2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kahawa ni kutambuliwa rasmi kama mafuta ambayo huhifadhi mdundo wa kazi katika hospitali kila saa. Kulingana na utafiti mpya, wauguzi na madaktari wanategemea zaidi athari ya kusisimua ya kahawa ili kuweza kufanya kazi yao vizuri.
Walakini, sio peke yao katika upendeleo huu. Kulingana na watafiti, asilimia 43 ya watu ambao wanapendelea kunywa kahawa wanasema hufanya kazi vibaya ikiwa hainywi kahawa wakati wa mchana.
Theluthi moja ya watu wa umri wa kufanya kazi wana hakika kuwa hawawezi kufika mwisho wa siku ya kufanya kazi ikiwa hawatakunywa kahawa moja zaidi baada ya asubuhi.
Kulingana na utafiti huo, ambao ulihusisha zaidi ya wawakilishi 10,000 wa taaluma anuwai, ilidhihirika kuwa katika nafasi ya kwanza katika orodha ya wapenzi wa kahawa ni wauguzi.
Katika nafasi ya pili ni madaktari, na katika nafasi ya tatu - wafanyikazi wa hoteli. Nafasi ya nne ilienda kwa wabunifu na wasanifu, na nafasi ya tano ilienda kwa mawakala wa bima na wauzaji wa bidhaa anuwai.
Hii inafuatwa na wataalam wa lishe, wahandisi, waalimu, wauzaji, wanasayansi, waendeshaji mashine na maafisa wa serikali.
Utafiti huo pia uligundua kuwa vijana walikuwa wamezoea zaidi kahawa. Zaidi ya asilimia arobaini ya watu kati ya umri wa miaka 18 na 24 wanasema hawawezi kuzingatia ikiwa hawakunywa angalau kahawa moja.
Mmoja kati ya wafanyikazi wachanga watano anasema wananunua kahawa ya pili kama zawadi kwa kazi iliyofanywa vizuri. Zaidi ya asilimia thelathini ya wafanyikazi wachanga hunywa kahawa mbili au tatu kwa siku.
Kahawa ya tatu, wanakubali, hunywa mwishoni mwa siku ya kufanya kazi, kama nguvu ya mwisho ya nishati, ili kuweza kukabiliana na majukumu yaliyowekwa ya mwisho.
Ilipendekeza:
Matunda Na Mboga Zinazofaa Mama Wauguzi
Kunyonyesha sio kazi rahisi hata kidogo. Karibu kila mwanamke ana maziwa ya mama baada ya kuzaa, lakini mazoezi yanaonyesha kuwa watu wachache wanafanikiwa kulisha mtoto wao tu na maziwa ya kimiujiza. Sababu za kuacha kunyonyesha zinaweza kuwa anuwai, pamoja na mafadhaiko, hali ya akili, unyogovu wa baada ya kujifungua.
Vyakula Marufuku Kwa Mama Wauguzi
Lishe wakati wa kunyonyesha ni muhimu sana. Kile unachochukua hupita kwenye maziwa ya mama na hupitishwa kwa mtoto wako. Kwa hivyo, kila kukicha na kunywa kwenye menyu yako inapaswa kupimwa mpaka umwachishe mtoto mchanga. Kunyonyesha ni mchakato ambao unafaidi wewe na mtoto wako.
Siku Ya Kahawa: Je! Kahawa Kamili Ya Viennese Imetengenezwaje?
Kila mwaka tangu 2002, mnamo Oktoba 1, ulimwengu unaadhimisha Siku ya Kahawa ya Kimataifa. Katika mji mkuu wa Austria Vienna, sherehe ya kinywaji tunachopenda hupita kwa umakini maalum. Na hii haishangazi, kwa sababu kahawa ya Viennese ni nembo halisi, umaarufu ambao haukubaliki.
Kahawa Ya Kahawa
Kahawa ya kahawa ni kichaka kilicho na majani yaliyo na mviringo na umbo la moyo ambayo hukua kwenye visiwa vya Fiji na visiwa vingine katika Bahari la Pasifiki. Pilipili ya Methistini (Piper methysticum), kama shrub inajulikana, ni sedative kali na sedative.
Lishe Kwa Mama Wauguzi
Mbali na vyakula maalum vinavyoongeza uzalishaji wa maziwa ya mama, akina mama wanaonyonyesha hawaitaji kufuata lishe kali wakati wa kunyonyesha. Miili yao hutoa maziwa ya hali ya juu, bila kujali lishe ya mama. Walakini, wakati wa kipindi cha kunyonyesha, hakikisha unachukua kalori za kutosha (2500 - 2900 kwa siku), ambazo hutoa mahitaji ya nishati ya mwili wa mama, na pia vyakula vyenye virutubisho vingi ambavyo vinakuza afya njema.
