2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Watu wengi wanaota kuwa wakondefu na wazuri zaidi, lakini sio kila mtu ana nafasi ya kuzingatia umbo lake. Ili kupunguza uzito, lazima utoe kafara - kutoa vyakula unavyopenda na jasho karibu kuzimia kwenye mazoezi.
Chai za mimea ya kupoteza uzito ni fursa nzuri ya kupoteza uzito bila kwenda kwenye mazoezi na kujiwekea chakula.
Mchanganyiko wa chai ya kupunguzwa ni maalum na ina mimea iliyo na mali zilizo kuthibitika dhidi ya pete nyingi. Ni ngumu kuorodhesha sifa za chai zote za kupoteza uzito, kwani kuna aina nyingi katika mchanganyiko tofauti wa mimea.
Unaweza kupata maandalizi kama haya katika duka la dawa yoyote. Daima huambatana na maelezo wazi na maagizo ya matumizi. Walakini, mali ya jumla ya chai hizi inaweza kuelezewa kwa ufupi.
Mimea ya dawa katika chai nyembamba huchaguliwa ili kuwa na athari ya faida kwa mwili wote. Chai hazina tu mimea yetu inayojulikana, bali pia ile kutoka kwa wanyama wa kigeni. Kwa mfano, lotus.
Lotus inasimamia kimetaboliki, inaimarisha mfumo wa moyo na mishipa, kinga na hupunguza shinikizo la damu. Imependekezwa kwa shida za figo, hupunguza uvimbe na inaboresha utendaji wa moyo. Mmea huu hupunguza hamu ya kula na inasimamia utendaji wa njia ya utumbo.
Blackcurrant, ambayo pia ni kiungo cha kawaida katika chai ndogo, husafisha matumbo na hupunguza mafuta. Kwa kuongeza, blackcurrant inaboresha maono na hupunguza uchochezi wa macho.
Hawthorn ni mmea mwingine, sehemu ya chai kwa kupoteza uzito. Inaboresha utendaji wa moyo, ni muhimu sana katika shinikizo la damu na atherosclerosis. Pia husaidia dhidi ya usingizi na msisimko mwingi wa neva. Kwa maneno mengine, mmea wowote au mimea ambayo iko kama kiungo katika chai ya kupunguza uzito pia ina athari ya faida kwa afya.
Mimea na mimea ina jukumu la kupunguza hamu ya kula. Walakini, lazima tuonye kwamba kwa kupoteza uzito mkali, njia hii haifai. Kwa sababu kupoteza uzito mwingi na chai itakuchukua muda mrefu.
Ilipendekeza:
Amaranth - Nafaka Ndogo Lakini Muhimu Sana
Amarnt ilijulikana kwa Waazteki. Walakini, hawakutumia nafaka kwa chakula. Walisema mali kadhaa za kichawi na mmea huo. Wavamizi wa Uhispania waliogopa mmea ulioumbwa, walijenga rangi za upinde wa mvua, na kujaribu kuuharibu kama mazao. Kilimo chake kilipigwa marufuku kwa miaka mingi, haswa ili kumaliza dhabihu za wanadamu ambazo mmea huo ulikuwa na jukumu muhimu.
Ndogo Lakini Isiyo Na Thamani Kwa Afya! Faida 6 Za Mbegu Za Chia
Mbegu za chia zinazostahili zina sifa kama chakula bora. Wanaweza kuwa ndogo sana, lakini ni chanzo cha kipekee cha vitamini. Kwa kweli, kijiko 1 tu Mbegu za Chia ina kalori 69 tu na inajivunia hadi 5 g ya nyuzi, 4 g ya mafuta na 2 g ya protini.
Kunywa Chai Na Maziwa, Lakini Bila Sukari
Wataalam wengi wa chai huchukulia kama ibada halisi ya kuichanganya na maziwa na hata cream, kama inavyokubalika kwa karne nyingi huko England. Kwa maoni ya wapenzi wa chai, matumizi yake na maziwa au, kama kawaida katika Mongolia, na siagi, ni taka safi ya kinywaji cha moto.
Chai Ndogo Inaweza Kutuumiza
Kupunguza uzito kunaweza kusababisha shida kubwa za kiafya. Kwanza kabisa, sio kila lishe inayofaa kwa kila mtu, zaidi ya hayo, wakati mwingine kizuizi cha chakula haisababishi matokeo yanayotarajiwa. Tayari kuna dawa nyingi zaidi za kaunta na virutubisho ambavyo vinaahidi kukufanya uwe na sura nzuri mara moja.
Vegans Wana Hatari Ndogo Ya Mshtuko Wa Moyo, Lakini Wako Katika Hatari Zaidi Ya Kupigwa Na Kiharusi
Mlo ambao hautumii bidhaa za wanyama ni maarufu sana. Sababu ni tofauti. Wengine hawapendi nyama, kwa hivyo wanaamua kuitoa kabisa. Wengine wanaamini kuwa matibabu ya maadili ya wanyama ni muhimu zaidi. Wengine huripoti kwamba bidhaa za wanyama zina hatari kwa afya yetu.