2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karibu vyakula vyote ambavyo mtu humeza huongeza asidi katika mwili na ni sharti la maendeleo ya magonjwa anuwai. Miongoni mwa bidhaa hatari zaidi katika suala hili ni nyama, tambi, samaki.
Vinywaji ambavyo hatuwezi kuishi bila, pamoja na kahawa na chai, pia huongeza asidi ya tumbo. Sukari ina athari sawa, na wataalam wanapendekeza sana tupunguze matumizi yake.
Karibu na chakula chote tunachokula mchana na jioni, na haswa na bidhaa zilizomalizika nusu, vinywaji vya kaboni, vyakula vya kukaanga, n.k. sahani huingia ndani ya sumu ya mwili wetu.
Ishara kwamba mwili wetu unahitaji kutakaswa kutoka kwa vitu vyenye madhara ni magonjwa kama vile maumivu ya kichwa, maumivu ya macho, udhaifu wa mwili, uchovu wa akili, ambayo inaweza kusababisha magonjwa mabaya zaidi.
Suluhisho rahisi kwa shida kama hiyo ni kufafanua siku moja ya juma kama msafishaji (bila matumizi ya vyakula vizito, kama bidhaa za wanyama, tambi). Unapaswa kunywa maji mengi kwa siku nzima, ikiwezekana joto hadi vuguvugu.
Chaguo nzuri ni kusafisha na mchele, shukrani ambayo unaweza kuondoa kilo 1 ya maji na bidhaa nyingi kutoka kwa mwili wako.
Walakini, silaha yenye nguvu zaidi dhidi ya sumu mwilini mwetu hubaki matunda na mboga. Apple moja kwa siku inauwezo wa miujiza, lakini bado fanya siku ya kupumzika tu kwenye saladi za mboga au matunda bila ladha yoyote.
Ikiwa umezoea kula nyama mara kwa mara, unapaswa kupunguza matumizi yake hadi mara 2-3 kwa wiki.
Ukizidisha bidhaa za wanyama, itatikisa afya yako kwa 100% - shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, uzito ndani ya tumbo, nk.
Kulingana na utafiti mmoja, ulaji wa nyama kupita kiasi ndio sababu Mmarekani wastani ana karibu kilo 3 za taka za wanyama ambazo hazijakamilika ndani ya tumbo lake.
Wapenzi wa tambi kama vile mikate, mkate, sandwichi, nk. wanapaswa kujua kwamba vyakula hivi havipaswi kuunganishwa kwa njia yoyote na nyama na mafuta.
Sukari na wanga pia wamevunjika moyo sana. Ikiwa bado hauwezi kuondoa mkate mweupe laini au steak yenye juisi, jaribu kubadilisha nyama na karanga.
Ilipendekeza:
Nazi - Chanzo Cha Kitropiki Cha Afya Na Maisha
Kawaida tunahusisha nazi, maziwa ya nazi au shavings ya nazi na mikate. Lakini je! Ulijua kwamba kiganja cha nazi katika nchi za joto kinaitwa Mti wa Uzima? Na sio bure. Juisi ya nazi hutolewa kutoka kwa matunda mabichi yasiyokua. Ni ya uwazi, na ladha tamu na tamu.
Matunda Yaliyokaushwa Ni Chanzo Cha Kushangaza Cha Nishati
Matunda yaliyokaushwa sio ladha tu bali pia ni nzuri sana kwa afya. Wana kiwango cha juu cha sukari, ambayo hutoa nguvu zaidi kwa mwili. Zabibu huchukuliwa kuwa muhimu zaidi katika fomu kavu. Wanatoza mtu madaraka, kwa hivyo zamani watumwa walilishwa nao ili wafanye kazi kwa bidii.
Chakula Cha Majira Ya Joto Ya Mediterranean - Chanzo Cha Afya Na Maisha Marefu
Kwa karne nyingi, kula kwa jadi kiafya kumeponya magonjwa na kurefusha maisha ya wakaazi wa pwani ya jua ya Mediterania. Waganga ambao wamejifunza jambo hili wamefikia hitimisho kwamba matumizi ya mapishi ya kawaida kwa nchi hizi yanaweza kubadilisha maisha ya kila mtu ulimwenguni.
Kichocheo Cha Siri Cha Kuondoa Sumu - Kinywaji Cha Detox Muujiza
Ikiwa unahisi umechoka, umechoka na uvivu, labda ni wakati wa kushangaza hii kuondoa sumu mwilini ambayo inaweza kukusaidia kusafisha mwili wako na kukufanya ujisikie umefufuliwa. Inaongeza zaidi vinywaji vya sumu kwa serikali yetu yenye afya tunasaidia mwili wetu kujitakasa sumu , na tunahisi nguvu zaidi.
Kusahau Juu Ya Tambi Na Tambi - Jaribu Tambi Hii Ya Italia
Vyakula vya Italia ni moja wapo ya kuenea ulimwenguni kote. Waitaliano wanajulikana kwa tambi yao, piza zao za kushangaza na milo tamu. Kila mmoja wetu anapenda tambi, lakini ni sehemu ndogo ya aina ya tambi ambazo zipo na vitoweo ambavyo vinaweza kutayarishwa nao.
