowasaidia wavutaji sigara, ukweli ni kwamba sigara hudhuru sio wengine tu bali haswa wavutaji sigara.